ඔබේ ව්යායාම චර්යාව වැඩි කිරීමට සහ අනුකූලතාව වැඩි කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති 'ව්යායාම අභ්යාස මතක් කිරීම' යෙදුම භාවිතයෙන් ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක සමඟින් ගමන් කරන්න. ව්යායාම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත සිහිකැඳවීම්, විවිධ අභ්යාස සඳහා ප්රවේශය, ප්රගති ලුහුබැඳීම සහ ඔබේ යෝග්යතා කාලසටහන අභිරුචිකරණය කිරීමට නම්යශීලී බව භුක්ති විඳින්න, ඔබට කිසි විටෙකත් සැසියක් අතපසු නොකිරීමට සහ ඔබේ යෝග්යතා ගමනේ අභිප්රේරණයෙන් සිටින්න.
අනුකූලතාව සහ අභිප්රේරණය වැඩි දියුණු කරන්න, පුද්ගලාරෝපිත ව්යායාම මතක් කිරීම් සඳහා යෙදුම.