Gentle Nap - Nature sounds
Obsahuje reklamy
4,4star
56 recenzií
5 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Získajte novú energiu počas dňa
Krátka denná výzdoba môže zvýšiť vašu pamäť, kognitívne schopnosti, kreativitu a energetickú úroveň. Môže tiež znížiť stres, zlepšiť vnímanie, motorické zručnosti a presnosť.
Rýchlo odložiť
Sledujte západ slnka, aby ste si vymysleli myseľ. To vám pomôže upokojiť a pripraviť vaše telo na spánok po obede. Používajte slúchadlá alebo slúchadlá, ktoré vám pomôžu zvládnuť zvuky z prostredia. Oceňové vlny pokrývajú široké frekvenčné spektrum, takže mozog nevidí ďalšie zvuky. Zvuk oceánskych vĺn bude časom klesať. Tým sa vytvorí meditačný druh účinku a dostanete sa do fázy ľahkého spánku.
Zobuďte sa jemne z katana
Pomaly sa zväčšujúci zvuk vtáčieho vtáctva vás opäť dostane z fázy ľahkého spánku. Tento príjemný zvuk signalizuje vášmu mozgu, že nie je dôvod urýchliť proces prebudenia a získate maximálne osvieženie.
Napájanie je možné všade
Či už máte prestávku na obed od ťažkej práce, cestujete autobusom, vlakom alebo lietadlom, alebo ste mali len zlý nočný spánok, môžete sa najskôr osviežiť krátkym spánkom. Popoludňajší ples 10 až 30 minút vás udrží vo fáze ľahkého spánku, aby ste sa netušili, keď sa zobudíte.
Vlastnosti:
✓ Časovač vypnutia: Časovač nastavený na 30 minút vypne svetlo a zvuk.
✓ Budík: Alarm sa mierne zvýši na konci strely
✓ Zníženie zvuku: Vlny oceánu vyčistia vašu myseľ a potláčajú zvuky pozadia. (SŠHR)
✓ Zníženie zvuku: Zobuďte sa s vtáčikmi.
✓ Úprava hlasitosti zvuku: Nastavte počátečnú a koncovú hlasitosť, ktorá sa pre spánok najviac páči.
✓ Západ slnka a východ slnka: Ak sa nachádzate v tmavej miestnosti, môžete využiť aj simuláciu západu slnka a východu slnka.
✓ Skryť hodiny spánku: Voliteľne skryť hodiny spánku a vychutnať si plný západ slnka.
✓ Články: Prečítajte si články, ako zlepšiť spánok a zobudiť sa.
Zabráňte poruchám spánku
Jemné spánkové zvuky a jemné svetlo môžu pomôcť pri poruchách spánku spôsobených stresom, jet lag, depresia, migréna, bolesti hlavy, motivácia, tinitus, nespavosť, vyhorenie, autizmus, PTSD, úzkostná porucha, ADHD, duševná porucha. Upozorňujeme, že aplikácia nie je medicínskym produktom a poruchy spánku by mali byť vždy objasnené lekárom. Ale môže vám uľahčiť prášky na spanie.
Krátka denná výzdoba môže zvýšiť vašu pamäť, kognitívne schopnosti, kreativitu a energetickú úroveň. Môže tiež znížiť stres, zlepšiť vnímanie, motorické zručnosti a presnosť.
Rýchlo odložiť
Sledujte západ slnka, aby ste si vymysleli myseľ. To vám pomôže upokojiť a pripraviť vaše telo na spánok po obede. Používajte slúchadlá alebo slúchadlá, ktoré vám pomôžu zvládnuť zvuky z prostredia. Oceňové vlny pokrývajú široké frekvenčné spektrum, takže mozog nevidí ďalšie zvuky. Zvuk oceánskych vĺn bude časom klesať. Tým sa vytvorí meditačný druh účinku a dostanete sa do fázy ľahkého spánku.
Zobuďte sa jemne z katana
Pomaly sa zväčšujúci zvuk vtáčieho vtáctva vás opäť dostane z fázy ľahkého spánku. Tento príjemný zvuk signalizuje vášmu mozgu, že nie je dôvod urýchliť proces prebudenia a získate maximálne osvieženie.
Napájanie je možné všade
Či už máte prestávku na obed od ťažkej práce, cestujete autobusom, vlakom alebo lietadlom, alebo ste mali len zlý nočný spánok, môžete sa najskôr osviežiť krátkym spánkom. Popoludňajší ples 10 až 30 minút vás udrží vo fáze ľahkého spánku, aby ste sa netušili, keď sa zobudíte.
Vlastnosti:
✓ Časovač vypnutia: Časovač nastavený na 30 minút vypne svetlo a zvuk.
✓ Budík: Alarm sa mierne zvýši na konci strely
✓ Zníženie zvuku: Vlny oceánu vyčistia vašu myseľ a potláčajú zvuky pozadia. (SŠHR)
✓ Zníženie zvuku: Zobuďte sa s vtáčikmi.
✓ Úprava hlasitosti zvuku: Nastavte počátečnú a koncovú hlasitosť, ktorá sa pre spánok najviac páči.
✓ Západ slnka a východ slnka: Ak sa nachádzate v tmavej miestnosti, môžete využiť aj simuláciu západu slnka a východu slnka.
✓ Skryť hodiny spánku: Voliteľne skryť hodiny spánku a vychutnať si plný západ slnka.
✓ Články: Prečítajte si články, ako zlepšiť spánok a zobudiť sa.
Zabráňte poruchám spánku
Jemné spánkové zvuky a jemné svetlo môžu pomôcť pri poruchách spánku spôsobených stresom, jet lag, depresia, migréna, bolesti hlavy, motivácia, tinitus, nespavosť, vyhorenie, autizmus, PTSD, úzkostná porucha, ADHD, duševná porucha. Upozorňujeme, že aplikácia nie je medicínskym produktom a poruchy spánku by mali byť vždy objasnené lekárom. Ale môže vám uľahčiť prášky na spanie.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Táto aplikácia môže zdieľať tieto typy údajov s tretími stranami
Informácie o aplikáciách a výkonnosť a Zariadenie alebo iné identifikátory
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Informácie o aplikáciách a výkonnosť a Zariadenie alebo iné identifikátory
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Hodnotenia a recenzie
4,4
55 recenzií
Novinky
Performance improvements
Podpora aplikácií
O vývojárovi
Alexander Rieger
support@changemystyle.com
Bochumer Str. 22
10555 Berlin
Germany
+49 177 4748683
