Obozretná výživa je obzvlášť dôležitá počas tehotenstva: telo sa pripravuje na rast a vývoj plodu a proces laktácie, vyvíjajú sa tkanivá maternice a placenty a zlepšuje sa zásobovanie krvou. Primerané zvýšenie hmotnosti prospieva zdraviu ženy a zdraviu plodu, znižuje riziko komplikácií a prispieva k zdraviu novorodenca.
Tehotná žena by mala informovať zdravotnícky personál o svojom zdravotnom stave, ako aj o vlastných stravovacích návykoch, ako je vegetariánska či prirodzená výživa, potravinové alergie, tráviace ťažkosti či špeciálne diéty.
Týmto zdôrazňujeme, že odporúčania týkajúce sa výživy sa týkajú tehotných žien, ktoré sú v dobrom zdravotnom stave. Ženám, ktoré majú špeciálne požiadavky na výživu, ako sú ženy trpiace cukrovkou, sa odporúča, aby sa poradili so svojím lekárom a registrovaným dietológom. Vo všeobecnosti môže každá tehotná žena profitovať z nutričnej terapie kvalifikovaného odborníka na výživu.
Pôrod je proces, ktorým sa končí tehotenstvo a začína sa život dieťaťa. Pôrod je tiež jednou z najdôležitejších skúseností v živote ženy a jeho fyzický a psychický dopad sa u každej ženy líši.
Výživa dieťaťa je ústredným faktorom v procese jeho rastu a vývoja. V tejto časti sú informácie o výžive dieťaťa v prvom roku jeho života, či už kŕmením alebo dojčenskou výživou.