සැබවින්ම ක්රියාත්මක වන නින්දට යාමේ දින චර්යාවක් ගොඩනඟන්න.
නින්දට යාමේ සූදානම සෑම රාත්රියකම සන්සුන් වීමට පෙර නින්දට යාමේ දින චර්යාවක් හරහා ඔබව මෙහෙයවයි - ඔබට වේගයෙන් විවේක ගැනීමට සහ ගැඹුරින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ.
◆ විශේෂාංග
• පුද්ගලාරෝපිත වින්ඩ්-ඩවුන් දින චර්යා සාදන්නා
• මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීම සහ විවේක ගැනීමේ පියවර
• ස්ථාවර නින්දට යාමේ මතක් කිරීම්
• කාලයත් සමඟ ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න
• මෘදු, අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන අතුරු මුහුණත
ඔබ ඔබේ ඇස් වැසීමට පෙර වඩා හොඳ නින්ද ආරම්භ වේ.
දායකත්ව තොරතුරු
Sleep Prep Premium මාසිකව ($2.99/මසකට) ස්වයංක්රීයව අලුත් කළ හැකි දායකත්වයක් ලෙස ලබා ගත හැකිය. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර ස්වයංක්රීයව අලුත් කිරීම අක්රිය නොකළහොත් දායකත්වයන් ස්වයංක්රීයව අලුත් වේ.
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://appdevelopsk.github.io/privacy-policies/sleep-prep/
අද රෑ ඉක්මනින් විවේක ගැනීමට සහ වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට සන්සුන් නින්දට යන වේලාව පිළිබඳ චර්යාවක් ගොඩනඟන්න
යාවත්කාලීන කළේ
2026 ඇසළ 27