Yipa යනු මනෝභාවයන් නිරීක්ෂණය කිරීමේ සහ හැඟීම් විශ්ලේෂණ යෙදුමකි.
එය ඔබට චිත්තවේගයක් ඇති වන මොහොතේ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පැහැදිලිව පටිගත කර තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ.
සාම්ප්රදායික මනෝභාවයන් පිළිබඳ සඟරා හෝ හැඟීම් දිනපොත් මෙන් නොව,
Yipa සරලව "ඔබට හැඟෙන ආකාරය ලිවීම" ඉක්මවා යයි.
ව්යුහගත පටිගත කිරීම හරහා, එය ඔබේ හැඟීම් පිටුපස ඇති සන්දර්භය, ප්රේරක සහ රටා දැකීමට ඔබට උපකාරී වේ.
Yipa සමඟ, ඔබට කළ හැක්කේ:
- පසුව මතකය මත රඳා නොසිට, මොහොතේ හැඟීම් පටිගත කරන්න
- සෑම චිත්තවේගයක්ම එහි ප්රේරක තත්වයන් සහ අදාළ සාධක සමඟ ටැග් කරන්න
- අඛණ්ඩ ලොග් කිරීම හරහා ක්රමයෙන් පුනරාවර්තන චිත්තවේගීය රටා සොයා ගන්න
- චිත්තවේගීය දැනුවත්භාවය වැඩි දියුණු කර විනිශ්චය නැවත ඔබේ අතට ගෙන එන්න
Yipa චිකිත්සාව හෝ චිත්තවේගීය සහයෝගීතාවය ලබා නොදේ.
එය හැඟීම් කළමනාකරණය සඳහා සන්සුන්, තාර්කික මෙවලමකි —
හැඟීම් මර්දනය කිරීමට හෝ ගැලවීමට නොව, ඒවා තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 නවම් 3