Healthy Recipes for Kids
දැන්වීම් අඩංගුය
500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ළමයින් සුපිරි සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීමට ළමා වට්ටෝරු යෙදුම ඔබට විවිධ සෞඛ්ය සම්පන්න ළමා ආහාර වේලක් හඳුන්වා දෙයි. චොක්ලට් කේක්, කුකීස්, වීජී ස්නැක්ස් සහ ෆජ් වැනි ළමා ආහාර වට්ටෝරු ඕනෑ තරම් ඔබට සොයා ගත හැකි වනු ඇත. ඔබේ දරුවන්ට ප්‍රීතිය ගෙන දෙන සහ සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටින විවිධ ළමා කෙටි ආහාර සහ දිවා ආහාර පෙට්ටි වට්ටෝරු ගවේෂණය කරන්න.
දරුවෙකුගේ ආහාර වේලෙහි සෞඛ්ය සම්පන්න කාබෝහයිඩ්‍රේට්, තන්තු බහුල ආහාර, මාළු සහ හොඳ මේද අඩංගු විය යුතුය. ළමා සෞඛ්ය සම්පන්න යෙදුම නොමිලේ සෞඛ්ය සම්පන්න ළමා වට්ටෝරු අඩංගු වේ. මෙම පහසු ළමා වට්ටෝරු ළමයෙකුට අවශ්‍ය සියලුම මූලික පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දෙන ඉහළ පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේ.
අපි ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු වර්ග රාශියක් පිරිනමන්නෙමු:
* සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු
* සෞඛ්ය සම්පන්න උදෑසන ආහාරය
* සෞඛ්ය සම්පන්න පාසල් දිවා ආහාරය
* පාසල් වට්ටෝරු වෙත ආපසු
* සෞඛ්ය සම්පන්න Smoothies
* සෞඛ්ය සම්පන්න කෙටි ආහාර
* සෞඛ්ය සම්පන්න බීම
ළමයින්ට ඔබ සමඟ ආහාර පිසීමට බොහෝ හේතු තිබේ, එය අපූරු, මතකය ඇති කරන විනෝදයක් විය හැකිය. සෞඛ්ය සම්පන්න ළමා වට්ටෝරු, ළමයින්ට හිතකර උදෑසන ආහාර, ධාන්‍ය වර්ග, දිවා ආහාරය, බීම වර්ග, පීසා, එළවළු වට්ටෝරු, පැස්ටා, කුකුල් මස්, මස් සහ තවත් දේ ඇතුළුව යෙදුමේ පුළුල් වට්ටෝරු එකතුවක් තිබේ. අපි ඔබට හොඳම පෝෂණයෙන් පොහොසත් වට්ටෝරු ලබා දෙන්නෙමු.
ළමුන් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු යනු ඔබට හොඳම සෞඛ්ය සම්පන්න ළමා වට්ටෝරු සපයන සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ යෙදුමකි. ළමයින්ට ලබා දෙන ආහාර ඉතා නැවුම් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න විය යුතුය, ළදරු ආහාර පිසීමේදී භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍ය පරිපූර්ණ පෝෂ්‍යදායී විය යුතුය. මෙම යෙදුම තුළ ආරම්භක සිට රාත්‍රී ආහාරය දක්වා වෙනස් වන ළමා වට්ටෝරු බොහොමයක් තිබේ. නිර්මාංශ සැන්ඩ්විච් සරල වන අතර අවශ්‍ය වන්නේ අමුද්‍රව්‍ය 2 ක් පමණි. ප්‍රෝටීන් බෝල ඒවායේ හැඩයට පෙරළීම කුඩා දරුවන්ට විනෝදජනක ක්‍රියාකාරකමකි!
යෙදුම් විශේෂාංග:
- සියලුම ළමා වට්ටෝරු පරිපූර්ණ කාණ්ඩවලට බෙදා ඇත.
- වට්ටෝරුවේ කැලරි ප්‍රෝටීන සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ගැන පවසන පෝෂණය පිළිබඳ විස්තරයක් ඇත.
- මෙම නොබැඳි යෙදුම තුළ ළමුන්ගේ සියලුම රසවත් හා ප්‍රසිද්ධ සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු තිබේ.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පිසීමට පියවරෙන් පියවර උපදෙස්.
- ළමා වට්ටෝරු නොබැඳි යෙදුම ලබා ගන්න සහ අන්තර්ජාලය නොමැතිව භාවිතා කරන්න.
අපගේ වට්ටෝරු පහසු, රසවත්, සහ ඔබ ඔබේ පවුලට සපයන ආහාර වේලට විවිධත්වයක් එක් කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. සමහර විට ඔබේ මානසිකත්වය වෙනස් කර පීඩනයෙන් තොර ආහාර ලබා දීමෙන් ආහාර වේලෙහි ආතතිය අවම කර ගත හැකිය.
