Pomoset: Pomodoro Timer
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
පොමොඩෝරෝ තාක්ෂණය යනු කුමක්ද?
1980 ගණන්වල අගභාගයේදී Francesco Cirillo විසින් වැඩි දියුණු කරන ලද Pomodoro තාක්ෂණය කාල කළමනාකරණ ක්‍රමයකි. මෙම ක්‍රමය මඟින් කාර්යය මිනිත්තු 25 ක සැසිවලට කැඩී ඇති අතර මුළුතැන්ගෙයි ටයිමරයක් භාවිතයෙන් කෙටි විරාමයන් සමඟ ඒවා විකල්ප කරයි. Cirillo විශ්ව විද්‍යාල ශිෂ්‍යයෙකු ලෙස තක්කාලි හැඩැති මුළුතැන්ගෙයි ටයිමරයක් භාවිතා කළ බැවින්, සෑම සැසියක්ම Pomodoro ලෙස හැඳින්වේ, එය තක්කාලි සඳහා ඉතාලි වචනයයි. *
Pomodoro ක්‍රමය භාවිතා කරන වැඩ සඳහා ප්‍රායෝගික උදාහරණයක්:
Pomodoro Technique මූලික පියවර හයකින් සමන්විත වන අතර ඒවා අනුගමනය කිරීමට සරල වන අතර ඔබේ වැඩ පුරුදු කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
1) ඔබේ කාර්යය තෝරන්න: ඔබට වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය දේ තීරණය කරන්න - එය විශාල ව්‍යාපෘතියක් හෝ කුඩා කාර්යයක් වේවා. පැහැදිලි ඉලක්කයක් තැබීමෙන් ආරම්භ කරන්න.
2) ෆෝකස් ටයිමරයක් සකසන්න: ඔබේ කාර්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට මිනිත්තු 25 ක් සඳහා ටයිමරයක් සකසන්න. මෙම කාල කොටස ඔබේ "Pomodoro" වේ.
3) අවධානය යොමු කරන්න: ඔබේ Pomodoro කාලය තුළ, ඔබේ කාර්යය කෙරෙහි සම්පූර්ණයෙන්ම අවධානය යොමු කරන්න. අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමෙන් වළකින්න සහ මෙම අවධානය යොමු කළ කාලයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න.
4) කෙටි විරාමයක් ගන්න: ටයිමරය නාද වන විට, ඔබේ මනස ප්‍රබෝධමත් කිරීමට විනාඩි 5ක් පමණ කෙටි විවේකයක් ගන්න.
5) චක්‍රය නැවත කරන්න: ටයිමරය සැකසීමට ආපසු ගොස් චක්‍රය දිගටම කරගෙන යන්න. ඔබ Pomodoros හතරක් අවසන් කරන තෙක් මෙම පියවර නැවත සිදු කරන්න, කෙටි විරාමයන් සමඟ අවධානය යොමු කළ වැඩ සමතුලිත කරන්න.
6) Pomodoros හතරකට පසු දිගු විවේකයක්: Pomodoros හතරක් සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි 20 සිට 30 දක්වා දිගු විවේකයකට සලකන්න. නව චක්රයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සම්පූර්ණයෙන්ම නැවත ආරෝපණය කිරීමට මෙම කාලය භාවිතා කරන්න.
Pomodoro Technique ඵලදායී වන්නේ කුමක් ද?
Pomodoro Technique භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබට විනාඩි 25 ක පරතරයකින් ඔබේ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට, කල් දැමීම අඩු කිරීමට සහ ඔබේ කාලය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට හැකිය. Pomodoros කර්තව්‍යයන් ලෙස සංවිධානය කිරීමෙන් ඵලදායිතාව වැඩි දියුණු කිරීමට, දැවීම වැලැක්වීමට සහ සමතුලිතතාවය පවත්වා ගත හැක. ඵලදායී සහ සමබර වැඩ කාලසටහනක් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි බහුකාර්ය මෙවලමක්. Pomoset Pomodoro App යනු ෆ්‍රැන්චෙස්කෝ සිරිලෝ විසින් නිර්මාණය කරන ලද Pomodoro තාක්ෂණය මත පදනම් වූ ඵලදායිතා මෙවලමකි.
