Core Stability Exercises
දැන්වීම් අඩංගුය
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මෙම යෙදුම නිවසේදී කළ හැකි මූලික ව්‍යායාම කිහිපයක් සපයයි,
මෙම ව්‍යායාමයේ අභ්‍යාස 13 ක් අනුගමනය කර ඇති අතර සෑම ව්‍යායාමයකම උපදෙස් සටහන් ඇතුළත් වන අතර සෑම ව්‍යායාමයකදීම දත්ත සුරැකීමට පරිශීලකයින්ට හැකි වන පරිදි පුහුණු ලොග් පොත සමඟ එය සම්පූර්ණ කර ඇත. දත්ත ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයේ දත්ත ගබඩාවේ සුරකින අතර .csv දිගුව සමඟ එක්සෙල් ආකෘතියට සුරැකිය හැකි අතර පරිශීලකයින්ට සමාජ මාධ්‍ය වෙත බෙදා ගත හැකිය.
ඒවා 5 මෙනුවයි
1. ස්ථිතික බිම් අභ්‍යාස
2. ගතික බිම් අභ්‍යාස
3. බෝල බෝල ව්‍යායාම
4. පුහුණු ලොග් පොත
5. පුහුණු දත්ත
* පළමු වරට මෙම යෙදුම භාවිතා කරන විට, නොබැඳි දත්ත ගබඩාවක් සුරැකීමට කරුණාකර ඔබේ ගබඩාවට ප්‍රවේශ වීමට අවසර ලබා දෙන්න
මෙම ව්‍යායාමයේ අභ්‍යාස 13 ක් අනුගමනය කර ඇති අතර සෑම ව්‍යායාමයකම උපදෙස් සටහන් ඇතුළත් වන අතර සෑම ව්‍යායාමයකදීම දත්ත සුරැකීමට පරිශීලකයින්ට හැකි වන පරිදි පුහුණු ලොග් පොත සමඟ එය සම්පූර්ණ කර ඇත. දත්ත ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයේ දත්ත ගබඩාවේ සුරකින අතර .csv දිගුව සමඟ එක්සෙල් ආකෘතියට සුරැකිය හැකි අතර පරිශීලකයින්ට සමාජ මාධ්‍ය වෙත බෙදා ගත හැකිය.
ඒවා 5 මෙනුවයි
1. ස්ථිතික බිම් අභ්‍යාස
2. ගතික බිම් අභ්‍යාස
3. බෝල බෝල ව්‍යායාම
4. පුහුණු ලොග් පොත
5. පුහුණු දත්ත
* පළමු වරට මෙම යෙදුම භාවිතා කරන විට, නොබැඳි දත්ත ගබඩාවක් සුරැකීමට කරුණාකර ඔබේ ගබඩාවට ප්‍රවේශ වීමට අවසර ලබා දෙන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
