"වේදනාකාරී තුවාල වලින් පවා එය පහසුවෙන් කැඩී නොයන ලෙස"
හදවතටත් ප්රතිශක්තිය අවශ්ය බව ඔබ දන්නවාද?
ඔබ දිනපතා රැකබලා ගන්නා විටමින් සහ මයිටමින් සමඟ නිරෝගී දවසක් වේවා!
■ හුස්මක් ගැනීම, ඉන්ද්රියයන් අවදි කිරීම
- අතීතාවර්ජනයට පෙර කෙටි භාවනාවකින් විවේක ගන්න.
- ඔබට ඔබේ හුස්ම ගැනීම සහ ඉන්ද්රියයන් කෙරෙහි පූර්ණ අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබට ස්වයංක්රීයව ඉදිරියට යා හැක.
■ දිනය හඳුනා ගන්න
- හුරුබුහුටි ඉමෝජි සමඟ දවසේ හැඟීම් දෙස ආපසු බලන්න
- මට දැනුණු හැඟීම්වල නම සොයන්න.
- ඔබේ හැඟීම් අවුලුවාලූ සිදුවීම පරීක්ෂා කිරීමෙන් දවස අවසන් කරන්න.
■ පැසසුම් නියම කිරීම
- මට ප්රශංසා වචනයක් දෙන්න.
- එය ඉතා අපහසු නම්, ප්රශංසා කාණ්ඩය හරහා බ්රවුස් කර නැවත සිතන්න.
■ මගේ දවස
- [පැතුම් ලැයිස්තුවේ] මා වෙනුවෙන් සියලුම ක්රියා සුරකින්න,
- ඔබගේ වටිනා මගේ දිනය [දින සටහන] ඡායාරූප සමඟ සටහන් කරන්න.
■ ඉතිහාසය
- ඔබ වසර ගණනාවක් පුරා රැස් කරගත් ප්රශංසා වට්ටෝරු දෙස බලන්න.
- ඔබට බැලූ බැල්මට පෙනෙන්නේ සතියකට පෙර මගේ මනස කෙබඳුද යන්නයි.
- මේ මාසයේ ඔබට වැඩිපුරම දැනුණු හැඟීම් සහ ඔබේ සමස්ත මානසික තත්ත්වය පරීක්ෂා කරන්න.
□ Mitamine නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වැඩෙන මනසේ ප්රතිශක්තිය ටිකෙන් ටික දැනෙන්න.
□ මිටමින් අතීතය ගැන වැඩි වේලාවක් රැඳී සිටිනවාට වඩා එය පිළිගැනීමට ඔබට උපකාර කරයි.
□ යෙදුම භාවිතා කරන අතරතුර ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් ඇත්නම්, යෙදුමේ උපකාර පරීක්ෂා කරන්න හෝ විද්යුත් තැපෑලෙන් අප හා සම්බන්ධ වන්න.
ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් හෝ යෝජනා තිබේ නම්, කරුණාකර ඕනෑම වේලාවක අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න.
- කණ්ඩායම් තැපෑල: mitamine2295@gmail.com
යාවත්කාලීන කළේ
2022 නොවැ 17