Pomset Pomodoro යෙදුමේ ප්‍රධාන විශේෂාංග:
1) ටයිමර් නම්‍යශීලීභාවය: නම්‍යශීලී ටයිමරය භාවිතයෙන් පහසුවෙන් කෙටි, දිගු සහ සම්මත Pomodoro ටයිමර් අතර මාරු වන්න. ඔබේ අවශ්‍යතාවලට වඩාත් ගැලපෙන ටයිමරය තෝරා ගැනීමේ විකල්පය සමඟ ඔබේ වැඩ විලාසයට ගැලපෙන නාභිගත සැසි සාදන්න.
2) අඳුරු මාදිලියේ දෘශ්‍ය මනාප: ඔබේ පරිශීලක අත්දැකීම වැඩිදියුණු කිරීමට අපගේ යෙදුමේ අද්විතීය අඳුරු මාදිලියේ ප්‍රයෝජන ගන්න. ඇස් වෙහෙස අඩු කරන සහ බැටරි ආයු කාලය දීර්ඝ කරන සරල සහ පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත භුක්ති විඳින්න, ඔබේ යෙදුම් භාවිතය සමස්තයක් ලෙස වැඩිදියුණු කරන්න.
3) අභිරුචිකරණය කළ හැකි Pomodoro ටයිමර්: විවිධ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අද්විතීය වර්ණ ලබා දීමෙන් ඔබේ Pomodoro අත්දැකීම සකස් කරන්න.
4) ප්‍රස්ථාර සමඟ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: දෘශ්‍ය ප්‍රස්ථාර සමඟ ඔබේ ඵලදායිතාව වර්ධනය වන ආකාරය බලන්න. Pomodoro සැසි තුළ ඔබේ ජයග්‍රහණ නිරීක්ෂණය කරන්න, ඉලක්ක තබා ගන්න, සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න.
5) අභිරුචි දැනුම්දීම් ශබ්ද: ඔබගේ Pomodoro අත්දැකීම අභිරුචිකරණය කිරීමට අපගේ යෙදුමට දැනුම්දීම් MP3 ශබ්ද 10 ක් ඇත. ඔබේ ඵලදායිතා දින චර්යාවට විශේෂත්වයක් එක් කරමින් ඔබේ විලාසිතාවට ගැලපෙන එකක් තෝරන්න.
6) දත්ත උපස්ථ කිරීම සහ ප්‍රතිසාධනය කිරීම: Google Drive හෝ බාගැනීම් ෆෝල්ඩරයක් භාවිතයෙන් ඔබගේ දත්ත ආරක්ෂිතව උපස්ථ කර ප්‍රතිසාධනය කරන්න.
7) බහුභාෂා සහාය: ජර්මානු, ග්‍රීක, ස්පාඤ්ඤ, ප්‍රංශ, හින්දි, ඉන්දුනීසියානු, ජපන්, කොරියානු, ලන්දේසි, පෘතුගීසි, තායි, තුර්කි, වියට්නාම, රුසියානු, ඉතාලි, පෝලන්ත, ස්වීඩන්, චෙක් ඇතුළු අපගේ යෙදුමේ භාෂා 30ක් අතර බාධාවකින් තොරව මාරු වන්න , ඩෙන්මාර්ක, නෝර්වීජියානු, ෆින්ලන්ත, හංගේරියානු, රුමේනියානු, බල්ගේරියානු, යුක්රේනියානු, ක්‍රොඒෂියානු, ලිතුවේනියානු, සම්ප්‍රදායික චීන, සහ සරල කළ චීන. ඔබට වඩාත් ගැලපෙන භාෂාව තෝරා ගැනීමෙන් ඔබගේ යෙදුම් අත්දැකීම අභිරුචිකරණය කරන්න.
Pomoset සමඟ ඔබේ ඵලදායිතාව ඉහළ නැංවීමට සූදානම් වන්න! අපගේ භාවිතයට පහසු Pomodoro යෙදුම උත්සාහ කර ඔබගේ වැඩ කාලය වඩාත් ඵලදායී කරන්න. දේවල් සිදු කිරීම ආරම්භ කිරීමට දැන් Pomoset බාගන්න!
