Interval Tracker Plus
සියලුදෙනටාම
info
0+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම ක්රීඩාව ගැන
ඔබේ ශරීරය ආතතියට අනුවර්තනය වේ. ඔබ නිවැරදි වර්ගය භාවිතා කරන බවට වග බලා ගන්න.
ඉන්ටර්වල් ට්රැකර් ප්ලස් යනු හිතාමතාම තාපය සහ සීතල නිරාවරණය ගැන බැරෑරුම් ඕනෑම අයෙකු සඳහා නිර්මාණය කර ඇති නිරවද්ය ප්රතිවිරුද්ධ චිකිත්සක පුහුණුකරුවෙකි. ඔබ සෝබර්ග් ප්රොටෝකෝලය, අභිරුචි HIIT තාප චක්ර හෝ පුද්ගලික සෝනා විඳදරාගැනීමේ පුරුද්දක් අනුගමනය කළත්, මෙම යෙදුම තත්ය කාලීන ගණන් කිරීමේ ටයිමරයක් සහ විද්යාවට අනුබල දෙන පුහුණු ඉඟි සමඟ සෑම තත්පරයක්ම - පරතරයෙන් පරතරය - හරහා ඔබට මඟ පෙන්වයි.
ඔබ කොපමණ කාලයක් සීතලේ සිටියාදැයි අනුමාන කිරීම නවත්වන්න. ඊළඟට එන පියවර අමතක කිරීම නවත්වන්න. ඉන්ටර්වල් ට්රැකර් ප්ලස් ඔබව අවධානයෙන් තබා සෑම සැසියකම ප්රොටෝකෝලය ක්රියාත්මක කරයි.
ප්රධාන විශේෂාංග
• මඟ පෙන්වන කාල පරතරය - තාපය, සීතල සහ විවේක අවධීන් සහිත සම්පූර්ණ තිර ගණන් කිරීම වර්ණ කේතනය කර ඇති අතර එමඟින් ඔබ සිටින්නේ කොහේදැයි ඔබට සැමවිටම දැනගත හැකිය
• බිල්ට් ප්රොටෝකෝල - සෝබර්ග් ප්රතිවිරුද්ධ චිකිත්සාව, උදෑසන අයිස් ප්ලන්ජ්, සෝනා විඳදරාගැනීම සහ අභිරුචි HIIT තාප පෙට්ටියෙන් පිටතට යාමට සූදානම්
• ප්රොටෝකෝල සාදන්නා - ඕනෑම කාල සීමාවකදී සෝනා, සීතල ප්ලන්ජ් සහ ප්රතිසාධන පියවරවල ඕනෑම සංයෝජනයක් සමඟ අසීමිත අභිරුචි ප්රොටෝකෝල නිර්මාණය කරන්න
• පුහුණුකරු මාදිලිය - තත්ය කාලීන ශ්රව්ය සහ දෘශ්ය ඉඟි සෑම සංක්රාන්තියක්ම නිවේදනය කරයි, එබැවින් ඔබට කිසි විටෙකත් ඔබේ දුරකථනය දෙස බැලීමට අවශ්ය නොවේ
• සැසි සාරාංශය - සෑම ව්යායාමයකින් පසු ඔබට සම්පූර්ණ බිඳවැටීමක් ලැබේ: මුළු කාලසීමාව, සමුච්චිත සෝනා තාප මිනිත්තු, හිතාමතා සීතල මිනිත්තු
• පුහුණුකරු ඉඟි කාඩ්පත් - ඔබේ සම්පූර්ණ කරන ලද ප්රොටෝකෝලයට සම්බන්ධ විද්යාවට අනුබල දෙන තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ප්රොටෝකෝල සැලසුම පිටුපස ඇති හේතුව පැහැදිලි කරයි
• ස්ට්රීක් සහ සැසි ලුහුබැඳීම - උපකරණ පුවරුව ඔබගේ වත්මන් ස්ට්රීක්, මුළු සැසි සහ ජීවිත කාලය පුරාම නිරාවරණ මිනිත්තු පෙන්වයි
• ව්යායාම ඉතිහාස ලොගය - සෑම සැසියක්ම කාල මුද්රාව, ප්රොටෝකෝල නාමය සහ නිරාවරණ සංඛ්යාලේඛන සමඟ සුරකිනු ලැබේ; ඔබට අවශ්ය විටෙක ලොග් හිස් කරන්න
• අභිරුචි ලාංඡන ලේබල් කිරීම — ඔබේ පුස්තකාලයේ පහසුවෙන් හඳුනා ගැනීම සඳහා ඕනෑම ප්රොටෝකෝලයක් අභිරුචි ලෙස සලකුණු කරන්න
• ගිණුමක් අවශ්ය නොවේ — සියල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ උපාංගයේ ක්රියාත්මක වේ; ඔබේ දත්ත කිසි විටෙකත් ඔබේ දුරකථනයෙන් ඉවත් නොවේ
එය ක්රියා කරන ආකාරය
යෙදුම ඔබේ තාප උපකරණ පුවරුවට විවෘත කරන්න. ඔබේ ස්ට්රීක්, සැසි ගණන සහ සමුච්චිත නිරාවරණ වේලාවන් ඉදිරිපස සහ මැද වන බැවින් ඔබට ඔබේ ප්රගතිය එකවරම දැකගත හැකිය.