රසවත් වට්ටෝරු නොමිලේ ආහාර පිසීම ආරම්භ කරන්න. ළමා ආහාර පිසීමේ පොත් කනිෂ්ඨ යෙදුම සඳහා වට්ටෝරු ලොව පුරා වට්ටෝරු ඇත. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් වට්ටෝරු වල නොබැඳි එකතුවක් පිසීමට ළමුන් සඳහා වට්ටෝරුවක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ළමා වට්ටෝරු බාගත කළ හැකිය. එවිට ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ළමා වට්ටෝරු, පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරු උපදෙස්, වට්ටෝරු වීඩියෝ, පෝෂණ තොරතුරු සහ තවත් බොහෝ දේ සමඟ ආහාර පිසීමට හැකිය.
මිනිසුන් සෞඛ්‍යය ගැන බොහෝ සැලකිල්ලක් දක්වයි, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් යනු සමස්ත සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට හෝ වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. එය ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂණය සපයයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක පලතුරු, එළවළු සහ සම්පූර්ණ ධාන්‍ය අඩංගු විය හැකි අතර, සැකසූ ආහාර සහ පැණිරස පාන වර්ග අඩුවෙන් අඩංගු වේ. නිර්මාංශ ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන අයට විටමින් බී 12 සත්ව නොවන ප්‍රභවයක් අවශ්‍ය වුවද, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා අවශ්‍යතා විවිධ ශාක පදනම් වූ සහ සත්ව පදනම් වූ ආහාර වලින් සපුරා ගත හැකිය.
ස්නැක්ස් සහ කේක් වල මේදය සහ කැලරි විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත, නමුත් මෙහිදී ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ස්නැක් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න කේක් වට්ටෝරු කිහිපයක් උත්සාහ කළ හැකිය. සෞඛ්ය සම්පන්න ස්මූති වට්ටෝරු සහ සෞඛ්ය සම්පන්න යුෂ කිරීම ද ඇතුළත් වන අතර ඒවා නියමිත කාල පරාසයන් තුළ ඉතා රසවත් ශක්තිජනක පාන වේ. අපගේ වේගවත් ජීවිතයේදී අපට අපගේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට නොහැකි නමුත් මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න පහසු වට්ටෝරු ඔබට ආහාර පිසීමේදී උපකාරී වනු ඇත. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට ඉතා වැදගත් වන නව ආහාර පුරුදු ගෙන ඒමට අපි උත්සාහ කරමු.
ඔබට අපගේ යෙදුම භුක්ති විඳිය හැකි යැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ඔබ අපගේ සෞඛ්ය සම්පන්න ළමා වට්ටෝරු නොබැඳි යෙදුමට කැමති නම්, හොඳම සමාලෝචනය සමඟ තරු පහේ ශ්‍රේණිගත කිරීමක් ලබා දෙන්න.
දරුවෙකුගේ ආහාර වේලෙහි සෞඛ්ය සම්පන්න කාබෝහයිඩ්‍රේට්, තන්තු බහුල ආහාර, මාළු සහ හොඳ මේද අඩංගු විය යුතුය. ළමා සෞඛ්ය සම්පන්න යෙදුම නොමිලේ සෞඛ්ය සම්පන්න ළමා වට්ටෝරු අඩංගු වේ. මෙම පහසු ළමා වට්ටෝරු ළමයෙකුට අවශ්‍ය සියලුම මූලික පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දෙන ඉහළ පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේ.
අපි ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු වර්ග රාශියක් පිරිනමන්නෙමු:
* සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු
* සෞඛ්ය සම්පන්න උදෑසන ආහාරය
* සෞඛ්ය සම්පන්න පාසල් දිවා ආහාරය
* පාසල් වට්ටෝරු වෙත ආපසු
* සෞඛ්ය සම්පන්න Smoothies
* සෞඛ්ය සම්පන්න කෙටි ආහාර
* සෞඛ්ය සම්පන්න බීම
ළමයින්ට ඔබ සමඟ ආහාර පිසීමට බොහෝ හේතු තිබේ, එය අපූරු, මතකය ඇති කරන විනෝදයක් විය හැකිය. සෞඛ්ය සම්පන්න ළමා වට්ටෝරු, ළමයින්ට හිතකර උදෑසන ආහාර, ධාන්‍ය වර්ග, දිවා ආහාරය, බීම වර්ග, පීසා, එළවළු වට්ටෝරු, පැස්ටා, කුකුල් මස්, මස් සහ තවත් දේ ඇතුළුව යෙදුමේ පුළුල් වට්ටෝරු එකතුවක් තිබේ. අපි ඔබට හොඳම පෝෂණයෙන් පොහොසත් වට්ටෝරු ලබා දෙන්නෙමු.
