Sharp Focus යනු අවධානය, දෘශ්ය ලුහුබැඳීම සහ මානසික විඳදරාගැනීම අභියෝගයට ලක් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සාන්ද්රණය මත පදනම් වූ ක්රීඩාවකි.
මූලික අදහස සරල නමුත් ඉල්ලුමක් ඇති කරයි: තිරයේ ඇති සමාන අංග දුසිම් ගණනක් අතර, එකක් පමණක් ක්රියාකාරී වේ. ඔබේ කාර්යය වන්නේ මෙම ක්රියාකාරී වස්තුව අඛණ්ඩව නිරීක්ෂණය කිරීම වන අතර එය වටා ඇති සියල්ල අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි. මූලද්රව්ය ගණන වැඩි වන විට සහ චලනය වඩාත් සංකීර්ණ වන විට අභියෝගය වර්ධනය වේ.
Sharp Focus අද්විතීය වන්නේ ක්රියාකාරී වස්තුව එලෙසම නොපවතින බැවිනි. කාලයත් සමඟ එය එහි පෙනුම වෙනස් කරයි, මාර්ගය අහිමි නොවී එය අනුවර්තනය වීමට සහ නැවත හඳුනා ගැනීමට ඔබට බල කරයි. මෙම යාන්ත්රික ප්රතික්රියා වේගය පමණක් නොව, තිරසාර අවධානය සහ රටා හඳුනාගැනීම ද පරීක්ෂා කරයි.
ක්රීඩාව සන්සුන් නිරීක්ෂණය සහ නිරවද්ය අවධානය දිරිමත් කරයි. කාල පීඩන හෝ සංකීර්ණ පාලනයන් නොමැත - සාර්ථකත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ ඔබට සියුම් වෙනස්කම් කෙතරම් හොඳින් අවධානය යොමු කර අනුගමනය කළ හැකිද යන්න මතය. තනි වැරැද්දකින් අදහස් වන්නේ සමූහයා අතර ක්රියාකාරී වස්තුව අහිමි වීමයි.
Sharp Focus කෙටි සැසි සඳහා මෙන්ම දිගු අවධානය යොමු කිරීමේ අභ්යාස සඳහාද සුදුසු වේ. එය මානසික උණුසුමක්, සාන්ද්රණ අභියෝගයක් හෝ දැනුවත්භාවය සහ දෘශ්ය පැහැදිලිකම කේන්ද්ර කරගත් අවම ක්රීඩා අත්දැකීමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
නිර්මාණය පිරිසිදු හා අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන අතර, වඩාත්ම වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි: ක්රියාකාරී වස්තුව සහ එය පරිණාමය වන විට එය අනුගමනය කිරීමට ඔබට ඇති හැකියාව.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 දුරුතු 22