මඟ පෙන්වන සැසියක් ආරම්භ කිරීමට ඕනෑම ප්රොටෝකෝල කාඩ්පතක් තට්ටු කරන්න. ක්රියාකාරී ටයිමරය තිරය වත්මන් පරතරයෙන් පුරවයි — සීතල ඇද වැටීම සඳහා ගැඹුරු ග්ලැසියර නිල් පැහැයක්, සෝනා තාපය සඳහා දැඩි ඇම්බර්-රතු පැහැයක්, ප්රතිසාධන විවේකය සඳහා සන්සුන් ටීල් පැහැයක්. විශාල රවුම් ප්රගති මුද්දක් තත්පර ගණන් කරන අතර පුහුණුකරු ශීර්ෂය අන්තරයේ නම සහ ස්ථානය නිවේදනය කරයි.
විරාමයක් අවසන් වූ විට, යෙදුම ස්වයංක්රීයව සංක්රමණය වේ. ඔබට මානසිකව සූදානම් විය හැකි වන පරිදි ටයිමරයේ පහළින් ඊළඟ පියවර පෙරදසුන් කර ඇති බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. මැද සැසිය එබීමට බොත්තම් නොමැත.
ඔබේ ප්රොටෝකෝලය අවසානයේ, සැසි සාරාංශ තිරය ඔබ කළ දේ පිටුපස ඇති විද්යාව පැහැදිලි කරන පුහුණුකරු ඉඟියක් සමඟ ඔබේ සම්පූර්ණ නිරාවරණ බිඳවැටීම පෙන්වයි.
නව ප්රොටෝකෝලයක් ගොඩනැගීමට, Create Protocol තට්ටු කරන්න, ඔබේ දිනචරියාව නම් කරන්න, සහ පියවර සාදන්නා භාවිතයෙන් කාල පරතරයන් එකින් එක එකතු කරන්න. සෝනා, සීතල හෝ විවේකය තෝරන්න, මිනිත්තු සහ තත්පර සකසන්න, සහ කාලරේඛාවට පරතරය එක් කරන්න ඔබන්න. ඔබේ ප්රොටෝකෝලය සම්පූර්ණ වන තුරු නැවත කරන්න, ඉන්පසු එය ඔබේ පුස්තකාලයට සුරකින්න.
පරිපූර්ණයි
• හිතාමතා සීතල නිරාවරණ පර්යේෂණ අනුගමනය කරන ජෛව හැකර්වරුන් සහ සෞඛ්ය ප්රශස්තකරණය කරන්නන්
• පුහුණු සැසි අතර සුවය සඳහා ප්රතිවිරුද්ධ චිකිත්සාව භාවිතා කරන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්
• ඔවුන්ගේ පුහුණුවීම්වලට ව්යුහය සහ ප්රගතිය එක් කිරීමට කැමති සෝනා උද්යෝගිමත් අය
• සෝබර්ග් ප්රොටෝකෝලය හෝ විම් හොෆ් සීතල නිරාවරණ මූලධර්ම ඉගෙන ගන්නා ආරම්භකයින්
• අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන, පුහුණුකරු විසින් මෙහෙයවනු ලබන තාප පුහුණු සහකරුවෙකු අවශ්ය ඕනෑම අයෙකු
පෞද්ගලිකත්වය සහ විශ්වාසය
අන්තර් ට්රැකර් ප්ලස් ගිණුමක්, ලියාපදිංචි වීමක් සහ අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්ය නොවේ. ඔබේ සැසි ඉතිහාසය, ප්රොටෝකෝල පුස්තකාලය සහ පුද්ගලික සංඛ්යාලේඛන ඔබගේ උපාංගයේ දේශීයව ගබඩා කර ඇති අතර කිසි විටෙකත් කොතැනකවත් සම්ප්රේෂණය නොවේ. දැන්වීම් නොමැත, දායකත්වයන් නොමැත සහ කිසිදු ආකාරයක දත්ත එකතුවක් නොමැත. යෙදුම මකන්න, සියල්ල නැති වී ඇත - ඒ තරම් සරලයි.
