Táto aplikácia je pomocníkom pre beštie 1000 a 2000. Bola navrhnutá tak, aby pomáhala užívateľovi postupne sa zosilňovať na hmatníku. Aplikácia to robí pomocou predpísaných tréningov, ktoré sú často všeobecné a ich cieľom je zlepšiť všetky trénovateľné priľnavosti na palube. Niektoré z nich sú špecifické (v súčasnosti len séria 2000), ktorých cieľom je zlepšenie, pevnosť v šikmej polohe, pevnosť vrecka a pevnosť v krimpovaní.
K dispozícii je tiež nový prispôsobiteľný cvičebný program, ktorý je plne nastaviteľný a zahŕňa 1000, 2000 a mikro, takže ak máte svoj vlastný režim zavesenia a rôzne načasovanie, potom je to všetko programovateľné a dá sa uložiť.
Tréningy aj vlastný časovač teraz zaznamenávajú čas sťahovania zavesenia (čas strávený v skutočnosti zavesením na doske). Počas tréningu odporúčame, aby väčšina používateľov počas týchto hodín strávila až okolo 20:00 minút.
Na obrazovke Cvičenie potom, čo ste si vybrali svoju prácu, je teraz možné nastaviť časy setu a prestávok. Používatelia, ktorí nastúpia iba na prsty a majú odpočinok pred a po tréningu, môžu chcieť urobiť až 3 sady a 7 zablokovania. Iní používatelia môžu uprednostniť 2 sety a 6 hangov, to by sme považovali za priemerný a vhodnejší pre ľudí, ktorí robia ďalšie typy školení.
vyrobené v spojení s yaystudios.com
Vezmite prosím na vedomie, že známky pre tréningy sa v skutočnosti nemajú vzťahovať na nič iné ako na seba. E.g. 5c je ľahšie ako 6a, ale tvrdšie ako 5b. Ak zistíte, že na modeli 1000 je ťažké, použite techniku odstraňovania hmotnosti, ako napríklad položenie jednej nohy na stoličku pred dosku alebo použitie kladky so závažiami. Ďalšie rady týkajúce sa tohto a ďalších vecí sú k dispozícii v sekcii všeobecných rád na stránke Hodnotenia tréningu.
Ak chcete zaznamenať vaše hangáre, stlačte počas odpočinku tlačidlo záznamu (ikona červeného kruhu). Funkcia Workout Ratings je oveľa vylepšená a mala by byť skutočne užitočnou pomôckou v oblasti vzdelávania, ktorá zaznamenáva postupný pokrok a zlepšovanie.
Zisky hmatníka si vyžadujú určitý čas, nezabudnite sa dôkladne zahriať a prejsť k zložitejším zaveseniam mierne pomalým tempom, ako si myslíte, že by ste mali dať kladkám čas, aby ste ich dobehli. Napríklad 10% zvýšenie sily za rok je vynikajúce zlepšenie. 5% je stále efektívny výcvik.
Veľa šťastia pri tréningu, šťastné zavesenie a dúfame, že to pomôže s motiváciou.
Aktualizované
25. 10. 2019