The Power of Habit
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.2star
සමාලෝචන 176ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
පුරුද්දේ බලය: ජීවිතයේ සහ ව්‍යාපාර වලදී අප කරන දේ අපි කරන්නේ ඇයි
==============================================
ද පවර් ඔෆ් හැබිට් හි නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් හි සම්මානලාභී ව්‍යාපාරික වාර්තාකරු වන චාල්ස් ඩුහිග්, පුරුදු පවතින්නේ ඇයි සහ ඒවා වෙනස් කළ හැක්කේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කරන විද්‍යාත්මක සොයා ගැනීම්වල සිත් ඇදගන්නා සුළු මායිමකට අපව ගෙන යයි. සිත් ඇදගන්නා සුළු ආඛ්‍යාන තුළට තොරතුරු විශාල ප්‍රමාණයක් ආසවනය කිරීමෙන් ඩුහිග් මිනිස් ස්වභාවය සහ එහි පරිවර්‍තන හැකියාව පිළිබඳ නව අවබෝධයක් ආලෝකයට ගෙන එයි.
වසර ගණනාවක් තිස්සේ උත්සාහ කළත් සමහර අය සහ සමාගම් වෙනස් වීමට පොරබදන්නේ ඇයි කියා අපි ඉගෙන ගන්නා අතර අනෙක් අය එක රැයකින් ප්‍රතිනිර්මාණය කරන බවක් පෙනේ. පුරුදු ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ මොළයේ කුමන කොටස් වර්ධනය වී වාසය කරන්නේද යන්න පිටුපස ඇති ස්නායු විද්‍යාව අපි සොයා ගනිමු. පෙප්සොඩන්ට් සාර්ථකව ප්‍රවර්‍ධනය කිරීම සඳහා නිවැරදි පුරුදු තීරණාත්මක වූ ආකාරය අපි සොයා ගනිමු. සිය ක්‍රීඩකයන්ගේ පුරුදු ලූපයේ එක් පියවරක් වෙනස් කරමින් තම කණ්ඩායම සුපර් බෝල් ජයග්‍රහණයකට ගෙන ගිය ටෝනි ඩන්ගිට; සංවිධානය තුළ එක් දිනචරියාවක් පමණක් වෙනස් කිරීමෙන් විශාල සංස්ථාවක් තමා වටා හැරවීමට සමත් වූ ආකාරය අපි ඉගෙන ගනිමු.
එහි හරය නම්, පුරුද්දේ බලයේ ප්‍රබෝධමත් වාදයක් අඩංගු වේ: නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම, සුවිශේෂී දරුවන් ඇති දැඩි කිරීම, වැඩි ඵලදායිතාවයක් ලබා ගැනීම, විප්ලවවාදී සමාගම් සහ සමාජ ව්‍යාපාර ගොඩනැගීම සහ සාර්ථකත්වය අත් කර ගැනීම සඳහා පුරුදු වැඩ කරන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීමයි. මෙම නව විද්‍යාව උපයෝගී කර ගැනීමෙන් අපගේ ව්‍යාපාර, අපගේ ප්‍රජාවන් සහ අපගේ ජීවිත වෙනස් කළ හැකිය.
==============================================
මෙම සාරාංශය තුළ ඔබ ඉගෙන ගන්නා දේ මෙන්න:
- තෘෂ්ණාව නව පුරුදු ඇති කර බලවත්වන අයුරු.
පුරුදු වෙනස් කිරීමේ ස්වර්ණමය රීතිය අදාළ කරගන්නේ කෙසේද?
- මොළය පුරුද්ද පුරුදු බවට පත් කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ ඇයි.
- "මූලික පුරුද්ද" යනු කුමක්ද සහ නව දිනචරියාවක් ඇති කිරීමේදී ඒවායේ වැදගත්කම.
==============================================
තීරණාත්මක උපුටා දැක්වීම්
පුරුද්දක් මතු වූ විට මොළය තීරණ ගැනීමේදී සම්පුර්ණයෙන්ම සහභාගී වීම නවත්වයි. එය එතරම් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම නවත්වයි, නැතහොත් වෙනත් කාර්යයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. එබැවින් ඔබ හිතාමතාම පුරුද්දකට එරෙහිව සටන් නොකරන්නේ නම් - ඔබ නව පුරුදු සොයා නොගන්නේ නම් - රටාව ස්වයංක්‍රීයව දිග හැරෙනු ඇත. ”
“අධිෂ්ඨානය යනු නිපුණතාවයක් පමණක් නොවේ. එය ඔබේ අත්වල හෝ කකුල් වල මාංශ පේශි වැනි මාංශ පේශි වන අතර එය වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන විට වෙහෙසට පත් වේ, එබැවින් වෙනත් දේ සඳහා බලය අඩු වේ. ”
"කැමැත්ත කැමැත්ත පුරුද්දක් බවට පත් වන්නේ මේ ආකාරයට ය: නියමිත වේලාවට පෙර යම් හැසිරීමක් තෝරා ගැනීමෙන් සහ ඉන්ෆ්ලක්ෂන් ස්ථානයක් පැමිණි විට එම පුරුද්ද අනුගමනය කිරීමෙන්."
