එහි ප්රමුඛතම ලක්ෂණය වන්නේ The Widget ටැබ් තිර රුවෙහි දැක්වෙන ඇතුළත් මුල් තිර විජට් එකයි. විජට් එක එදින සටන් පාඨය (දවස පුරා එකම සටන් පාඨය) පෙන්වන අතර සෑම දිනකම මධ්යම රාත්රියේදී ස්වයංක්රීයව යාවත්කාලීන වේ. පරිශීලකයාට තම ප්රියතම 'බෑවුම' තෝරා ගත හැක්කේ පරිශීලක සැකසුම් පටිත්තෙහි AA සටන් පාඨ හෝ Al-Anon සටන් පාඨ රේඩියෝ බොත්තම තෝරාගෙන කුමන සටන් පාඨ කට්ටලයක් පෙන්වනු ඇත්දැයි පාලනය කිරීමෙනි.
මෙහි ඉදිරිපත් කර ඇති සටන් පාඨ AA, Al-Anon සහ/හෝ වෙනත් 12-පියවර වැඩසටහන් මගින් නිතිපතා භාවිතා කරයි. AA සහ Al-Anon යන සටන් පාඨ එකතු දෙකෙහිම සටන් පාඨ 16 ක් අඩංගු වේ. එක් එක් කට්ටලයේ දොළහක් එකිනෙකට සමාන වන අතර එක් එක් කට්ටලයේ ඉතිරි හතර ඔවුන්ගේ ලබා දී ඇති 'බෑවුම' සඳහා අනන්ය වේ, AA සහ Al-Anon. AA එකතුවේ කොටසක් වන සටන් පාඨ, මත්පැන් (හෝ වෙනත් ඕනෑම ද්රව්යයක්) අපයෝජනයෙන් සුවය ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන අය දිරිමත් කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. ඇල්-ඇනොන් ස්ලැන්ට් සටන් පාඨ එකතුව, ඇබ්බැහි වූවන් සමඟ ජීවත් වීමත් සමඟ ඇති වන ගැටළු වලින් තමන්ගේම සුවය සඳහා දිරිගැන්වීමක් සොයන ඇබ්බැහි වූවන්ගේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය සඳහා අදහස් කෙරේ.
මෙම සියලු සටන් පාඨ පොදු වසම තුළ පවතින අතර ඕනෑම ආකාරයකින් නිදහසේ පිටපත් කළ හැකිය. යෙදුමම මා විසින් නිර්මාණය කරන ලදී. එය කිසිදු ආකාරයකින් වාණිජමය වශයෙන් සූරාකෑමට ලක් නොවිය හැකිය. හැකි පුළුල්ම පරිශීලක පදනම දිරිමත් කිරීම සඳහා එය නොමිලේ සපයනු ලැබේ.
මෙම යෙදුම ටැබ් පහක් වන අතර එමඟින් පරිශීලකයාට දෙපැත්තට ස්වයිප් කිරීමෙන් හෝ ඔවුන්ගේ ශීර්ෂ පාඨය තට්ටු කිරීමෙන් පහසුවෙන් සැරිසැරීමට හැකිය. ඒවා නම්:
* යෙදුම - ගැන, බෙදාගැනීම සහ සමාලෝචනය
* විජට් - ස්ථාපනය
* අද දින සටන් පාඨය - ප්රයෝජනවත් පැහැදිලි කිරීම් කියවන්න
* සම්පත් - සෙරනිටි යාච්ඤාව, HALT කෙටි යෙදුම, ආදිය.
* පරිශීලක සැකසුම් - AA හෝ Al-Anon ස්ලැන්ට් තෝරන්න
එහි විශේෂාංග සහ එය ක්රියා කරන ආකාරය පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා කරුණාකර මේ සමඟ ඇති වීඩියෝව බලන්න.
ටැග්: සුවය, පියවර 12, සටන් පාඨ, ඇබ්බැහි සහාය, සන්සුන් භාවය, මානසික සෞඛ්යය, ස්වයං-උදව්
යාවත්කාලීන කළේ
2026 වෙසක් 4