Physical Goals
සියලුදෙනටාම
info
10+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
භෞතික අරමුණු, ක්රීඩාව, යහපැවැත්ම සහ පෝෂණය ඒකාබද්ධ කරන හොඳම යෙදුම
පුහුණු විශේෂඥයෙකු ලෙස, අපගේ සන්නාමය එහි සියලුම ගනුදෙනුකරුවන්ට අති නවීන සහය ලබා දීමට සිදු විය.
භෞතික ඉලක්ක යෙදුම දැන් ඔබේ දෛනික සහකරු බවට පත්වේ.
ඔබේ පුද්ගලික අරමුණු කුමක් වුවත්, ඔබේ ක්රීඩාව සහ යහපැවැත්ම යෙදුම ඔබේ මට්ටම සහ ඔබේ ක්රියාකාරිත්වය අනුව අනුවර්තනය වේ.
එය ඔබගේ අවශ්යතා සහ දුෂ්කරතා වලට තත්ය කාලීනව අනුවර්තනය වීමට සහ වඩාත් සංකීර්ණ වූවත් ඔබගේ අරමුණු දුරස්ථව සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට අපට ඉඩ සලසයි.
ඔබේ ක්රීඩා, යහපැවැත්ම සහ පෝෂණ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගන්න
විවිධ විශේෂාංග ඔබට ඔබේ ප්රගතිය අනුගමනය කිරීමට ඉඩ සලසයි: ඔබේ යෙදුම තුළ, ඔබට ඔබේ උපකරණ පුවරුවට ප්රවේශ විය හැක.
මේ සියලු ඉලක්ක සඳහා නැවත හැඩය ගන්න, ඔබේ ක්රීඩා චර්යාව සාදන්න, බඩ මේදය නැති කරන්න, ඔබේ හෘද රෝග මත වැඩ කරන්න, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන්න, ක්රීඩාව කරන්න, ඔබේ ශරීරයට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන්න. භෞතික ඉලක්ක ඔබට නිවසේදී, එළිමහනේ, ව්යායාම් ශාලාවේදී, උපකරණ සමඟ සහ ශරීර බර සමඟ කළ හැකි විවිධ පුහුණු වැඩසටහන් හරහා ඔබට සහාය වේ.
සෑම අභ්යාසයක්ම චලනය පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීමේ වීඩියෝවක් (වීඩියෝ අභ්යාස 500 කට වඩා වැඩි), කළ යුතු පුනරාවර්තන සංඛ්යාව, භාවිතා කළ යුතු බර මෙන්ම ගත යුතු විවේක කාලය සමඟ පැහැදිලි කර ඇත.
ඔබට ඔබේ කාලසටහනට ක්රීඩා සහ පෝෂණ වැඩසටහන් එකතු කළ හැකිය.
අනෙක් අතට, ඔබට ඔබේ සැසියේදී බර කැල්කියුලේටරයකට ප්රවේශය ඇති අතර ඔබේ පුහුණුකරුට ඔබේ ප්රගතිය, ඔබේ හැඟීම් සහ ඔබේ දුෂ්කරතා පිළිබඳව සොයා ගැනීමට හැකි වන පරිදි සටහන් එකතු කිරීමේ හැකියාව ඔබට ඇත.
ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
සංඛ්යාලේඛන අධීක්ෂණ මොඩියුලයට ස්තූතිවන්ත වන්න, ඔබේ පරිණාමය සහ ඔබේ ප්රගතිය කෙටි, මධ්යම සහ දිගු කාලීනව විශ්ලේෂණය කරන්න (බර, BMI, කැලරි/කාබෝහයිඩ්රේට්/ලිපිඩ/සාර්ව පෝෂක/ප්රෝටීන් පරිභෝජනය වෙනස් වීම) භෞතික ඉලක්කවලට ඔබව අනුගමනය කිරීමට සහ ඉදිරියට යාමට ඔබටම අභියෝග කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ උත්සාහයන්.
