PaceTimer

BAZAARS.LV SIA

මෙම යෙදුම ගැන

PaceTimer යනු Tabata, HIIT, පරිපථ
පුහුණුව සහ වැඩ/විවේක රටාවක් අනුගමනය කරන ඕනෑම ව්‍යායාමයක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විකාර රහිත කාල පරතරයකි.

තත්පර කිහිපයකින් ඔබේ ව්‍යායාමය ගොඩනඟන්න
හරියටම පරාමිති හතරක් සකසන්න, එවිට ඔබ යාමට සූදානම්:
• වැඩ කරන කාලය — එක් එක් උත්සාහ පරතරය කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද
• විවේක කාලය — වට අතර යථා තත්ත්වයට පත්වීම
• වට — සම්පූර්ණ කිරීමට වැඩ/විවේක චක්‍ර කීයක්
• දිගු විවේකය — අවසාන වටයෙන් පසු සිසිල් කිරීමක්

ඔබේ දුරකථනය දෙස නොබලා පුහුණු වන්න

PaceTimer සෑම අදියර වෙනස්කමක්ම ශබ්ද නඟා ඇමතීමට පෙළ සිට කථනය භාවිතා කරයි —
"වැඩ කරන්න! 3 වන වටය", "විවේකය!", "දිගු විවේකය!" — එබැවින් ඔබට ඔබේ තිරය නොව
ඔබේ පෝරමය කෙරෙහි ඔබේ ඇස් තබා ගත හැකිය. සෑම සංක්‍රාන්තියකටම පෙර 3-2-1 ගණන් කිරීමක් කථා කරනු ලැබේ, එවිට ඔබ කිසි විටෙකත් නොසැලකිලිමත් නොවේ.

පසුබිමේ ක්‍රියාත්මක වේ
ඔබගේ තිරය අගුළු දමා ඇති විට හෝ ඔබ වෙනත් යෙදුමකට මාරු වූ විට පවා පෙරබිම් සේවාවක් ටයිමරය සජීවීව තබා ගනී. අඛණ්ඩ දැනුම්දීමක් වත්මන්
අදියර, ඉතිරි කාලය සහ වට අංකය බැලූ බැල්මට පෙන්වයි. පූර්ණ ටයිමර් තිරයට ආපසු යාමට ඕනෑම වේලාවක එය තට්ටු කරන්න.

දෘශ්‍ය ප්‍රතිපෝෂණය හිස් කරන්න
සෑම අදියරක් සමඟම ටයිමර් තිරය වර්ණය වෙනස් කරයි:
• වැඩ කාල පරතරයන් තුළ රතු
• විවේක කාලය තුළ කොළ
• දිගු විවේක කාලය තුළ නිල්
එක් එක් වර්ණය දුරින් දෘශ්‍යමාන වන බැවින් කාමරය පුරා සිට ඉක්මන් බැල්මක්
ඔබ ව්‍යායාමයේ සිටින ස්ථානය හරියටම ඔබට කියයි.

විරාමය, නැවත ආරම්භ කිරීම, නවත්වන්න
ඕනෑම අවස්ථාවක සම්පූර්ණ පාලනය — වටය මැද විරාම කර ඔබ
නැවතූ තැන හරියටම නැවත ආරම්භ කරන්න, නැතහොත් ව්‍යායාමය සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න. ක්‍රියාකාරී සැසි අතරතුර තිරය ස්වයංක්‍රීයව ක්‍රියාත්මක වේ.

ක්‍රියා කරන ටයිමරයක් පමණි.

පරිපූර්ණයි:
ටබාටා (20 දශකයේ වැඩ / 10 දශකයේ විවේකය / වට 8), HIIT, බොක්සිං වට, CrossFit EMOM
සූදානම් වීම, දිගු කිරීමේ චර්යාවන්, අධ්‍යයන කෙටි දුර ධාවන, හෝ ඕනෑම කාල පරතරයක් මත පදනම් වූ ක්‍රියාකාරකමක්.