Rastie s dúhovou APP
Dizajn a funkcie Ana Peinado, Esperanza Meseguer a EL CEIP Siscar (Santomera)
„Hlavnou funkciou je rozvíjať schopnosť identifikovať nepríjemné emócie, ako sú hnev, smútok alebo hnev, tým, že posilní tie adaptívnejšie emócie, ako je radosť a pokoj,“
Emocionálny výraz: Liečba
„Byť schopný rozoznať emócie. Preto by sme sa riadili základnými princípmi emocionálnej schémy, aby sa naučili vedieť, aké emócie cítia na základe identifikácie fyzických pocitov, myšlienok a správania. “
Emocionálny výraz: Strata
„V tomto bode musíte dosiahnuť ciele identifikácie, zlepšovania a zlepšovania emocionálnych zručností, aby ste ich mohli lepšie riadiť. Na druhej strane, zisťovanie a zvyšovanie existujúcich silných stránok, ktoré umožňuje pristupovať k adaptívnejšiemu riadeniu strát, ktorým čelili alebo ktorým čelia. “
Vyjadrenie myšlienok: Moje malé monštrum
„Snažte sa identifikovať a zmeniť„ vnútorného kritika “, rozpoznanie negatívnych myšlienok alebo chorôb, ktoré spôsobujú stav emocionálnej núdze. Naučíme sa zvládať techniky zvládania, ktoré umožňujú nahradiť tieto negatívne myšlienky adaptívnejšími, založenými na teórii prijímania a záväzku a teórii sebavedomia. “
Osobné silné stránky: Moje slovo cloud
„Len čo sa vyvinú emocionálne kompetencie pre lepšie riadenie emócií, bude sa osobitne pracovať na emocionálnych silách, odpustení, vďačnosti a ocenení krásy.“
Vodivé vyjadrenie: Vyberte svoju obľúbenú skladbu
„Z identifikácie typu spravodajských informácií sa navrhnú činnosti, ktoré im umožnia získať stav„ toku “, ktorý študovala pozitívna psychológia ako operačný stav, v ktorom je človek úplne ponorený do činnosti, ktorá je beh a umožnenie získania optimálnej motivácie a šťastia. “
Dirigentské vyjadrenie: Objavte svoj talent
„Z identifikácie typu spravodajských informácií sa navrhnú činnosti, ktoré im umožnia získať stav„ toku “, ktorý študovala pozitívna psychológia ako operačný stav, v ktorom je človek úplne ponorený do činnosti, ktorá je beh a umožnenie získania optimálnej motivácie a šťastia. “