ඔබේ මුළු ශරීරයටම විනෝදයට එක්විය හැකි ගිලී යන, අන්තර්ක්රියාකාරී ව්යායාම විලාසිතාවේ රිද්ම ක්ලිප් ලෝකයකට පිවිසෙන්න. ස්වයිප් කරන්න, බීට් එක අනුගමනය කරන්න, සහ ඇඟිලි ස්වයිප් වල සිට අත එසවීම, උරහිස් පොප්, පාද පියවර හෝ සම්පූර්ණ ශරීර නර්තන ඉඟි දක්වා සරල, විනෝදජනක තිරයේ චලනයන් ගලපන්න.
ක්රීඩා කිරීමට පෙර ඔබට ඉක්මන් උණුසුම් කිරීමක්, සැහැල්ලු හෘද රෝග සැසියක්, ප්රත්යාවර්තක බූස්ට් එකක් හෝ කැලරි දහනය කිරීමට විනෝදජනක ක්රමයක් අවශ්ය වුවද - මෙම යෙදුම සැමට සරල, ආකර්ශනීය කුඩා ව්යායාම ලබා දෙයි.
⭐ ප්රධාන විශේෂාංග
🎮 ගිලී යන අන්තර්ක්රියාකාරී ව්යායාම ක්ලිප්
රිද්මයානුකූල ඉඟි අනුගමනය කර චලනයන් පිටපත් කරන්න: ඇඟිලි තට්ටු කිරීම්, අත් පැද්දීම්, ශරීර ඇඹරීම් හෝ පාද පියවර - සියල්ල ප්රවණතා අන්තර්ක්රියාකාරී ව්යායාම වීඩියෝ වලින් ආභාෂය ලබා ඇත.
🎵 බීට් එක දැනෙන්න
සංගීතය මත පදනම් වූ චලන සමඟ ලිස්සා යන්න, තට්ටු කරන්න, චලනය කරන්න සහ බීට් එකේ රැඳී සිටින්න.
✨ තෘප්තිමත් ප්රතිපෝෂණ
වර්ණවත් බලපෑම්, සුමට සජීවිකරණ සහ ප්රතිචාරාත්මක කම්පන සෑම චලනයක්ම විනෝදජනක සහ ප්රතිලාභදායක බවක් ඇති කරයි.
⚡ සම්පූර්ණ ශරීර උණුසුම් කිරීමේ ක්රම
අත් සම්බන්ධීකරණය, අත් සංචලනය, පාද වැඩ රටා සහ සැහැල්ලු සම්පූර්ණ ශරීර ක්රියාකාරකම් සඳහා ඉක්මන්, සරල චර්යාවන්.
🔥 කැලරි ඇස්තමේන්තුව
එක් එක් දින චර්යාවෙන් පසු දහනය වන ඇස්තමේන්තුගත කැලරි බලන්න - සෑම සරල, විනෝදජනක ව්යායාමයක්ම දැන් මැනිය හැකි ප්රගතියක් බවට පත්වේ.
👥 මිතුරන් හෝ පවුලේ අය සමඟ ව්යායාම කරන්න
පසෙකින් සෙල්ලම් කරන්න, එකම චලනයන් පිටපත් කරන්න, නැතහොත් වේගයෙන් රැඳී සිටීමට එකිනෙකාට අභියෝග කරන්න. බැඳීම, සිනහවීම සහ ව්යායාම විනෝදජනක කණ්ඩායම් අවස්ථා බවට පත් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි.
😂 විනෝදජනක සහ සරල ක්රීඩාව
ව්යායාමයකට වඩා ක්රීඩාවක් මෙන් දැනෙන කෙටි, අනුගමනය කිරීමට පහසු සැසි.
🌟 නැවුම් චලනයන් සහ ධාවන පථ සතිපතා
නව සජීවිකරණ, ධාවන පථ සහ අන්තර්ක්රියාකාරී නර්තන රටා ඔබේ දෛනික සැසි උද්යෝගිමත් ලෙස තබා ගනී.
⭐ ක්රීඩා කරන ආකාරය
ධාවන පථයක් සහ ව්යායාම විලාසයක් තෝරන්න (ඇඟිල්ල, අත, පාදය හෝ සම්පූර්ණ ශරීරය)
දෘශ්ය ඉඟි අනුගමනය කර සෑම චලනයක්ම ගලපන්න
සංයෝජන ගොඩනඟන්න, රිද්මයේ රැඳී සිටින්න, සහ ගිලී යන අභියෝගය භුක්ති විඳින්න
අවසානයේ ඔබේ කැලරි ඇස්තමේන්තුව බලන්න
එක්වීමට සහ එකට ගමන් කිරීමට මිතුරන්ට හෝ පවුලේ අයට ආරාධනා කරන්න
සෑම පහරක්ම අභියෝගයකි.
සෑම පියවරක්ම සරල, විනෝදජනක කුඩා ව්යායාමයකි.
ඔබේ මිතුරන් හෝ පවුලේ අය සමඟ ගිල්වන අන්තර්ක්රියාකාරී ව්යායාමයට සම්බන්ධ වීමට සූදානම්ද?
යාවත්කාලීන කළේ
2025 උඳුවප් 17