ළමුන් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු යනු ඔබට හොඳම සෞඛ්ය සම්පන්න ළමා වට්ටෝරු සපයන සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ යෙදුමකි. ළමයින්ට ලබා දෙන ආහාර ඉතා නැවුම් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න විය යුතුය, ළදරු ආහාර පිසීමේදී භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍ය පරිපූර්ණ පෝෂ්‍යදායී විය යුතුය. මෙම යෙදුම තුළ ආරම්භක සිට රාත්‍රී ආහාරය දක්වා වෙනස් වන ළමා වට්ටෝරු බොහොමයක් තිබේ. නිර්මාංශ සැන්ඩ්විච් සරල වන අතර අවශ්‍ය වන්නේ අමුද්‍රව්‍ය 2 ක් පමණි. ප්‍රෝටීන් බෝල ඒවායේ හැඩයට පෙරළීම කුඩා දරුවන්ට විනෝදජනක ක්‍රියාකාරකමකි!
යෙදුම් විශේෂාංග:
- සියලුම ළමා වට්ටෝරු පරිපූර්ණ කාණ්ඩවලට බෙදා ඇත.
- වට්ටෝරුවේ කැලරි ප්‍රෝටීන සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ගැන පවසන පෝෂණය පිළිබඳ විස්තරයක් ඇත.
- මෙම නොබැඳි යෙදුම තුළ ළමුන්ගේ සියලුම රසවත් හා ප්‍රසිද්ධ සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු තිබේ.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පිසීමට පියවරෙන් පියවර උපදෙස්.
- ළමා වට්ටෝරු නොබැඳි යෙදුම ලබා ගන්න සහ අන්තර්ජාලය නොමැතිව භාවිතා කරන්න.
අපගේ වට්ටෝරු පහසු, රසවත්, සහ ඔබ ඔබේ පවුලට සපයන ආහාර වේලට විවිධත්වයක් එක් කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. සමහර විට ඔබේ මානසිකත්වය වෙනස් කර පීඩනයෙන් තොර ආහාර ලබා දීමෙන් ආහාර වේලෙහි ආතතිය අවම කර ගත හැකිය.
රසවත් වට්ටෝරු නොමිලේ ආහාර පිසීම ආරම්භ කරන්න. ළමා ආහාර පිසීමේ පොත් කනිෂ්ඨ යෙදුම සඳහා වට්ටෝරු ලොව පුරා වට්ටෝරු ඇත. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් වට්ටෝරු වල නොබැඳි එකතුවක් පිසීමට ළමුන් සඳහා වට්ටෝරුවක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ළමා වට්ටෝරු බාගත කළ හැකිය. එවිට ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ළමා වට්ටෝරු, පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරු උපදෙස්, වට්ටෝරු වීඩියෝ, පෝෂණ තොරතුරු සහ තවත් බොහෝ දේ සමඟ ආහාර පිසීමට හැකිය.
මිනිසුන් සෞඛ්‍යය ගැන බොහෝ සැලකිල්ලක් දක්වයි, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් යනු සමස්ත සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට හෝ වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. එය ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂණය සපයයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක පලතුරු, එළවළු සහ සම්පූර්ණ ධාන්‍ය අඩංගු විය හැකි අතර, සැකසූ ආහාර සහ පැණිරස පාන වර්ග අඩුවෙන් අඩංගු වේ. නිර්මාංශ ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන අයට විටමින් බී 12 සත්ව නොවන ප්‍රභවයක් අවශ්‍ය වුවද, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා අවශ්‍යතා විවිධ ශාක පදනම් වූ සහ සත්ව පදනම් වූ ආහාර වලින් සපුරා ගත හැකිය.
ස්නැක්ස් සහ කේක් වල මේදය සහ කැලරි විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත, නමුත් මෙහිදී ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ස්නැක් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න කේක් වට්ටෝරු කිහිපයක් උත්සාහ කළ හැකිය. සෞඛ්ය සම්පන්න ස්මූති වට්ටෝරු සහ සෞඛ්ය සම්පන්න යුෂ කිරීම ද ඇතුළත් වන අතර ඒවා නියමිත කාල පරාසයන් තුළ ඉතා රසවත් ශක්තිජනක පාන වේ. අපගේ වේගවත් ජීවිතයේදී අපට අපගේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට නොහැකි නමුත් මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න පහසු වට්ටෝරු ඔබට ආහාර පිසීමේදී උපකාරී වනු ඇත. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට ඉතා වැදගත් වන නව ආහාර පුරුදු ගෙන ඒමට අපි උත්සාහ කරමු.
ඔබට අපගේ යෙදුම භුක්ති විඳිය හැකි යැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ඔබ අපගේ සෞඛ්ය සම්පන්න ළමා වට්ටෝරු නොබැඳි යෙදුමට කැමති නම්, හොඳම සමාලෝචනය සමඟ තරු පහේ ශ්‍රේණිගත කිරීමක් ලබා දෙන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+923030148899
