Routinely – Build Habits That Stick
Routinely යනු ඔබට වඩා හොඳ චර්යාවන් ගොඩනඟා ගැනීමට සහ සෑම දිනකම ස්ථාවරව සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සරල සහ අවධානය යොමු කළ පුරුදු ලුහුබැඳීමකි. ඔබ නව පුරුදු ගොඩනඟා ගන්නේද නැතහොත් පවතින ඒවා පවත්වා ගන්නේද යන්න නොසලකා, Routinely ඔබට ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ අභිප්රේරණයෙන් සිටීමට අවශ්ය මෙවලම් ලබා දෙයි - අවධානය වෙනතකට යොමු නොකර.
පැහැදිලි බව සහ භාවිතයේ පහසුව මනසේ තබාගෙන නිර්මාණය කර ඇති Routinely, ඔබට වඩාත්ම වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ: දිනපතා පෙනී සිටීම.
ප්රධාන විශේෂාංග
සරල පුරුදු ලුහුබැඳීම
තත්පර කිහිපයකින් පුරුදු නිර්මාණය කර ඔබ ඒවා සම්පූර්ණ කරන විට ඒවා පරීක්ෂා කරන්න.
දෛනික ප්රගති දර්ශනය
ඔබේ පුරුදු එක බැල්මකින් බලන්න සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ අනුකූලතාව නිරීක්ෂණය කරන්න.
මතක් කිරීම් සහ දැනුම්දීම්
විකල්ප මතක් කිරීම් ඔබට දවස පුරා මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට උපකාරී වේ.
ඉරි සහ අනුකූලතාව
දෘශ්ය ඉරි ස්ථාවර ප්රගතිය සහ දිනචරියාව ගොඩනැගීම දිරිමත් කරයි.
පිරිසිදු, අවම නිර්මාණය
ඔබව අවධානයෙන් තබා ගන්නා සහ අධික ලෙස වළක්වා ගන්නා සන්සුන් අතුරු මුහුණතක්.
ඕනෑම ඉලක්කයක් සඳහා නම්යශීලී
යෝග්යතාවය, සුවතාවය, ඵලදායිතාව, ඉගෙනීම හෝ පුද්ගලික ඉලක්ක සඳහා Routinely භාවිතා කරන්න.
ඇයි Routinely?
• භාවිතා කිරීමට පහසුය
• අවුල් සහගත හෝ අනවශ්ය විශේෂාංග නොමැත
• දෛනික භාවිතය සඳහා නිර්මාණය කර ඇත
• දිගුකාලීන අනුකූලතාවයට සහය දක්වයි
• ආරම්භකයින් සහ පළපුරුදු පුරුදු ලුහුබැඳීම් කරන්නන් සඳහා එකසේ ක්රියා කරයි
නිතරම ප්රගතිය ගැන මිස පරිපූර්ණත්වය ගැන නොවේ.
එය ක්රියා කරන ආකාරය
පුරුද්දක් නිර්මාණය කරන්න
මතක් කිරීම් සකසන්න (විකල්ප)
දිනපතා පරීක්ෂා කරන්න
කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
කුඩා ක්රියා එකතු වේ. නිතිපතා ඔබට ස්ථාවරව සිටීමට උපකාරී වේ.
සඳහා පරිපූර්ණයි
• දෛනික චර්යාවන් ගොඩනැගීම
• නරක පුරුදු අත්හැරීම
• වගවීම පවත්වා ගැනීම
• ඔබේ දවස තුළ ව්යුහය නිර්මාණය කිරීම
• පුද්ගලික වර්ධනය සහ ඵලදායිතාව
දිනකට වරක් පුරුදු ගොඩනැගීම සඳහා ඔබේ සහකරු නිතිපතා වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 දුරුතු 30