මෙම යෙදුම ඔබගේ දෛනික සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතය තුළ ඔබ සමඟ ගමන් කරන අතර, ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වය සහ ජීවන රටාව වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන පරිදි ඇවිදීම සහ ස්වයං විනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. මුල් පිටුව ඔබේ දෛනික ක්රියාකාරකම් පැහැදිලිව පෙන්වන අතර විද්යාත්මක මානයන් මත පදනම් වූ සෞඛ්ය යොමු ලකුණු ලබා දෙයි, ඔබේම තත්වය පිළිබඳ පැහැදිලි අවබෝධයක් ලබා දෙයි. ඔබට නිදහසේ ඔබේම ස්වයං-විනය කාර්යයන් නිර්මාණය කළ හැකිය, දිනපතා පරීක්ෂා කළ හැකිය, සහ ඔබේ මනෝභාවය සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය වාර්තා කළ හැකිය, එමඟින් ඔබේ කැපවීම සොයාගත හැකිය. එය ඔබේ ශරීර දත්තවල වෙනස්කම් අඛණ්ඩව නිරීක්ෂණය කරයි, ඔබට ඉලක්ක තැබීමට සහ ඒවා දෙසට ස්ථාවරව ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි, ක්රමයෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් වර්ධනය කර ගැනීමට සහ ඔබ ගැන වඩා හොඳ අනුවාදයක් බවට පත්වීමට ඉඩ සලසයි.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 නවම් 3