Я могу: психолог и самопомощь
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
🐻❄️ මට පුළුවන් - ඔබ දුෂ්කර තත්වයක සිටින බව හෝ මනෝවිද්‍යාව ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම් සහ ඔබව වඩා හොඳින් දැන ගැනීමට අවශ්ය නම් මෙය ඔබේ මනෝවිද්යාත්මක උපකාරයයි. මනෝ විද්‍යාඥයෙකුගේ නිර්නාමික සහය සහ උපකාර සැමට නොමිලේ ලබා ගත හැක. භාරය. ඔබේ ගැටලුවට විසඳුමක් තිබේ, අපි කතා කරමු.
මට පුළුවන් යනු:
✅ වෘත්තීයමය වශයෙන්. යෙදුම ප්‍රගුණ කරන මනෝවිද්‍යාඥයින් සමඟ සහයෝගයෙන් සංවර්ධනය කරන ලදී. යෞවනයන් සඳහා නිර්නාමික මනෝවිද්යාත්මක ආධාර සපයනු ලබන්නේ වසර 7 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති විශේෂඥයින් විසිනි.
✅ නොමිලේ. යෙදුම තුළ ගෙවූ දායකත්වයන් හෝ යෙදුම තුළ මිලදී ගැනීම් නොමැත. එය නව යොවුන් වියේ අය සඳහා රසවත් පරීක්ෂණ හෝ මානසික අවපීඩනය සඳහා නිර්නාමික උපකාර වේවා, සියලු "I Can" විශේෂාංග ඔබට නොමිලේ වේ.
✅ නිර්නාමික. ඔබේ අප්‍රකටව තබා ගැනීමට අපි සහතික වන්නෙමු, මනෝ විද්‍යාඥයා සමඟ කරන කතාබහ සංකේතාත්මක ආකාරයෙන් ගබඩා කර ඇත. සේවාව වෙත ඔබගේ ඇමතුම ගැන කිසිවෙකු දැන නොගනු ඇත.
✅ Multifunctional. "I Can" යනු මනෝවිද්යාඥයෙකු සමඟ නිර්නාමික කතාබහක් පමණක් නොව, මනෝවිද්යාත්මක පරීක්ෂණ, ස්වයං උපකාර සඳහා හොඳම භාවිතයන් සහ මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ තවත් බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් අන්තර්ගත වේ.
"I can" තුළ ඔබට සොයා ගත හැක:
1️⃣ මනෝ විද්‍යාඥයෙකු සමඟ සබැඳි කතාබස්
ඔබේ පෞද්ගලික මනෝවිද්යාඥයා ඔබට උද්වේගකර ප්රශ්න සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට නිර්නාමිකව උපකාර කරනු ඇත. යෞවනයන් සඳහා වන සංවාදයේ මනෝවිද්‍යා උපදේශන අන්තර්ජාලය හරහා සිදු වන අතර පැය කිහිපයක් ඇතුළත ඔබේ තත්වය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විශ්ලේෂණයක් ඔබට ලැබෙනු ඇත.
2️⃣ මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ලිපි
අපි අමාරු දේවල් ගැන සරලව කතා කරන අතර ජනප්‍රිය මාතෘකා සාකච්ඡා කරමු: කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, විෂ සහිත සබඳතා, ආත්ම අභිමානය, ආදිය.
ලිපි සහ වීඩියෝ ප්‍රධාන කාණ්ඩ දෙකකට බෙදා ඇත:
📌"ඔබට තිබේ නම්" කොටසේ, ඔබේ දෙමාපියන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී ඔබට දුෂ්කරතා තිබේ නම්, ආදරය කරන කෙනෙකු මිය ගොස් තිබේ නම්, හෝ ලැජ්ජාව ජය ගැනීමට ඔබට අපහසු නම්, ගැටළු වලින් මගක් සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන ලිපි තිබේ.
