Pole tanec je zábavné cvičenie, ktoré vám umožní cítiť sa fit a zároveň sexy. Či už máte na sebe naskladané päty alebo viac tradičného tréningového zariadenia, tanec na pól vám môže pomôcť pri budovaní svalov pri súčasnom zlepšovaní vašej celkovej dôvery. Len sa uistite, že sa nacvičujete len na tyči, ktorá bola profesionálne nainštalovaná, aby ste sa neublížili!
a môžete nájsť niektoré kroky s našou aplikáciou.
Aktualizované
11. 10. 2025