Tento intervalový časovač možno použiť na štúdium, fitness a cvičenie, ako aj na stretnutia, prezentácie a iné situácie.
Príklad
Na štúdium: použite na vykonávanie cyklu 25 minút štúdia a 5 minút odpočinku.
Tréning: tréning ako 20 sekúnd cvičenia a 10 sekúnd odpočinku (všeobecný tréning Tabata)
Prezentácia na konferencii: Zazvoňte jedným zvončekom 10 minút po začiatku, dvoma zvoneniami 5 minút po ňom a tromi zvoneniami oznámte koniec prezentácie po ďalších 5 minútach.