📌දෙවන කාණ්ඩය තේමාත්මක කොටස් වලට බෙදා ඇත: ස්වභාවය සහ චරිතය, අන් අය සමඟ සබඳතා, තමා ගැන සැලකිල්ල සහ ආදරය, අධ්‍යයනය සහ විනෝදාංශ. මෙන්න ඔබට එවැනි ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සොයාගත හැකිය: ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද, ඔබම පිළිගන්න සහ ආදරය කරන්නේ කෙසේද? ඔබ ආරම්භ කළ කාර්යයෙන් පසු නොබැසීමට ඔබේ වෘත්තිය සහ අභිප්‍රේරණය සොයා ගන්නේ කෙසේද? ආදිය
3️⃣ හොඳම මනෝවිද්යාත්මක භාවිතයන්
ස්වයං-උදව් අභ්යාස, ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා පුරුදු, ගැටුම් තත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා ශිල්පීය ක්රම. මෙම කොටසේ අභ්යාස කිරීමෙන්, ඔබේ ගැටළු විසඳා ගැනීමට සහ වඩාත් විශ්වාසදායක වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. ඔබ ගැන දැනගන්න සහ ඔබේම මනෝවිද්යාඥයෙක් වන්න!
4️⃣ සිද්ධි අධ්‍යයනය
අප සෑම කෙනෙකුටම සමහර විට උපකාරක කණ්ඩායමක් අවශ්ය වේ. මෙම කොටසේදී ඔබට වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ ජීවන තත්වයන් පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක් සොයාගත හැකිය. පළමුව, උද්යෝගිමත් ප්රශ්නයක් ප්රකාශ කරනු ලැබේ, පසුව මාර්ගගත මනෝවිද්යාඥයෙකු නොමිලේ හේතු හඳුනාගෙන තත්වය ජය ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් ලබා දෙයි.
5️⃣ මනෝවිද්යාත්මක පරීක්ෂණ
කොටසෙහි ස්වයං දැනුම සඳහා මනෝවිද්යාත්මක පරීක්ෂණ අඩංගු වේ:
* ස්වභාවය සඳහා අයිසෙන්ක්ගේ පරීක්ෂණය,
* බෙක්ගේ පරීක්ෂණ ප්‍රශ්නාවලිය,
* ආත්ම අභිමානය ආදිය පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය ප්රකාශ කරන්න.
විනෝදාත්මක පරීක්ෂණ වෙනම තේරීමක් ඇත, උදාහරණයක් ලෙස, මැදිහත්කරුට සවන් දීමේ හැකියාව, තීරණාත්මක බව සහ ආචාරශීලී බව සඳහා, පින්තූර සහිත මනෝවිද්යාත්මක පරීක්ෂණ යනාදිය. අනාගතයේ දී, අපි ආත්ම පරීක්ෂාව සඳහා මනෝවිද්යාත්මක පරීක්ෂණ 40 කට වඩා එකතු කිරීමට සැලසුම් කරමු.
6️⃣ වැදගත් සම්බන්ධතා
මෙම කොටසෙහි උණුසුම් මාර්ගවල දුරකථන අංක සහ අර්බුද මධ්‍යස්ථානවල ලිපිනයන් අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබට ඔබේ නගරයේ මනෝවිද්යාත්මක උපකාර සඳහා ඉල්ලුම් කළ හැකිය.
අමතර විශේෂාංග:
🟣 පීත්ත පටිය පුද්ගලීකරණය. ලියාපදිංචි කිරීමේදී, ඔබට උනන්දුවක් දක්වන මාතෘකා තෝරා ගත හැකිය (මනෝවිද්යාත්මක සහාය, සන්නිවේදනය, සබඳතා, ආදිය), සහ ඔබේ රුචිකත්වයන් මත පදනම්ව ලිපි තෝරා ගැනීමක් සාදනු ලැබේ.
🟣 ඉලක්ක සැලසුම්කරු, කෙටි කාලීන හා දිගු කාලීන සැලසුම් කිරීමේ කුසලතාව වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත;
🟣 දවසේ උපදෙස් - මුළු දවසම ධනාත්මක ආකල්පයකින් ඔබෙන් අය කරන නිර්දේශ;
🟣 නව යොවුන් වියේ දරුවන් මුහුණ දෙන ජීවන දුෂ්කරතා පිළිබඳ සිත් ගන්නා චිත්‍රපට සහ පොත් එකතුව;
🟣 මනෝ විද්‍යාඥයකු සමඟ මාසික උපදේශන පිළිබඳ පහසු දැනුම්දීමේ පද්ධතිය.
