මොළ පුහුණුකරු යනු මතකය, අවධානය යොමු කිරීම, සැකසුම් වේගය, ගණිත කුසලතා සහ බොහෝ දේ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කරන ලද මොළ පුහුණු අභ්යාසයකි. සරල උදාහරණ ඉක්මනින් විසඳීම ඔබේ මොළය සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට ඇති හොඳම ක්රමය බව පර්යේෂණයන් පෙන්වා දී ඇත.
මොළයේ පුහුණුකරු යනු කුමක්ද?
Your ඔබේ මතකය පුහුණු කිරීමට පහසුය
මතකය, අවධානය යොමු කිරීම, සැකසීම, ගණිතය, නිරවද්යතාවය සහ අවබෝධය වැනි තීරණාත්මක සංජානන කුසලතා සඳහා සරල ව්යායාම 3 ක්
Detailed සවිස්තරාත්මක සංඛ්යාලේඛන මඟින් ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
Internet ඔබට අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් නොමැතිව ව්යායාම කළ හැකිය
Minutes මිනිත්තු 2-5 ක ප්රමාණවත් ව්යායාමයක්
"මොළ පුහුණුකරු" සමඟ ඔබ පුහුණු වන තරමට, ඵලදායිතාව සහ ආත්ම විශ්වාසය ඉහළ නංවන බව ඔප්පු වන මොළයේ සංජානන කුසලතා සහ මතකය වැඩි දියුණු වනු ඇත. සතියකට 3 වතාවක් සැසියකට විනාඩි 5 ක් වත් පුහුණු කරන පරිශීලකයන් මතකය වැඩි දියුණු කරන බව සහ අවධානය සහ සාන්ද්රණය වැඩි කරන බව වාර්තා කර ඇත.
මොළ පුහුණු පුහුණු යෙදුම සැලසුම් කර ඇත්තේ සරල ගණිතමය ගණනය කිරීම් සහ වචන කටපාඩම් කිරීමෙන් කෙනෙකුට මානසික පැහැදිලි බවක් පවත්වා ගත හැකි අතර වයසට යාමේ මානසික බලපෑම් වලින් aveත් විය හැකි බව සොයා ගත් ස්නායු විද්යාවේ ප්රවීණයන් සමඟ සහයෝගයෙන් ය. යෙදුම මෙම පර්යේෂණ මත පදනම් වේ.
ඔබේ මතකය වැඩි දියුණු කර ගන්නේ කෙසේද? එය ඉතා සරලයි, අපගේ යෙදුම ස්ථාපනය කර දිනපතා ඔබේ මතකය නොමිලේ පුහුණු කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2021 ඉල් 22