ආහාර සැලසුම් නැත, බලපෑම් කරන්නන් නැත, කරදරකාරී ලක්ෂණ නොමැත. පිරිසිදු ටයිමරයක්, වේදිකා දර්ශක, ඔබේ නිරාහාර සහ බර ඉතිහාසය. ඒක තමයි.
ජීවන රටාවක් විකිණීමකින් තොරව නිරාහාරව සිටීමට කැමති අය සඳහා ගොඩනගා ඇත.
කැලරි කවුන්ටර නැත. සමාජ සංග්රහ නැත. නිමක් නැති උත්පතන නැත.
- එක්-තට්ටු නිරාහාරය: තනි බොත්තමකින් ඔබේ උපවාසය ආරම්භ කරන්න හෝ අවසන් කරන්න.
- විද්යාත්මක අවධීන්: ඔබ පශ්චාත් අවශෝෂණ, මේදය දහනය සහ කීටෝසිස් අවධීන් ඇතුළු කරන විට දැන ගන්න.
- නිරාහාර ඉතිහාසය පිරිසිදු කරන්න: ඔබගේ උපවාස සැසි ලොග් කරන්න, බලන්න, සහ විකල්ප වශයෙන් අපනයනය කරන්න.
- ඔබේ බර නිරීක්ෂණය කරන්න.
- 100% නොබැඳි: ඔබගේ දත්ත ඔබගේ දුරකථනයේ පවතී. වලාකුළු ගිණුම් නැත.
- දැන්වීම්-රහිත විකල්පය: දැන්වීම් අවශ්ය නොවේ ද? වසරකට වරක් ගෙවන්න. කළා.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 මැදින් 30