යෝග මාර්ගෝපදේශය යනු හින්දි හෝ ඉංග්රීසි භාෂා දෙකෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට පහසු සහ සරල යෝග ඉරියව් සහ ව්යායාම සපයන යෙදුමකි. යෝග එහි මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා ප්රසිද්ධය. මෙම යෙදුම ඔබට යෝගයේ විවිධ ආසන ඉගෙන ගැනීමට සහ පුහුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම යෙදුමට ප්රාණයාම, යෝගා ආසන, දෛනික යෝග ව්යායාම, යෝග මුද්රා ආදිය ඇතුළත් වේ. මෙම පහසු යෝග ඉරියව් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ බඩ මේදය, බර වැඩිවීම, බර අඩු කර ගැනීම සහ ඔබේ හිසකෙස් වැටීමේ ගැටලුව නැවැත්විය හැකිය. මෙම යෙදුම ඔබගේ සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට මෙම යෙදුම මාර්ගගතව මෙන්ම නොබැඳි ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය.
सम्पर्ण योग एप्प में में में स्वस आपट सहथ ation पको सभी प्रको ඔබ මේ සඳහා අවශ්ය නොවේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2023 ඔක් 22