【මූලික කාර්යයන්】
බහු අවධානය යොමු කිරීමේ ක්රම:
• ටයිමර් ප්රකාරය: කාර්යයන් සම්පූර්ණ කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සඳහා ස්ථාවර කාල සීමාවක් සකසන්න.
• නැවතුම් ඔරලෝසු ප්රකාරය: ඔබට නිදහසේ කාලය ගත කර සත්ය අවධානය යොමු කිරීමේ කාලය වාර්තා කරන්න.
• පොමෝඩෝරෝ තාක්ෂණික ප්රකාරය: කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විද්යාත්මක වැඩ-විවේක චක්රයක්.
කාණ්ඩ කළමනාකරණය: බහු ඉගෙනුම්/වැඩ කාණ්ඩ සඳහා සහය දක්වයි, ඇතුළුව:
• ගණිතය, ඉංග්රීසි, කියවීම, ලිවීම, විද්යාව, වෙනත්
විවිධ ක්ෂේත්රවල අවධානය යොමු කිරීමේ කාලය පැහැදිලිව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම.
ඉලක්ක සැකසීම:
• දෛනික/සතිපතා/මාසික ඉලක්ක සැකසීම
• තත්ය කාලීන ප්රගති ලුහුබැඳීම
• දෘශ්ය ප්රගති තීරු සංදර්ශකය
• ඉලක්ක සපුරා ගැනීමෙන් පසු ජයග්රහණය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා ගන්න.
ජයග්රහණ පද්ධතිය:
• පොහොසත් ජයග්රහණ වර්ග: පළමු අවධානය, සමුච්චිත උත්සාහ ගණන, මුළු කාලය, අඛණ්ඩ දින ආදිය.
• දුර්ලභත්ව පද්ධතිය: මට්ටම් හතරක්: පොදු, දුර්ලභ, වීර කාව්ය, පුරාවෘත්ත
• මට්ටම් පද්ධතිය: ප්රගතිය මත පදනම්ව මට්ටම් ස්වයංක්රීයව ගණනය කරයි (මට්ටම් 1-5)
• ජයග්රහණ විස්තර පිටුව: සවිස්තරාත්මක ප්රගතිය බලන්න සහ තොරතුරු අගුළු හරින්න.
දත්ත දෘශ්යකරණය:
• ප්රවණතා විශ්ලේෂණය: අවධානය යොමු කිරීමේ පුරුදුවල වෙනස්කම් පැහැදිලිව තේරුම් ගැනීමට දින 7/දින 30/දින 90 ප්රවණතා ප්රස්ථාර.
• තාප සිතියම: GitHub හා සමානයි. දායකත්ව ප්රස්ථාරයක් ඔබේ දෛනික අවධානය දෘශ්යමය වශයෙන් පෙන්වයි:
• කාල ව්යාප්තිය: ප්රශස්ත අවධානය යොමු කිරීමේ කාල සීමාවන් හඳුනා ගැනීම සඳහා පැය 24 අවධානය යොමු කිරීමේ කාල ව්යාප්තිය
• ඓතිහාසික සංසන්දනය: ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට මෙම සතිය/පසුගිය සතිය, මෙම මාසය/පසුගිය මාසය සසඳන්න
• වර්ගීකරණ සංඛ්යාලේඛන: එක් එක් කාණ්ඩය සඳහා කාල ප්රතිශතය පෙන්වන පයි ප්රස්ථාරය
• සතිපතා සංඛ්යාලේඛන: සතිපතා අවධානය යොමු කිරීමේ කාලය පෙන්වන තීරු ප්රස්ථාරය
වර්ධන දෘශ්යකරණය:
• පැළ සජීවිකරණය: අවධානය යොමු කිරීමේ කාලය වැඩි වන විට වර්ධනය වේ
• සාර්ථක අවධානය යොමු කිරීමේ සැසි අංකුරය ශක්තිමත්ව වැඩෙන බව පෙන්වයි; අසාර්ථකත්වය වැටුණු කොළ පෙන්වයි
• වනාන්තර දර්ශනය: සියලුම අවධානය යොමු කිරීමේ වාර්තා ඔබේ පුද්ගලික වනාන්තරයෙන් සාදයි
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ඉල් 13