ඔබට වඩාත්ම ඵලදායී වීමට අවශ්ය වූ විට ඔබේ අවධානය නැති වී යන බවක් ඔබට හැඟෙනවාද? ඔබට ඔබේ කාර්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට සහ නිසි විවේකයක් ගැනීමට අපහසු නම් - මෙන්න උපකාරය! මෙම ටයිමර් යෙදුම ඔබගේ කාර්යය හැකිතාක් කාර්යක්ෂමව සිදු කිරීමට ඔබට අවශ්ය සියල්ල වේ!
Pomodoro තාක්ෂණය ගැන ඔබ කවදා හෝ අසා තිබේද? මෙම කාල කළමනාකරණ පද්ධතිය මඟින් ඔබේ කාර්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට සහ යම් කාර්යයක් සඳහා වැඩි කාලයක් නාස්ති කිරීම ගැන කරදර නොවන්න. ඔබ ඔබේ කාර්යය කුඩා කාර්යයන් වලට බෙදා ඒවා අතර කුඩා මොළයේ විවේකයක් ලබා ගන්නේ නම්, ඔබ වඩාත් කාර්යක්ෂම වනු ඇත. Pomodoro තාක්ෂණය සාමාන්යයෙන් මිනිත්තු 25 ක වැඩ සහ විනාඩි 5 ක ලිහිල් කිරීමේ පද්ධතියක් ලෙස ක්රියා කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම ටයිමර් යෙදුම ඔබට ඔබේම වැඩ කරන වේලාවක් සැකසීමට ඉඩ සලසයි.
ඔබට සමාජ මාධ්ය හෝ කෙටි පණිවිඩ යැවීම වැනි අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට අවශ්ය නම් මෙම ටයිමර් යෙදුම ද විශිෂ්ටයි. පැයක් සඳහා ඔබේ සමාජ මාධ්ය පරීක්ෂා නොකිරීමට අරමුණක් සකසන්න, ඔබේ අනුගාමිකයින් දෙස බැලීමෙන් ඔබට ප්රතිලාභ ලබා දීමට යෙදුම ඔබට දැනුම් දෙනු ඇත.
ඔබ නිවසේ සිට වැඩ කරන්නේ නම්, අවධානයෙන් සිටීමට සහ ඔබ වටා ඇති අවධානය වෙනතකට යොමු නොකිරීමට ඔබට වැඩි පෙළඹවීමක් අවශ්ය වේ. ඵලදායී වීමේදී දුරස්ථව වැඩ කිරීම අභියෝගාත්මක විය හැකිය. කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවක් සාදන්න, ඉන්පසු එක් එක් කාර්යය සඳහා ටයිමර සකසන්න, එවිට ඔබට දවස ගත කර ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ කළ හැකි ආකාරය ඔබට පෙනෙනු ඇත.
ටයිමර් යෙදුම බාගත කර දැන් ඔබේ අවධානය මත වැඩ ආරම්භ කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2021 දෙසැ 10