* විකිපීඩියා දායකයින්. (2023b, නොවැම්බර් 16). Pomodoro තාක්ෂණය. විකිපීඩියා. https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique
1980 ගණන්වල අගභාගයේදී Francesco Cirillo විසින් වැඩි දියුණු කරන ලද Pomodoro තාක්ෂණය කාල කළමනාකරණ ක්‍රමයකි. මෙම ක්‍රමය මඟින් කාර්යය මිනිත්තු 25 ක සැසිවලට කැඩී ඇති අතර මුළුතැන්ගෙයි ටයිමරයක් භාවිතයෙන් කෙටි විරාමයන් සමඟ ඒවා විකල්ප කරයි. Cirillo විශ්ව විද්‍යාල ශිෂ්‍යයෙකු ලෙස තක්කාලි හැඩැති මුළුතැන්ගෙයි ටයිමරයක් භාවිතා කළ බැවින්, සෑම සැසියක්ම Pomodoro ලෙස හැඳින්වේ, එය තක්කාලි සඳහා ඉතාලි වචනයයි. *
Pomodoro ක්‍රමය භාවිතා කරන වැඩ සඳහා ප්‍රායෝගික උදාහරණයක්:
Pomodoro Technique මූලික පියවර හයකින් සමන්විත වන අතර ඒවා අනුගමනය කිරීමට සරල වන අතර ඔබේ වැඩ පුරුදු කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
1) ඔබේ කාර්යය තෝරන්න: ඔබට වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය දේ තීරණය කරන්න - එය විශාල ව්‍යාපෘතියක් හෝ කුඩා කාර්යයක් වේවා. පැහැදිලි ඉලක්කයක් තැබීමෙන් ආරම්භ කරන්න.
2) ෆෝකස් ටයිමරයක් සකසන්න: ඔබේ කාර්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට මිනිත්තු 25 ක් සඳහා ටයිමරයක් සකසන්න. මෙම කාල කොටස ඔබේ "Pomodoro" වේ.
3) අවධානය යොමු කරන්න: ඔබේ Pomodoro කාලය තුළ, ඔබේ කාර්යය කෙරෙහි සම්පූර්ණයෙන්ම අවධානය යොමු කරන්න. අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමෙන් වළකින්න සහ මෙම අවධානය යොමු කළ කාලයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න.
4) කෙටි විරාමයක් ගන්න: ටයිමරය නාද වන විට, ඔබේ මනස ප්‍රබෝධමත් කිරීමට විනාඩි 5ක් පමණ කෙටි විවේකයක් ගන්න.
5) චක්‍රය නැවත කරන්න: ටයිමරය සැකසීමට ආපසු ගොස් චක්‍රය දිගටම කරගෙන යන්න. ඔබ Pomodoros හතරක් අවසන් කරන තෙක් මෙම පියවර නැවත සිදු කරන්න, කෙටි විරාමයන් සමඟ අවධානය යොමු කළ වැඩ සමතුලිත කරන්න.
6) Pomodoros හතරකට පසු දිගු විවේකයක්: Pomodoros හතරක් සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි 20 සිට 30 දක්වා දිගු විවේකයකට සලකන්න. නව චක්රයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සම්පූර්ණයෙන්ම නැවත ආරෝපණය කිරීමට මෙම කාලය භාවිතා කරන්න.
Pomodoro Technique ඵලදායී වන්නේ කුමක් ද?
Pomodoro Technique භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබට විනාඩි 25 ක පරතරයකින් ඔබේ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට, කල් දැමීම අඩු කිරීමට සහ ඔබේ කාලය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට හැකිය. Pomodoros කර්තව්‍යයන් ලෙස සංවිධානය කිරීමෙන් ඵලදායිතාව වැඩි දියුණු කිරීමට, දැවීම වැලැක්වීමට සහ සමතුලිතතාවය පවත්වා ගත හැක. ඵලදායී සහ සමබර වැඩ කාලසටහනක් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි බහුකාර්ය මෙවලමක්. Pomoset Pomodoro App යනු ෆ්‍රැන්චෙස්කෝ සිරිලෝ විසින් නිර්මාණය කරන ලද Pomodoro තාක්ෂණය මත පදනම් වූ ඵලදායිතා මෙවලමකි.