✉️අපි සැමවිටම සම්බන්ධ වන අතර ප්‍රතිපෝෂණ සහ ප්‍රාර්ථනා සාදරයෙන් පිළිගනිමු! ඔබට කීමට යමක් ඇත්නම් අපගේ විද්‍යුත් තැපැල් ලිපිනය fond@nro.center වෙත ලියන්න.
මට පුළුවන් යනු:
✅ වෘත්තීයමය වශයෙන්. යෙදුම ප්‍රගුණ කරන මනෝවිද්‍යාඥයින් සමඟ සහයෝගයෙන් සංවර්ධනය කරන ලදී. යෞවනයන් සඳහා නිර්නාමික මනෝවිද්යාත්මක ආධාර සපයනු ලබන්නේ වසර 7 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති විශේෂඥයින් විසිනි.
✅ නොමිලේ. යෙදුම තුළ ගෙවූ දායකත්වයන් හෝ යෙදුම තුළ මිලදී ගැනීම් නොමැත. එය නව යොවුන් වියේ අය සඳහා රසවත් පරීක්ෂණ හෝ මානසික අවපීඩනය සඳහා නිර්නාමික උපකාර වේවා, සියලු "I Can" විශේෂාංග ඔබට නොමිලේ වේ.
✅ නිර්නාමික. ඔබේ අප්‍රකටව තබා ගැනීමට අපි සහතික වන්නෙමු, මනෝ විද්‍යාඥයා සමඟ කරන කතාබහ සංකේතාත්මක ආකාරයෙන් ගබඩා කර ඇත. සේවාව වෙත ඔබගේ ඇමතුම ගැන කිසිවෙකු දැන නොගනු ඇත.
✅ Multifunctional. "I Can" යනු මනෝවිද්යාඥයෙකු සමඟ නිර්නාමික කතාබහක් පමණක් නොව, මනෝවිද්යාත්මක පරීක්ෂණ, ස්වයං උපකාර සඳහා හොඳම භාවිතයන් සහ මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ තවත් බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් අන්තර්ගත වේ.
"I can" තුළ ඔබට සොයා ගත හැක:
1️⃣ මනෝ විද්‍යාඥයෙකු සමඟ සබැඳි කතාබස්
ඔබේ පෞද්ගලික මනෝවිද්යාඥයා ඔබට උද්වේගකර ප්රශ්න සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට නිර්නාමිකව උපකාර කරනු ඇත. යෞවනයන් සඳහා වන සංවාදයේ මනෝවිද්‍යා උපදේශන අන්තර්ජාලය හරහා සිදු වන අතර පැය කිහිපයක් ඇතුළත ඔබේ තත්වය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විශ්ලේෂණයක් ඔබට ලැබෙනු ඇත.
2️⃣ මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ලිපි
අපි අමාරු දේවල් ගැන සරලව කතා කරන අතර ජනප්‍රිය මාතෘකා සාකච්ඡා කරමු: කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, විෂ සහිත සබඳතා, ආත්ම අභිමානය, ආදිය.
ලිපි සහ වීඩියෝ ප්‍රධාන කාණ්ඩ දෙකකට බෙදා ඇත:
📌"ඔබට තිබේ නම්" කොටසේ, ඔබේ දෙමාපියන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී ඔබට දුෂ්කරතා තිබේ නම්, ආදරය කරන කෙනෙකු මිය ගොස් තිබේ නම්, හෝ ලැජ්ජාව ජය ගැනීමට ඔබට අපහසු නම්, ගැටළු වලින් මගක් සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන ලිපි තිබේ.
📌දෙවන කාණ්ඩය තේමාත්මක කොටස් වලට බෙදා ඇත: ස්වභාවය සහ චරිතය, අන් අය සමඟ සබඳතා, තමා ගැන සැලකිල්ල සහ ආදරය, අධ්‍යයනය සහ විනෝදාංශ. මෙන්න ඔබට එවැනි ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සොයාගත හැකිය: ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද, ඔබම පිළිගන්න සහ ආදරය කරන්නේ කෙසේද? ඔබ ආරම්භ කළ කාර්යයෙන් පසු නොබැසීමට ඔබේ වෘත්තිය සහ අභිප්‍රේරණය සොයා ගන්නේ කෙසේද? ආදිය
3️⃣ හොඳම මනෝවිද්යාත්මක භාවිතයන්
ස්වයං-උදව් අභ්යාස, ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා පුරුදු, ගැටුම් තත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා ශිල්පීය ක්රම. මෙම කොටසේ අභ්යාස කිරීමෙන්, ඔබේ ගැටළු විසඳා ගැනීමට සහ වඩාත් විශ්වාසදායක වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. ඔබ ගැන දැනගන්න සහ ඔබේම මනෝවිද්යාඥයෙක් වන්න!
