කාල කළමනාකරණය, යෝග්යතාවය සහ ඵලදායිතාව සඳහා ඉන්ටර්වල් ටයිමරය ඔබේ අවසාන සහකරු වේ. ඔබ අධි-තීව්රතා අන්තරාල පුහුණු (HIIT) ව්යායාමයක් තලා දැමුවත්, අධ්යයනය සඳහා පොමෝඩෝරෝ තාක්ෂණය භාවිතා කළත්, හෝ ඔබේ ඉවුම් පිහුම් පරිපූර්ණ ලෙස කාල නියම කළත්, මෙම යෙදුම ඔබව මාර්ගයේ තබා ගැනීමට පිරිසිදු, අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන අත්දැකීමක් සපයයි.
සරල බව සහ කාර්යක්ෂමතාව මනසේ තබාගෙන නිර්මාණය කර ඇති ඉන්ටර්වල් ටයිමරය, ඔබේ නිශ්චිත අවශ්යතාවලට ගැලපෙන පරිදි වැඩ සහ විවේක කාල පරිච්ඡේද සමඟ අභිරුචි ටයිමර පහසුවෙන් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
ප්රධාන විශේෂාංග:
• අභිරුචි අන්තරයන්: වැඩ, විවේක සහ සූදානම් වීමේ කාල පරිච්ඡේද පහසුවෙන් සකසන්න. ඕනෑම චර්යාවක් සඳහා කට්ටල සහ චක්ර ගණන අභිරුචිකරණය කරන්න.
• ඉතිහාසය සහ ලුහුබැඳීම: කාලයත් සමඟ ඔබේ අනුකූලතාව සහ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැකි වන පරිදි බිල්ට්-ඉන් ඉතිහාස ලොගයක් සමඟ ඔබේ අතීත සැසි නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ස්පර්ශ ප්රතිපෝෂණය: තිරය දෙස නොබලා ඔබේ ක්රියාකාරකම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. විරාම සංක්රාන්ති අතරතුර ඔබව දැනුවත් කිරීමට යෙදුම කම්පන ප්රතිපෝෂණ සපයයි.
• පැතිකඩ සහ සැකසුම්: ඔබේ වැඩ ප්රවාහයට ගැලපෙන පරිදි ශබ්ද සැකසුම්, තේමා සහ මනාපයන් සකස් කිරීමෙන් ඔබේ අත්දැකීම පුද්ගලීකරණය කරන්න.
• තිරය ක්රියාත්මකව තබා ගන්න: කිසි විටෙකත් සංක්රාන්තියක් අතපසු නොකරන්න. ටයිමර් සැසියක් ක්රියාත්මක වන අතරතුර ඔබේ තිරය ක්රියාකාරීව පවතින බවට වග බලා ගන්න.
• සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි සහ පුද්ගලික: ඔබේ දත්ත ඔබට අයත් වේ. ඔබේ දේශීය උපාංගයේ ආරක්ෂිතව ගබඩා කර ඇති සියලුම පෙරසිටුවීම් සහ ඉතිහාසය සමඟින් ඉන්ටර්වල් ටයිමරය 100% නොබැඳිව ක්රියාත්මක වේ. ගිණුම් නැත, ටෙලිමෙට්රි නැත, සහ අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්ය නොවේ.
පරිපූර්ණයි:
• HIIT සහ ටැබටා ව්යායාම
• පොමෝඩෝරෝ අධ්යයන සැසි
• යෝග සහ භාවනා චර්යාවන්
• ඉවුම් පිහුම් සහ ෙබ්කිං
• පරිපථ පුහුණුව සහ බර ඉසිලීම
• ඵලදායිතාව සඳහා කාල බොක්සිං
අවසාන ඉන්ටර්වල් ටයිමර් යෙදුම සමඟ අවධානයෙන් සිටින්න, ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වන්න, සහ ඔබේ කාලය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කරන්න. දැන් බාගත කර ඔබේ දෛනික චර්යාවන් ප්රශස්ත කිරීම ආරම්භ කරන්න!
ව්යායාම, ඉවුම් පිහුම් සහ අධ්යයන සැසි සඳහා සරල, අභිරුචිකරණය කළ හැකි කාල පරතරය ටයිමරය.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 නිකිණි 7