Pomset Pomodoro යෙදුමේ ප්‍රධාන විශේෂාංග:
1) ටයිමර් නම්‍යශීලීභාවය: නම්‍යශීලී ටයිමරය භාවිතයෙන් පහසුවෙන් කෙටි, දිගු සහ සම්මත Pomodoro ටයිමර් අතර මාරු වන්න. ඔබේ අවශ්‍යතාවලට වඩාත් ගැලපෙන ටයිමරය තෝරා ගැනීමේ විකල්පය සමඟ ඔබේ වැඩ විලාසයට ගැලපෙන නාභිගත සැසි සාදන්න.
2) අඳුරු මාදිලියේ දෘශ්‍ය මනාප: ඔබේ පරිශීලක අත්දැකීම වැඩිදියුණු කිරීමට අපගේ යෙදුමේ අද්විතීය අඳුරු මාදිලියේ ප්‍රයෝජන ගන්න. ඇස් වෙහෙස අඩු කරන සහ බැටරි ආයු කාලය දීර්ඝ කරන සරල සහ පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත භුක්ති විඳින්න, ඔබේ යෙදුම් භාවිතය සමස්තයක් ලෙස වැඩිදියුණු කරන්න.
3) අභිරුචිකරණය කළ හැකි Pomodoro ටයිමර්: විවිධ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අද්විතීය වර්ණ ලබා දීමෙන් ඔබේ Pomodoro අත්දැකීම සකස් කරන්න.
4) ප්‍රස්ථාර සමඟ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: දෘශ්‍ය ප්‍රස්ථාර සමඟ ඔබේ ඵලදායිතාව වර්ධනය වන ආකාරය බලන්න. Pomodoro සැසි තුළ ඔබේ ජයග්‍රහණ නිරීක්ෂණය කරන්න, ඉලක්ක තබා ගන්න, සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න.
5) අභිරුචි දැනුම්දීම් ශබ්ද: ඔබගේ Pomodoro අත්දැකීම අභිරුචිකරණය කිරීමට අපගේ යෙදුමට දැනුම්දීම් MP3 ශබ්ද 10 ක් ඇත. ඔබේ ඵලදායිතා දින චර්යාවට විශේෂත්වයක් එක් කරමින් ඔබේ විලාසිතාවට ගැලපෙන එකක් තෝරන්න.
6) දත්ත උපස්ථ කිරීම සහ ප්‍රතිසාධනය කිරීම: Google Drive හෝ බාගැනීම් ෆෝල්ඩරයක් භාවිතයෙන් ඔබගේ දත්ත ආරක්ෂිතව උපස්ථ කර ප්‍රතිසාධනය කරන්න.
7) බහුභාෂා සහාය: ජර්මානු, ග්‍රීක, ස්පාඤ්ඤ, ප්‍රංශ, හින්දි, ඉන්දුනීසියානු, ජපන්, කොරියානු, ලන්දේසි, පෘතුගීසි, තායි, තුර්කි, වියට්නාම, රුසියානු, ඉතාලි, පෝලන්ත, ස්වීඩන්, චෙක් ඇතුළු අපගේ යෙදුමේ භාෂා 30ක් අතර බාධාවකින් තොරව මාරු වන්න , ඩෙන්මාර්ක, නෝර්වීජියානු, ෆින්ලන්ත, හංගේරියානු, රුමේනියානු, බල්ගේරියානු, යුක්රේනියානු, ක්‍රොඒෂියානු, ලිතුවේනියානු, සම්ප්‍රදායික චීන, සහ සරල කළ චීන. ඔබට වඩාත් ගැලපෙන භාෂාව තෝරා ගැනීමෙන් ඔබගේ යෙදුම් අත්දැකීම අභිරුචිකරණය කරන්න.
Pomoset සමඟ ඔබේ ඵලදායිතාව ඉහළ නැංවීමට සූදානම් වන්න! අපගේ භාවිතයට පහසු Pomodoro යෙදුම උත්සාහ කර ඔබගේ වැඩ කාලය වඩාත් ඵලදායී කරන්න. දේවල් සිදු කිරීම ආරම්භ කිරීමට දැන් Pomoset බාගන්න!
* විකිපීඩියා දායකයින්. (2023b, නොවැම්බර් 16). Pomodoro තාක්ෂණය. විකිපීඩියා. https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Bug Fix
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Vinod Vasudevan
notemymind.app@gmail.com
101 Sutlej, GVC, Nancy Colony, Borivali
Mumbai, Maharashtra 400066
India
undefined