පුහුණු විශේෂඥයෙකු ලෙස, අපගේ සන්නාමය එහි සියලුම ගනුදෙනුකරුවන්ට අති නවීන සහය ලබා දීමට සිදු විය.
භෞතික ඉලක්ක යෙදුම දැන් ඔබේ දෛනික සහකරු බවට පත්වේ.
ඔබේ පුද්ගලික අරමුණු කුමක් වුවත්, ඔබේ ක්රීඩාව සහ යහපැවැත්ම යෙදුම ඔබේ මට්ටම සහ ඔබේ ක්රියාකාරිත්වය අනුව අනුවර්තනය වේ.
එය ඔබගේ අවශ්යතා සහ දුෂ්කරතා වලට තත්ය කාලීනව අනුවර්තනය වීමට සහ වඩාත් සංකීර්ණ වූවත් ඔබගේ අරමුණු දුරස්ථව සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට අපට ඉඩ සලසයි.
ඔබේ ක්රීඩා, යහපැවැත්ම සහ පෝෂණ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගන්න
විවිධ විශේෂාංග ඔබට ඔබේ ප්රගතිය අනුගමනය කිරීමට ඉඩ සලසයි: ඔබේ යෙදුම තුළ, ඔබට ඔබේ උපකරණ පුවරුවට ප්රවේශ විය හැක.
මේ සියලු ඉලක්ක සඳහා නැවත හැඩය ගන්න, ඔබේ ක්රීඩා චර්යාව සාදන්න, බඩ මේදය නැති කරන්න, ඔබේ හෘද රෝග මත වැඩ කරන්න, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන්න, ක්රීඩාව කරන්න, ඔබේ ශරීරයට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන්න. භෞතික ඉලක්ක ඔබට නිවසේදී, එළිමහනේ, ව්යායාම් ශාලාවේදී, උපකරණ සමඟ සහ ශරීර බර සමඟ කළ හැකි විවිධ පුහුණු වැඩසටහන් හරහා ඔබට සහාය වේ.
සෑම අභ්යාසයක්ම චලනය පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීමේ වීඩියෝවක් (වීඩියෝ අභ්යාස 500 කට වඩා වැඩි), කළ යුතු පුනරාවර්තන සංඛ්යාව, භාවිතා කළ යුතු බර මෙන්ම ගත යුතු විවේක කාලය සමඟ පැහැදිලි කර ඇත.
ඔබට ඔබේ කාලසටහනට ක්රීඩා සහ පෝෂණ වැඩසටහන් එකතු කළ හැකිය.
අනෙක් අතට, ඔබට ඔබේ සැසියේදී බර කැල්කියුලේටරයකට ප්රවේශය ඇති අතර ඔබේ පුහුණුකරුට ඔබේ ප්රගතිය, ඔබේ හැඟීම් සහ ඔබේ දුෂ්කරතා පිළිබඳව සොයා ගැනීමට හැකි වන පරිදි සටහන් එකතු කිරීමේ හැකියාව ඔබට ඇත.
ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
සංඛ්යාලේඛන අධීක්ෂණ මොඩියුලයට ස්තූතිවන්ත වන්න, ඔබේ පරිණාමය සහ ඔබේ ප්රගතිය කෙටි, මධ්යම සහ දිගු කාලීනව විශ්ලේෂණය කරන්න (බර, BMI, කැලරි/කාබෝහයිඩ්රේට්/ලිපිඩ/සාර්ව පෝෂක/ප්රෝටීන් පරිභෝජනය වෙනස් වීම) භෞතික ඉලක්කවලට ඔබව අනුගමනය කිරීමට සහ ඉදිරියට යාමට ඔබටම අභියෝග කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ උත්සාහයන්.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs
Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !
- Correction de bugs
Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Training Together
coaching.h@outlook.com
Boulevard Louis Mettewie 69 BP 88
1080 Bruxelles
Belgium
+32 486 46 05 02
