PushUp Time - App Blocker

CoolCool Studio

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

PushUp Time යනු ඔබව චලනය කිරීමට සලස්වන යෙදුම් අවහිර කරන්නා වේ. ඔබගේ දුරකථනයේ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන යෙදුම් අවහිර කරන්න, ඉන්පසු සැබෑ අභ්‍යාස කිරීමෙන් තිර කාලය නැවත උපයා ගන්න - push-ups, squats, planks සහ sit-ups - සියල්ල ඔබගේ කැමරාව විසින් ස්වයංක්‍රීයව ගණනය කෙරේ.

ලොව පුරා 266,000+ පරිශීලකයින් විසින් විශ්වාස කෙරේ.

★ එය ක්‍රියා කරන ආකාරය ★

1. අවහිර කළ යුතු යෙදුම් තෝරන්න - සමාජ මාධ්‍ය, ක්‍රීඩා, වීඩියෝ ප්‍රවාහය සහ තවත් දේ
2. ඔබ අවහිර කළ යෙදුමක් විවෘත කරන විට, PushUp Time උඩින් තැබීමක් පෙන්වයි
3. තිර කාලය උපයා ගැනීමට ඔබේ කැමරාව ඉදිරිපිට අභ්‍යාස කරන්න
4. ඔබ ආදරය කරන යෙදුම්වල ඔබේ උපයාගත් මිනිත්තු භාවිතා කරන්න

කැමැත්ත අවශ්‍ය නොවේ. ඔබ චලනය වන තුරු ඔබේ දුරකථනය ඔබට අනුචලනය කිරීමට ඉඩ නොදේ.

★ AI-බලැති අභ්‍යාස හඳුනාගැනීම ★

PushUp Time ඔබේ නියෝජිතයින් ස්වයංක්‍රීයව ගණන් කිරීමට තත්‍ය කාලීන කැමරා ඉරියව් හඳුනාගැනීම භාවිතා කරයි. අතින් ගණන් කිරීමක් නැත, තට්ටු කිරීමක් නැත - ව්‍යායාම පමණක් කරන අතර යෙදුම සෑම නියෝජිතයෙකුම නිරීක්ෂණය කරයි.

◆ Push-ups — ඔබේ වැලමිට කෝණය සහ ශරීර පෙළගැස්ම නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් පුනරාවර්තන ගණන් කරයි
◆ Squats — පෝරම වලංගුකරණය සමඟ දණහිස නැමීමේ ගැඹුර හඳුනා ගනී
◆ Plank — ශරීරයේ සෘජු බව පරීක්ෂා කරන අතරතුර ඔබේ අල්ලා ගැනීම කාලය කරයි
◆ Sit-ups — දණහිස නැමීමේ සත්‍යාපනය සමඟ උකුල් කෝණය නිරීක්ෂණය කරයි

සෑම ව්‍යායාමයකටම තත්‍ය කාලීන පෝරම පරීක්ෂාව ඇතුළත් වන බැවින් සෑම පුනරාවර්තනයක්ම ගණන් ගනී.

★ SMART APP BLOCKING ★

ඔබේ දුරකථනයේ ඕනෑම අවධානය වෙනතකට යොමු කරන යෙදුමක් අවහිර කරන්න:
◆ සමාජ මාධ්‍ය — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat
◆ වීඩියෝ ප්‍රවාහය — YouTube, Netflix, Twitch
◆ ක්‍රීඩා — ඕනෑම ජංගම ක්‍රීඩාවක්
◆ ප්‍රවෘත්ති සහ බ්‍රවුසින් — Reddit, ප්‍රවෘත්ති යෙදුම්
◆ සාප්පු සවාරි — Amazon, සාප්පු සවාරි යෙදුම්

බ්ලෝකර් පසුබිමේ ක්‍රියාත්මක වන අතර ඔබ අවහිර කළ යෙදුමක් විවෘත කළ මොහොතේ උඩ තට්ටුවක් පෙන්වයි. ඔබට ඇති එකම විකල්ප: ව්‍යායාම කිරීම හෝ ආපසු යාම. වංචාවක් නැත.

