Thankful

Julie Ann Calulot

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

කුඩා දේවල් වඩාත්ම වැදගත්.
ස්තුතිවන්ත වීම යනු ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට දිනපතා කෘතඥතාව පළ කිරීමේ පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වන ජෝඩු යෙදුමකි - එකිනෙකා ගැන සහ ඔබේ ජීවිතය එකට අගය කරන දේ දැකීම, නම් කිරීම සහ බෙදා ගැනීම.
එය චිකිත්සාව නොවේ. එය සන්නිවේදන පාඨමාලාවක් නොවේ. එය සාමාන්‍ය දිනවල පවා ඔබ දෙදෙනාම පැමිණ සිටින සහ සම්බන්ධ කර තබා ගන්නා නිහඬ, දෛනික චාරිත්‍රයකි.
ඔබ එකට කරන්නේ කුමක්ද:

දිනපතා කෘතඥතා විමසුමකට පිළිතුරු දෙන්න - වෙන වෙනම, පසුව ඔබ දෙදෙනාම පිළිතුරු දුන් පසු එකිනෙකාගේ ප්‍රතිචාර බලන්න
සරල ඉමොජියකින් ඔබේ මනෝභාවය පරීක්ෂා කරන්න - පීඩනයක් නැත, අවංකකම පමණි
විනෝදජනක සහකරු ප්‍රශ්නාවලියකින් ඔබ එකිනෙකා කොතරම් හොඳින් හඳුනනවාද යන්න පරීක්ෂා කරන්න - ඔබ දෙදෙනාම පිළිතුරු දුන් විට පමණක් පිළිතුරු හෙළි වේ
අද ඔබට එකට උත්සාහ කළ හැකි ප්‍රායෝගික, ක්‍රියාකාරී දේවල් සහිත තෝරාගත් ලිපි කියවන්න
මාසික උද්දීපනයන් දෙස ආපසු හැරී බලන්න: ඔබේ බෙදාගත් අවස්ථා, මනෝභාවයන් සහ මතකයන්, අලංකාර ලෙස සාරාංශ කර ඇත

ජෝඩු එයට ආදරය කරන්නේ ඇයි:
කෘතඥතාව යනු හොඳ උපදෙස් පමණක් නොවේ - පර්යේෂණ නිරන්තරයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ අගය ප්‍රකාශ කිරීම කාලයත් සමඟ සබඳතා ශක්තිමත් කරන බවයි. ස්තුතිවන්ත වීම එය පහසු කරයි: සෑම දිනකම මෘදු තල්ලුවක්, මෙනෙහි කිරීමට බෙදාගත් ඉඩක් සහ ඔබ අතර ඇති යහපත් සියල්ල පිළිබඳ වර්ධනය වන වාර්තාවක්.
සැබෑ සබඳතා සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
මධුසමය අවධිය පමණක් නොවේ. ස්තුතිවන්ත වීම ගොඩනඟා ඇත්තේ ඔවුන් දැනටමත් ඇති දේ සඳහා ආයෝජනය කිරීමට කැමති ස්ථාපිත ජෝඩු සඳහා ය - කාර්යබහුල, යථාර්ථවාදී සහ කුඩා අභිනයන් එකතු වන බව දන්නා හවුල්කරුවන්.
නිර්මාණය අනුව පුද්ගලිකයි.
ඔබේ ඇතුළත් කිරීම් ඔබේ ය. ස්තුතිවන්ත වීම යනු ඔබ සහ ඔබේ සහකරු අතර පමණක් බෙදාගත් ඉඩකි - සමාජ සංග්‍රහ නැත, පොදු පැතිකඩ නැත. ඔබේ වඩාත්ම පුද්ගලික දත්ත - සටහන්, ප්‍රශ්න විචාරාත්මක පිළිතුරු සහ ජර්නල් ඇතුළත් කිරීම් - සංකේතනය කර ඇත, එබැවින් ඔබ බෙදා ගන්නා දේ ඔබ දෙදෙනා අතර පවතී.

අදම නව පුරුද්දක් ආරම්භ කරන්න. ඔබේ සම්බන්ධතාවය දිනකට විනාඩියක් වටිනවා.

අලුත් මොනවාද

Welcome to Thankful!

Start a daily gratitude practice with your partner, answer connection-building prompts, explore relationship articles, and unlock Premium for full access to history, highlights, and premium content.