Сhicken Loop Road කෙටි උණුසුම් කිරීමේ සැසි ඔබේ දවසට ගැලපෙන පරිදි පහසු කරයි. ශරීර ප්රදේශයක් තෝරාගෙන මිනිත්තු 1, 3 හෝ 5 ක චර්යාවක් තෝරන්න, ඉන්පසු ඔබේම වේගයට කාලානුරූපී ව්යායාම අනුපිළිවෙලක් අනුගමනය කරන්න. සෑම පියවරකටම ඉරියව් නිදර්ශනයක් ඇතුළත් වන අතර, ඉදිරියට යාමට කාලය පැමිණි විට ශබ්ද සහ කම්පන සංඥා ඇතුළත් වේ.
දිගු ව්යායාමයක් අවශ්ය නොවී ඔබේ චර්යාව සරලව හා අවධානයෙන් තබා ගන්න. ඉක්මන් ප්රවේශය සඳහා ඔබේ ප්රියතම චර්යාවන් ප්රියතමයන් වෙත සුරකින්න, නිතිපතා රිද්මයක් පවත්වා ගැනීමට මතක් කිරීම් භාවිතා කරන්න, සහ ඔබේ සම්පූර්ණ කරන ලද ක්රියාකාරකම් දැකීමට ඔබේ දේශීය ප්රගතිය පරීක්ෂා කරන්න.
Сhicken Loop Road සංකීර්ණ පුහුණු සැලසුම් වලට වඩා සරල, කෙටි සැසි සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. අවසරයක් හෝ පසුබිමක් අවශ්ය නොවන බැවින්, එය අත්දැකීම සැහැල්ලු සහ පුද්ගලිකව තබා ගනී. ඔබේ අවධානය යොමු කරන ප්රදේශය තෝරන්න, ටයිමරය ආරම්භ කරන්න, එක් එක් පියවර අනුගමනය කරන්න, සහ ඔබට අවශ්ය විටෙක ඔබේ ශරීරයට චලනය සඳහා මිනිත්තු කිහිපයක් ලබා දෙන්න.
ඔබට නැවත සැකසීමක් අවශ්ය වූ විට, මිනිත්තු 1, 3, හෝ 5 ක් සඳහා කෙටි මාර්ගෝපදේශක උණුසුම් කිරීම්.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 බිනර 30