ඔබට අවශ්ය ඕනෑම තැනක සහ ඕනෑම වේලාවක පුහුණු කිරීම සඳහා පුහුණුව සංවර්ධනය කර ඇත!
ශිෂ්යයාට පහසුවක් දැනෙන පරිදි පන්ති නිවසේ පරිසරය තුළ සටහන් කර ඇත.
තනිව හෝ යුගල වශයෙන් සිදු කළ හැකි එක් එක් ක්රමවේදය පැහැදිලි කරන, තේරුම් ගැනීමට පහසු, පියවරෙන් පියවර වීඩියෝ පන්ති 30කට වඩා ඇත.
මෙම පා course මාලාව මගින් පහරවල්, පයින් පහරවල් සහ ආරක්ෂක ඇතුළු සියලුම මූලික කික්බොක්සිං ශිල්පීය ක්රම උගන්වයි!
යාවත්කාලීන කළේ
2023 ඔක් 29