ඉන්ටර්වල් ට්රැකර් ප්ලස් යනු හිතාමතාම තාපය සහ සීතල නිරාවරණය ගැන බැරෑරුම් ඕනෑම අයෙකු සඳහා නිර්මාණය කර ඇති නිරවද්ය ප්රතිවිරුද්ධ චිකිත්සක පුහුණුකරුවෙකි. ඔබ සෝබර්ග් ප්රොටෝකෝලය, අභිරුචි HIIT තාප චක්ර හෝ පුද්ගලික සෝනා විඳදරාගැනීමේ පුරුද්දක් අනුගමනය කළත්, මෙම යෙදුම තත්ය කාලීන ගණන් කිරීමේ ටයිමරයක් සහ විද්යාවට අනුබල දෙන පුහුණු ඉඟි සමඟ සෑම තත්පරයක්ම - පරතරයෙන් පරතරය - හරහා ඔබට මඟ පෙන්වයි.
ඔබ කොපමණ කාලයක් සීතලේ සිටියාදැයි අනුමාන කිරීම නවත්වන්න. ඊළඟට එන පියවර අමතක කිරීම නවත්වන්න. ඉන්ටර්වල් ට්රැකර් ප්ලස් ඔබව අවධානයෙන් තබා සෑම සැසියකම ප්රොටෝකෝලය ක්රියාත්මක කරයි.
ප්රධාන විශේෂාංග
• මඟ පෙන්වන කාල පරතරය - තාපය, සීතල සහ විවේක අවධීන් සහිත සම්පූර්ණ තිර ගණන් කිරීම වර්ණ කේතනය කර ඇති අතර එමඟින් ඔබ සිටින්නේ කොහේදැයි ඔබට සැමවිටම දැනගත හැකිය
• බිල්ට් ප්රොටෝකෝල - සෝබර්ග් ප්රතිවිරුද්ධ චිකිත්සාව, උදෑසන අයිස් ප්ලන්ජ්, සෝනා විඳදරාගැනීම සහ අභිරුචි HIIT තාප පෙට්ටියෙන් පිටතට යාමට සූදානම්
• ප්රොටෝකෝල සාදන්නා - ඕනෑම කාල සීමාවකදී සෝනා, සීතල ප්ලන්ජ් සහ ප්රතිසාධන පියවරවල ඕනෑම සංයෝජනයක් සමඟ අසීමිත අභිරුචි ප්රොටෝකෝල නිර්මාණය කරන්න
• පුහුණුකරු මාදිලිය - තත්ය කාලීන ශ්රව්ය සහ දෘශ්ය ඉඟි සෑම සංක්රාන්තියක්ම නිවේදනය කරයි, එබැවින් ඔබට කිසි විටෙකත් ඔබේ දුරකථනය දෙස බැලීමට අවශ්ය නොවේ
• සැසි සාරාංශය - සෑම ව්යායාමයකින් පසු ඔබට සම්පූර්ණ බිඳවැටීමක් ලැබේ: මුළු කාලසීමාව, සමුච්චිත සෝනා තාප මිනිත්තු, හිතාමතා සීතල මිනිත්තු
• පුහුණුකරු ඉඟි කාඩ්පත් - ඔබේ සම්පූර්ණ කරන ලද ප්රොටෝකෝලයට සම්බන්ධ විද්යාවට අනුබල දෙන තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ප්රොටෝකෝල සැලසුම පිටුපස ඇති හේතුව පැහැදිලි කරයි
• ස්ට්රීක් සහ සැසි ලුහුබැඳීම - උපකරණ පුවරුව ඔබගේ වත්මන් ස්ට්රීක්, මුළු සැසි සහ ජීවිත කාලය පුරාම නිරාවරණ මිනිත්තු පෙන්වයි
• ව්යායාම ඉතිහාස ලොගය - සෑම සැසියක්ම කාල මුද්රාව, ප්රොටෝකෝල නාමය සහ නිරාවරණ සංඛ්යාලේඛන සමඟ සුරකිනු ලැබේ; ඔබට අවශ්ය විටෙක ලොග් හිස් කරන්න
• අභිරුචි ලාංඡන ලේබල් කිරීම — ඔබේ පුස්තකාලයේ පහසුවෙන් හඳුනා ගැනීම සඳහා ඕනෑම ප්රොටෝකෝලයක් අභිරුචි ලෙස සලකුණු කරන්න
• ගිණුමක් අවශ්ය නොවේ — සියල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ උපාංගයේ ක්රියාත්මක වේ; ඔබේ දත්ත කිසි විටෙකත් ඔබේ දුරකථනයෙන් ඉවත් නොවේ
එය ක්රියා කරන ආකාරය
යෙදුම ඔබේ තාප උපකරණ පුවරුවට විවෘත කරන්න. ඔබේ ස්ට්රීක්, සැසි ගණන සහ සමුච්චිත නිරාවරණ වේලාවන් ඉදිරිපස සහ මැද වන බැවින් ඔබට ඔබේ ප්රගතිය එකවරම දැකගත හැකිය.
