自學太極拳 [完全版]
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මෙම වැඩසටහන ප්‍රධාන වශයෙන් පරිශීලකයින්ට ටයිජික්වාන් තේරුම් ගැනීමට සහ මූලික පා 24 මාලා 24 ඉගෙන ගැනීමට මෙම පා course මාලාවේ මාර්ගෝපදේශය අනුගමනය කිරීමට ඉඩ දෙයි.
ටයිජික්වාන් යනු කලාව, ව්‍යායාම සහ යෝග්‍යතාවය යන දෙකේම එකතුවක් වන අතර එමඟින් ශරීරයේ සහ මනසෙහි සමබරතාවයක් වර්ධනය කර ගත හැකිය. සිදු කරන ලද චලනය සන්සුන් ජල ප්‍රවාහයකට සමානය. තායි චී පුහුණුව ලබන අය භාවනා කිරීම වැනි ඉතා සන්සුන් පරිසරයකට සෙමෙන් ඇතුළු වන්නේ මේ නිසා ය. කෙසේ වෙතත්, ඒ සමඟම, ඔබේ ශරීරය ඔබට ස්ථාවර සහයක් ලබා දීම සඳහා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරනු ඇත. තායි චි පුහුණුවේ කේන්ද්‍රය වන්නේ සාන්ද්‍රණය පුහුණු කිරීම, හුස්ම ගැනීම පාලනය කිරීම සහ ජලය ගලායාම වැනි ශරීරයේ රිද්මය සකස් කිරීමයි. මෙම කරුණු තුන කිරීමෙන් තායි චි පුරුදු කරන පුද්ගලයින් ඔබේ ශරීරයේ ශක්තිය ජනනය කරනු ඇතැයි අපේක්ෂා කෙරේ. මෙම ශක්තිය ඔබේ ශරීරයට සහ මනසට සමගියෙන් හා සමගියෙන් කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. ආරම්භකයින් සඳහා තායි චි ධනාත්මක සිතුවිලි සහ මූලික තනතුරු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, ඒවා ඉතා සරල ය.
ටයිජික්වාන් යනු කලාව, ව්‍යායාම සහ යෝග්‍යතාවය යන දෙකේම එකතුවක් වන අතර එමඟින් ශරීරයේ සහ මනසෙහි සමබරතාවයක් වර්ධනය කර ගත හැකිය. සිදු කරන ලද චලනය සන්සුන් ජල ප්‍රවාහයකට සමානය. තායි චී පුහුණුව ලබන අය භාවනා කිරීම වැනි ඉතා සන්සුන් පරිසරයකට සෙමෙන් ඇතුළු වන්නේ මේ නිසා ය. කෙසේ වෙතත්, ඒ සමඟම, ඔබේ ශරීරය ඔබට ස්ථාවර සහයක් ලබා දීම සඳහා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරනු ඇත. තායි චි පුහුණුවේ කේන්ද්‍රය වන්නේ සාන්ද්‍රණය පුහුණු කිරීම, හුස්ම ගැනීම පාලනය කිරීම සහ ජලය ගලායාම වැනි ශරීරයේ රිද්මය සකස් කිරීමයි. මෙම කරුණු තුන කිරීමෙන් තායි චි පුරුදු කරන පුද්ගලයින් ඔබේ ශරීරයේ ශක්තිය ජනනය කරනු ඇතැයි අපේක්ෂා කෙරේ. මෙම ශක්තිය ඔබේ ශරීරයට සහ මනසට සමගියෙන් හා සමගියෙන් කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. ආරම්භකයින් සඳහා තායි චි ධනාත්මක සිතුවිලි සහ මූලික තනතුරු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, ඒවා ඉතා සරල ය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
自學太極拳[完全版]正式登場!
已解決付款後不能安裝問題
已解決付款後不能安裝問題
