මෙම යෙදුමේ ප්රධාන වශයෙන් මධ්යධරණී කලාපයේ සාමාන්ය ආරම්භක වට්ටෝරු 70 කට වඩා අඩංගු වේ. අමුද්රව්ය පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි අතර මෙම කෑම පිළියෙළ කිරීම ඇදහිය නොහැකි තරම් පහසුය.
සෑම වට්ටෝරුවක් සඳහාම ඔබට නිශ්චිත අමුද්රව්ය ලැයිස්තුවක්, සකස් කිරීමේ පියවර පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විස්තරයක් සහ පින්තූරයක්, අනවශ්ය සීනු සහ විස්ල් නොමැතිව බුද්ධිමය පරිශීලක අතුරුමුහුණතකින් සොයාගත හැකිය.
ආහාර රුචිය වට්ටෝරු මෙම කාණ්ඩවලට අනුව කාණ්ඩගත කර ඇත, එක් එක් වට්ටෝරු 15 සිට 20 දක්වා විස්තරාත්මකව විස්තර කර ඇත:
• පාන් සහ පිටි ගුලිය
• මස් සහ කුකුළු මස්
• මාළු සහ මුහුදු ආහාර
• එළවළු
යාවත්කාලීන කළේ
2024 ඇසළ 18