මඟ පෙන්වන සැසියක් ආරම්භ කිරීමට ඕනෑම ප්රොටෝකෝල කාඩ්පතක් තට්ටු කරන්න. ක්රියාකාරී ටයිමරය තිරය වත්මන් පරතරයෙන් පුරවයි — සීතල ඇද වැටීම සඳහා ගැඹුරු ග්ලැසියර නිල් පැහැයක්, සෝනා තාපය සඳහා දැඩි ඇම්බර්-රතු පැහැයක්, ප්රතිසාධන විවේකය සඳහා සන්සුන් ටීල් පැහැයක්. විශාල රවුම් ප්රගති මුද්දක් තත්පර ගණන් කරන අතර පුහුණුකරු ශීර්ෂය අන්තරයේ නම සහ ස්ථානය නිවේදනය කරයි.
විරාමයක් අවසන් වූ විට, යෙදුම ස්වයංක්රීයව සංක්රමණය වේ. ඔබට මානසිකව සූදානම් විය හැකි වන පරිදි ටයිමරයේ පහළින් ඊළඟ පියවර පෙරදසුන් කර ඇති බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. මැද සැසිය එබීමට බොත්තම් නොමැත.
ඔබේ ප්රොටෝකෝලය අවසානයේ, සැසි සාරාංශ තිරය ඔබ කළ දේ පිටුපස ඇති විද්යාව පැහැදිලි කරන පුහුණුකරු ඉඟියක් සමඟ ඔබේ සම්පූර්ණ නිරාවරණ බිඳවැටීම පෙන්වයි.
නව ප්රොටෝකෝලයක් ගොඩනැගීමට, Create Protocol තට්ටු කරන්න, ඔබේ දිනචරියාව නම් කරන්න, සහ පියවර සාදන්නා භාවිතයෙන් කාල පරතරයන් එකින් එක එකතු කරන්න. සෝනා, සීතල හෝ විවේකය තෝරන්න, මිනිත්තු සහ තත්පර සකසන්න, සහ කාලරේඛාවට පරතරය එක් කරන්න ඔබන්න. ඔබේ ප්රොටෝකෝලය සම්පූර්ණ වන තුරු නැවත කරන්න, ඉන්පසු එය ඔබේ පුස්තකාලයට සුරකින්න.
පරිපූර්ණයි
• හිතාමතා සීතල නිරාවරණ පර්යේෂණ අනුගමනය කරන ජෛව හැකර්වරුන් සහ සෞඛ්ය ප්රශස්තකරණය කරන්නන්
• පුහුණු සැසි අතර සුවය සඳහා ප්රතිවිරුද්ධ චිකිත්සාව භාවිතා කරන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්
• ඔවුන්ගේ පුහුණුවීම්වලට ව්යුහය සහ ප්රගතිය එක් කිරීමට කැමති සෝනා උද්යෝගිමත් අය
• සෝබර්ග් ප්රොටෝකෝලය හෝ විම් හොෆ් සීතල නිරාවරණ මූලධර්ම ඉගෙන ගන්නා ආරම්භකයින්
• අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන, පුහුණුකරු විසින් මෙහෙයවනු ලබන තාප පුහුණු සහකරුවෙකු අවශ්ය ඕනෑම අයෙකු
පෞද්ගලිකත්වය සහ විශ්වාසය
අන්තර් ට්රැකර් ප්ලස් ගිණුමක්, ලියාපදිංචි වීමක් සහ අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්ය නොවේ. ඔබේ සැසි ඉතිහාසය, ප්රොටෝකෝල පුස්තකාලය සහ පුද්ගලික සංඛ්යාලේඛන ඔබගේ උපාංගයේ දේශීයව ගබඩා කර ඇති අතර කිසි විටෙකත් කොතැනකවත් සම්ප්රේෂණය නොවේ. දැන්වීම් නොමැත, දායකත්වයන් නොමැත සහ කිසිදු ආකාරයක දත්ත එකතුවක් නොමැත. යෙදුම මකන්න, සියල්ල නැති වී ඇත - ඒ තරම් සරලයි.
මඟ පෙන්වන සෝනා සහ සීතල ස්නානය කිරීමේ කාල පරතරයන් සමඟ තත්ය කාලීන පුහුණුව.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
First application release!
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
RANJAN LTD
LeomirSilvar851@gmail.com
17 The Dingle
UXBRIDGE
UB10 0DQ
United Kingdom
+44 7436 077319
