Heallenges: Thử thách sức khoẻ
දැන්වීම් අඩංගුය
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
යෙදුම සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට ඔබේ ජීවන රටාව වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන තොරතුරු ඔබට සපයයි, එමඟින් ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
යෙදුමට සැලසුම් 5ක් ඇතුළත් වේ: සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීම, සීනි සාක්ෂරතාව, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, බඩවැල් සෞඛ්‍යය, මනෝභාවය සහ ආහාර.
සෑම දිනකම, අපි ඔබට එක් එක් සැලැස්ම තුළ අභියෝගයක් එවන්නෙමු, එතැන් සිට, ඔබ අප අසන සෑම ප්‍රශ්නයකටම අනුව තොරතුරු ලබාගෙන සටහන් කරන්න.
සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීම ඔබට වර්තමානය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමේ වැදගත්කම සහ ආහාර ගැනීමේදී ඔබේ ඉන්ද්‍රියයන් පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීමේ වැදගත්කම තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ කන දේ වෙනස් කිරීම අවශ්ය නොවේ, නමුත් ඔබ කන ආකාරය වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ.
සීනි තේරුම් ගැනීමෙන් අඩුවෙන් එකතු කළ සීනි අනුභව කිරීමට ඔබට මෙවලම් ලැබේ. සීනි යනු බොහෝ රෝග සඳහා හේතුවකි, එබැවින් අනවශ්‍ය සීනි අඩු කිරීම සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට මෙන්ම නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබට වැඩිපුර ගමන් කිරීමට උදවු කිරීමට ශාරීරික දීමනා ව්‍යායාම සහ යෝග්‍යතා සැලසුම් ලබා ගන්න. විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වලට බලපාන ව්‍යායාම 25 ක් අපි ගෙනහැර දක්වමු, ශරීරය ශක්තිමත්, නම්‍යශීලී සහ කාලයත් සමඟ වඩා හොඳ වීමට උපකාරී වේ.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න බඩවැල් ඔබේ සෞඛ්‍යයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න බඩවැල්වල වැදගත්කම, බඩවැල් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන ආහාර සහ ක්‍රම, එමඟින් ඔබේ සෞඛ්‍යය කාලයත් සමඟ වැඩිදියුණු කිරීමට වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
මනෝභාවය සහ ආහාර මනෝභාවය සහ ආහාර අතර සම්බන්ධය පිළිබඳ තොරතුරු සපයයි. ආහාර ඔබේ හැඟීම්වලට බලපාන ආකාරය දැන ගැනීමට ඔබට ඔබේ මනෝභාවය සහ ඔබේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
යෙදුමට සැලසුම් 5ක් ඇතුළත් වේ: සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීම, සීනි සාක්ෂරතාව, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, බඩවැල් සෞඛ්‍යය, මනෝභාවය සහ ආහාර.
සෑම දිනකම, අපි ඔබට එක් එක් සැලැස්ම තුළ අභියෝගයක් එවන්නෙමු, එතැන් සිට, ඔබ අප අසන සෑම ප්‍රශ්නයකටම අනුව තොරතුරු ලබාගෙන සටහන් කරන්න.
සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීම ඔබට වර්තමානය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමේ වැදගත්කම සහ ආහාර ගැනීමේදී ඔබේ ඉන්ද්‍රියයන් පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීමේ වැදගත්කම තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ කන දේ වෙනස් කිරීම අවශ්ය නොවේ, නමුත් ඔබ කන ආකාරය වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ.
සීනි තේරුම් ගැනීමෙන් අඩුවෙන් එකතු කළ සීනි අනුභව කිරීමට ඔබට මෙවලම් ලැබේ. සීනි යනු බොහෝ රෝග සඳහා හේතුවකි, එබැවින් අනවශ්‍ය සීනි අඩු කිරීම සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට මෙන්ම නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබට වැඩිපුර ගමන් කිරීමට උදවු කිරීමට ශාරීරික දීමනා ව්‍යායාම සහ යෝග්‍යතා සැලසුම් ලබා ගන්න. විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වලට බලපාන ව්‍යායාම 25 ක් අපි ගෙනහැර දක්වමු, ශරීරය ශක්තිමත්, නම්‍යශීලී සහ කාලයත් සමඟ වඩා හොඳ වීමට උපකාරී වේ.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න බඩවැල් ඔබේ සෞඛ්‍යයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න බඩවැල්වල වැදගත්කම, බඩවැල් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන ආහාර සහ ක්‍රම, එමඟින් ඔබේ සෞඛ්‍යය කාලයත් සමඟ වැඩිදියුණු කිරීමට වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
මනෝභාවය සහ ආහාර මනෝභාවය සහ ආහාර අතර සම්බන්ධය පිළිබඳ තොරතුරු සපයයි. ආහාර ඔබේ හැඟීම්වලට බලපාන ආකාරය දැන ගැනීමට ඔබට ඔබේ මනෝභාවය සහ ඔබේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+84355079292
සංවර්ධක පිළිබඳව
Thạch Tuấn Cường
nightyeight.dev@gmail.com
Vietnam
undefined