4️⃣ සිද්ධි අධ්‍යයනය
අප සෑම කෙනෙකුටම සමහර විට උපකාරක කණ්ඩායමක් අවශ්ය වේ. මෙම කොටසේදී ඔබට වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ ජීවන තත්වයන් පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක් සොයාගත හැකිය. පළමුව, උද්යෝගිමත් ප්රශ්නයක් ප්රකාශ කරනු ලැබේ, පසුව මාර්ගගත මනෝවිද්යාඥයෙකු නොමිලේ හේතු හඳුනාගෙන තත්වය ජය ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් ලබා දෙයි.
5️⃣ මනෝවිද්යාත්මක පරීක්ෂණ
කොටසෙහි ස්වයං දැනුම සඳහා මනෝවිද්යාත්මක පරීක්ෂණ අඩංගු වේ:
* ස්වභාවය සඳහා අයිසෙන්ක්ගේ පරීක්ෂණය,
* බෙක්ගේ පරීක්ෂණ ප්‍රශ්නාවලිය,
* ආත්ම අභිමානය ආදිය පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය ප්රකාශ කරන්න.
විනෝදාත්මක පරීක්ෂණ වෙනම තේරීමක් ඇත, උදාහරණයක් ලෙස, මැදිහත්කරුට සවන් දීමේ හැකියාව, තීරණාත්මක බව සහ ආචාරශීලී බව සඳහා, පින්තූර සහිත මනෝවිද්යාත්මක පරීක්ෂණ යනාදිය. අනාගතයේ දී, අපි ආත්ම පරීක්ෂාව සඳහා මනෝවිද්යාත්මක පරීක්ෂණ 40 කට වඩා එකතු කිරීමට සැලසුම් කරමු.
6️⃣ වැදගත් සම්බන්ධතා
මෙම කොටසෙහි උණුසුම් මාර්ගවල දුරකථන අංක සහ අර්බුද මධ්‍යස්ථානවල ලිපිනයන් අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබට ඔබේ නගරයේ මනෝවිද්යාත්මක උපකාර සඳහා ඉල්ලුම් කළ හැකිය.
අමතර විශේෂාංග:
🟣 පීත්ත පටිය පුද්ගලීකරණය. ලියාපදිංචි කිරීමේදී, ඔබට උනන්දුවක් දක්වන මාතෘකා තෝරා ගත හැකිය (මනෝවිද්යාත්මක සහාය, සන්නිවේදනය, සබඳතා, ආදිය), සහ ඔබේ රුචිකත්වයන් මත පදනම්ව ලිපි තෝරා ගැනීමක් සාදනු ලැබේ.
🟣 ඉලක්ක සැලසුම්කරු, කෙටි කාලීන හා දිගු කාලීන සැලසුම් කිරීමේ කුසලතාව වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත;
🟣 දවසේ උපදෙස් - මුළු දවසම ධනාත්මක ආකල්පයකින් ඔබෙන් අය කරන නිර්දේශ;
🟣 නව යොවුන් වියේ දරුවන් මුහුණ දෙන ජීවන දුෂ්කරතා පිළිබඳ සිත් ගන්නා චිත්‍රපට සහ පොත් එකතුව;
🟣 මනෝ විද්‍යාඥයකු සමඟ මාසික උපදේශන පිළිබඳ පහසු දැනුම්දීමේ පද්ධතිය.
✉️අපි සැමවිටම සම්බන්ධ වන අතර ප්‍රතිපෝෂණ සහ ප්‍රාර්ථනා සාදරයෙන් පිළිගනිමු! ඔබට කීමට යමක් ඇත්නම් අපගේ විද්‍යුත් තැපැල් ලිපිනය fond@nro.center වෙත ලියන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු සහ ඡායාරූප සහ වීඩියෝ
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
අලුත් මොනවාද
Мы изменили систему рекомендаций контента.
И добавили очень интересный раздел "Подкасты".
И добавили очень интересный раздел "Подкасты".