==============================================
ද පවර් ඔෆ් හැබිට් හි නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් හි සම්මානලාභී ව්‍යාපාරික වාර්තාකරු වන චාල්ස් ඩුහිග්, පුරුදු පවතින්නේ ඇයි සහ ඒවා වෙනස් කළ හැක්කේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කරන විද්‍යාත්මක සොයා ගැනීම්වල සිත් ඇදගන්නා සුළු මායිමකට අපව ගෙන යයි. සිත් ඇදගන්නා සුළු ආඛ්‍යාන තුළට තොරතුරු විශාල ප්‍රමාණයක් ආසවනය කිරීමෙන් ඩුහිග් මිනිස් ස්වභාවය සහ එහි පරිවර්‍තන හැකියාව පිළිබඳ නව අවබෝධයක් ආලෝකයට ගෙන එයි.
වසර ගණනාවක් තිස්සේ උත්සාහ කළත් සමහර අය සහ සමාගම් වෙනස් වීමට පොරබදන්නේ ඇයි කියා අපි ඉගෙන ගන්නා අතර අනෙක් අය එක රැයකින් ප්‍රතිනිර්මාණය කරන බවක් පෙනේ. පුරුදු ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ මොළයේ කුමන කොටස් වර්ධනය වී වාසය කරන්නේද යන්න පිටුපස ඇති ස්නායු විද්‍යාව අපි සොයා ගනිමු. පෙප්සොඩන්ට් සාර්ථකව ප්‍රවර්‍ධනය කිරීම සඳහා නිවැරදි පුරුදු තීරණාත්මක වූ ආකාරය අපි සොයා ගනිමු. සිය ක්‍රීඩකයන්ගේ පුරුදු ලූපයේ එක් පියවරක් වෙනස් කරමින් තම කණ්ඩායම සුපර් බෝල් ජයග්‍රහණයකට ගෙන ගිය ටෝනි ඩන්ගිට; සංවිධානය තුළ එක් දිනචරියාවක් පමණක් වෙනස් කිරීමෙන් විශාල සංස්ථාවක් තමා වටා හැරවීමට සමත් වූ ආකාරය අපි ඉගෙන ගනිමු.
එහි හරය නම්, පුරුද්දේ බලයේ ප්‍රබෝධමත් වාදයක් අඩංගු වේ: නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම, සුවිශේෂී දරුවන් ඇති දැඩි කිරීම, වැඩි ඵලදායිතාවයක් ලබා ගැනීම, විප්ලවවාදී සමාගම් සහ සමාජ ව්‍යාපාර ගොඩනැගීම සහ සාර්ථකත්වය අත් කර ගැනීම සඳහා පුරුදු වැඩ කරන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීමයි. මෙම නව විද්‍යාව උපයෝගී කර ගැනීමෙන් අපගේ ව්‍යාපාර, අපගේ ප්‍රජාවන් සහ අපගේ ජීවිත වෙනස් කළ හැකිය.
==============================================
මෙම සාරාංශය තුළ ඔබ ඉගෙන ගන්නා දේ මෙන්න:
- තෘෂ්ණාව නව පුරුදු ඇති කර බලවත්වන අයුරු.
පුරුදු වෙනස් කිරීමේ ස්වර්ණමය රීතිය අදාළ කරගන්නේ කෙසේද?
- මොළය පුරුද්ද පුරුදු බවට පත් කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ ඇයි.
- "මූලික පුරුද්ද" යනු කුමක්ද සහ නව දිනචරියාවක් ඇති කිරීමේදී ඒවායේ වැදගත්කම.
==============================================
තීරණාත්මක උපුටා දැක්වීම්
පුරුද්දක් මතු වූ විට මොළය තීරණ ගැනීමේදී සම්පුර්ණයෙන්ම සහභාගී වීම නවත්වයි. එය එතරම් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම නවත්වයි, නැතහොත් වෙනත් කාර්යයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. එබැවින් ඔබ හිතාමතාම පුරුද්දකට එරෙහිව සටන් නොකරන්නේ නම් - ඔබ නව පුරුදු සොයා නොගන්නේ නම් - රටාව ස්වයංක්‍රීයව දිග හැරෙනු ඇත. ”
“අධිෂ්ඨානය යනු නිපුණතාවයක් පමණක් නොවේ. එය ඔබේ අත්වල හෝ කකුල් වල මාංශ පේශි වැනි මාංශ පේශි වන අතර එය වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන විට වෙහෙසට පත් වේ, එබැවින් වෙනත් දේ සඳහා බලය අඩු වේ. ”
"කැමැත්ත කැමැත්ත පුරුද්දක් බවට පත් වන්නේ මේ ආකාරයට ය: නියමිත වේලාවට පෙර යම් හැසිරීමක් තෝරා ගැනීමෙන් සහ ඉන්ෆ්ලක්ෂන් ස්ථානයක් පැමිණි විට එම පුරුද්ද අනුගමනය කිරීමෙන්."
යාවත්කාලීන කළේ
දත්ත ආරක්ෂාව
සංවර්ධකයන්ට සිය යෙදුම මගින් ඔබේ දත්ත රැස් කර භාවිතා කරන ආකාරය පිළිබඳ තොරතුරු මෙහි දිස් කළ හැකිය. දත්ත ආරක්ෂාව පිළිබඳව තව දැන ගන්න
තොරතුරු ලබා ගත නොහැක
අලුත් මොනවාද
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
