Snacks Recipes English
දැන්වීම් අඩංගුය
5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
බොහෝ ස්ථානවල "සාමාන්‍ය", හෝ "සාම්ප්‍රදායික", උදේ ආහාර මෙනු එකක් හෝ කිහිපයක් පැවතීමට ශක්තිමත් සම්භාවිතාවක් ඇත, කෙසේ වෙතත් ඒවායේ සංයුතිය තැනින් තැනට පුළුල් වන අතර කාලයත් සමඟ වෙනස් වී ඇති නිසා ගෝලීය වශයෙන් විශාල තේරීමක් සූදානම සහ අමුද්රව්ය දැනට උදේ ආහාරයට සම්බන්ධ වේ. ඔබේ කාර්යබහුලම උදෑසන පවා ඔබට දවස පුරා ශක්තිය ලබා දෙන මෙම වේගවත් සහ සරල සෞඛ්‍ය සම්පන්න උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු සමඟින් ඔබේ දවස වැඩ නොමැතිව ආරම්භ කරන්න. එය ඔබගේ ශරීරයට දවස පුරා ගමන් කිරීමට අවශ්‍ය ශක්තිය සපයන අතර විවිධ වැඩකටයුතු අවසන් කරයි.
ළමයින්ට ඔවුන්ගේ උදේ ආහාරය සමඟ ඉඳහිට කුඩා ප්‍රමාණයක් මිශ්‍ර කළ කිරි පානය කළ හැකිය. ගෙදර හැදූ වොෆ්ල්ස්, ග්‍රැනෝලා, හරක් මස් හෑෂ්, පෑන්කේක්, ඔම්ලට්, කුරුඳු බනිස් වැනි හොඳම උදේ ආහාර පිසීම් මෙම නොමිලේ යෙදුම තුළ තිබේ. ඒවා සෞඛ්‍ය සම්පන්න, රසවත් වන අතර දිවා ආහාරය තෙක් ඔබව පූර්ණව තබා ගත හැක. එය විශ්වාස කරන්න හෝ නොවන්න, කෙසේ වෙතත් අවංක උදෑසන ආහාරය ඔබේ දවස ගොඩනඟා හෝ බිඳ දමනු ඇත. බොහෝ අය මෙම ආහාර වේලෙහි වැදගත්කම සාමාන්‍යයෙන් නොදකින නමුත් එය දෛනික පුරුද්දක් ලෙස ගොඩනඟා ගන්නා අතර ඔබට වෙනස දැනිය හැකිය. එය අපගේ ශරීරය පුරවා ගැනීමට ආසන්න නැත, කෙසේ වෙතත්, අත්‍යවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමඟ අපගේ ශරීරය නිපදවීමට හදිසියේ ලබා ගනී. උදෑසන ආහාරය යනු ඉන්ධන ඔබට ආරෝපණය කරන අතර දවසේ ඉතිරි කාලය සඳහා ඔබව පවත්වා ගෙන යයි. ශරීරය රැඳී සිටින රාත්‍රී දිගු ශිශිරතරණ මාදිලිය වන විට, ඔබේ උදෑසන ආහාරය ඔබේ පද්ධතියට ශක්තිය සපයන දියත් කිරීමේ බොත්තමක් වන අතර ඉදිරි දවස සඳහා ඔබව අවදියෙන් තබා ගනී. මෘදු පෑන්කේක්වල සිට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්මූතිස් දක්වා සහ ඔබට සිතීමට හැකි සෑම වර්ගයකම බිත්තර කෑමක් දක්වා, අපි ඔබේ විලාසිතාවේ අංකුර පෙළගස්වා ඇත. පැණිරස, රසවත්, සරල සහ ඉදිරි තේරීම් සමඟින්, අපි සෑම කෙනෙකුටම උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු ඇත.
සියලුම අමුද්රව්ය ඉගෙන ගන්න, පසුව කෑලි පටිපාටියක් අනුගමනය කරන්න
මෙතෙක් පහසුම ආකාරයෙන් විශාල උදෑසන ආහාර වර්ග සොයන්න සහ ප්‍රවේශ වන්න!
නොබැඳි භාවිතය
මෙම දිශාව යෙදුම ඔබට ඔබගේ ප්‍රියතම උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු සහ නොබැඳි ලෙස පෙනෙන ලැයිස්තුව කළමනාකරණය කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.
ළමයින්ට ඔවුන්ගේ උදේ ආහාරය සමඟ ඉඳහිට කුඩා ප්‍රමාණයක් මිශ්‍ර කළ කිරි පානය කළ හැකිය. ගෙදර හැදූ වොෆ්ල්ස්, ග්‍රැනෝලා, හරක් මස් හෑෂ්, පෑන්කේක්, ඔම්ලට්, කුරුඳු බනිස් වැනි හොඳම උදේ ආහාර පිසීම් මෙම නොමිලේ යෙදුම තුළ තිබේ. ඒවා සෞඛ්‍ය සම්පන්න, රසවත් වන අතර දිවා ආහාරය තෙක් ඔබව පූර්ණව තබා ගත හැක. එය විශ්වාස කරන්න හෝ නොවන්න, කෙසේ වෙතත් අවංක උදෑසන ආහාරය ඔබේ දවස ගොඩනඟා හෝ බිඳ දමනු ඇත. බොහෝ අය මෙම ආහාර වේලෙහි වැදගත්කම සාමාන්‍යයෙන් නොදකින නමුත් එය දෛනික පුරුද්දක් ලෙස ගොඩනඟා ගන්නා අතර ඔබට වෙනස දැනිය හැකිය. එය අපගේ ශරීරය පුරවා ගැනීමට ආසන්න නැත, කෙසේ වෙතත්, අත්‍යවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමඟ අපගේ ශරීරය නිපදවීමට හදිසියේ ලබා ගනී. උදෑසන ආහාරය යනු ඉන්ධන ඔබට ආරෝපණය කරන අතර දවසේ ඉතිරි කාලය සඳහා ඔබව පවත්වා ගෙන යයි. ශරීරය රැඳී සිටින රාත්‍රී දිගු ශිශිරතරණ මාදිලිය වන විට, ඔබේ උදෑසන ආහාරය ඔබේ පද්ධතියට ශක්තිය සපයන දියත් කිරීමේ බොත්තමක් වන අතර ඉදිරි දවස සඳහා ඔබව අවදියෙන් තබා ගනී. මෘදු පෑන්කේක්වල සිට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්මූතිස් දක්වා සහ ඔබට සිතීමට හැකි සෑම වර්ගයකම බිත්තර කෑමක් දක්වා, අපි ඔබේ විලාසිතාවේ අංකුර පෙළගස්වා ඇත. පැණිරස, රසවත්, සරල සහ ඉදිරි තේරීම් සමඟින්, අපි සෑම කෙනෙකුටම උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු ඇත.
සියලුම අමුද්රව්ය ඉගෙන ගන්න, පසුව කෑලි පටිපාටියක් අනුගමනය කරන්න
මෙතෙක් පහසුම ආකාරයෙන් විශාල උදෑසන ආහාර වර්ග සොයන්න සහ ප්‍රවේශ වන්න!
නොබැඳි භාවිතය
මෙම දිශාව යෙදුම ඔබට ඔබගේ ප්‍රියතම උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු සහ නොබැඳි ලෙස පෙනෙන ලැයිස්තුව කළමනාකරණය කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම සහ උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