★ තිර කාලය උපයාගෙන වියදම් කරන්න ★

සෑම පුනරාවර්තනයක්ම ඔබට තිර කාලය උපයා දෙයි. අවහිර කළ යෙදුම්වල ඔබේ ශේෂය භාවිතා කරන්න - ඔබ අනුචලනය කරන අතරතුර කාලය ගණන් ගනී. ඔබේ ශේෂය ශුන්‍යයට ළඟා වූ විට, අවහිර කරන්නා නැවත ක්‍රියාත්මක වේ. එය සරල පද්ධතියකි, එය මනසක් නැති අනුචලනය චලනය කිරීමට පෙළඹවීමක් බවට පත් කරයි.

◆ ව්‍යායාමයකට ප්‍රතිලාභ අනුපාත අභිරුචිකරණය කරන්න (පුනරාවර්තනයකට තත්පර 10 සිට මිනිත්තු 5 දක්වා)
◆ ඔබේ මුල් තිරයේ දර්ශනය වන තත්‍ය කාලීන ශේෂය
◆ අවහිර කළ යෙදුම් භාවිතා කරන අතරතුර ස්වයංක්‍රීය කාල ලුහුබැඳීම

★ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න ★

◆ සතිපතා සාරාංශ — මුළු පුනරාවර්තන, උපයාගත් මිනිත්තු, සතියෙන් සතියට වැඩිදියුණු කිරීම
◆ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රස්ථාරය — ඔබ වඩාත් ක්‍රියාශීලීව සිටි දින බලන්න
◆ ව්‍යායාම වර්ගය අනුව පෙරහන් කරන්න — තල්ලු කිරීම්, ස්කොට්, ලෑල්ල හෝ වාඩි වීම
◆ හරිත ඩෙල්ටා දර්ශක ඔබේ සතිපතා ලාභ පෙන්වයි

★ ඔබේ ව්‍යායාමය සඳහා ගොඩනගා ඇත ★

◆ හඬ ගණන — ඔබේ නියෝජිත අංකය ශබ්ද නඟා කතා කරන ආකාරය අසන්න (1, 2, 3...)
◆ එක් එක් නියෝජිතයා සඳහා ස්පර්ශ ප්‍රතිපෝෂණය
◆ නියෝජිත කවුන්ටරයේ දෘශ්‍ය ස්පන්දන සජීවිකරණය
◆ තත්‍ය කාලීන ඉරියව් ඇටසැකිල්ල සමඟ පිරිසිදු කැමරා ආවරණයක්

★ තල්ලු කිරීමේ වේලාව ඇයි? ★

බොහෝ තිර කාල යෙදුම් හුදෙක් කාල ගණක සකසා ඔබ අනුකූල වන බව බලාපොරොත්තු වේ. PushUp කාලය වෙනස් වේ - එය ඔබේ නරක පුරුද්ද හොඳ එකක් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරයි. අනුචලනය කරන සෑම මිනිත්තුවක්ම ඔබට තල්ලු කිරීම් කිහිපයක් වැය වේ. කාලයත් සමඟ, ඔබ අඩුවෙන් අනුචලනය කර වැඩිපුර ව්‍යායාම කරයි.

◆ කැමැත්ත මත රඳා නොසිට දුරකථන ඇබ්බැහි වීම අඩු කරන්න
◆ දිනපතා ව්‍යායාම පුරුද්දක් වෙහෙසකින් තොරව ගොඩනඟා ගන්න
◆ නාස්ති වූ තිර කාලය සැබෑ යෝග්‍යතා වාසි බවට පත් කරන්න
◆ ව්‍යායාම ශාලාවක් අවශ්‍ය නොවේ — ඕනෑම තැනක ශරීර බර ව්‍යායාම

★ විශේෂාංග ★

✓ පසුබිම් ආවරණයක් සහිත ඕනෑම යෙදුමක් අවහිර කරන්න
✓ AI කැමරා හඳුනාගැනීම සමඟ අභ්‍යාස 4ක්
✓ තත්‍ය කාලීන පෝරම වලංගුකරණය
✓ අභිරුචිකරණය කළ හැකි ත්‍යාග අනුපාත
✓ සතිපතා සංඛ්‍යාලේඛන සහ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම
✓ හඬ නියෝජිත ගණන් කිරීම
✓ දෛනික මතක් කිරීමේ දැනුම්දීම්
✓ අඳුරු මාදිලිය
✓ පෞද්ගලිකත්වය-පළමුව — සියලුම දත්ත ඔබගේ උපාංගයේ පවතී

ඩූම්ස්ක්‍රොලින් නවත්වන්න. තල්ලු කිරීම් කිරීම ආරම්භ කරන්න. PushUp කාලය බාගත කර අදම ඔබේ තිර කාලය උපයා ගන්න.