මෙම යෙදුම පාපන්දු ක්රීඩා කිරීමේදී ඔවුන්ගේ කුසලතා වර්ධනය කිරීමට කැමති පුහුණුකරුවන් සහ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා අදහස් කෙරේ.
පාපන්දු පුහුණු ආකාර 100 ක් ඇති අතර ඒවා කොටස් 5 කට බෙදා ඇත
1. Dribbling
2. සමත් වීම
3. වෙඩි තැබීම
4. තද අවකාශ
5. ජුගුල්
මෙම යෙදුම පාපන්දු ක්රීඩකයින් සඳහා ප්රයෝජනවත් වනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වෙමු.
වඩාත් දැඩි පුහුණුවක් සඳහා, ඔබට https://www.become-elite.com/collections/training-programs වෙබ් අඩවියේ ඇති වැඩසටහන් අනුගමනය කළ හැකිය.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 ජූලි 8