Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

O tejto hre

Vaše telo sa prispôsobuje stresu. Uistite sa, že používate správny druh.

Interval Tracker Plus je precízny kontrastný kouč určený pre každého, kto to s úmyselným vystavovaním sa teplu a chladu myslí vážne. Či už dodržiavate Søbergov protokol, prispôsobené tepelné cykly HIIT alebo osobný saunovací vytrvalostný režim, táto aplikácia vás prevedie každou sekundou – interval po intervale – pomocou odpočítavania v reálnom čase a vedecky podložených koučovacích pokynov.

Prestaňte hádať, ako dlho ste boli v chlade. Prestaňte zabúdať, ktorý krok nasleduje. Interval Tracker Plus vás udrží sústredených a v súlade s protokolom pri každej jednej relácii.

KĽÚČOVÉ VLASTNOSTI

• Intervalový časovač s navádzaním – odpočítavanie na celej obrazovke s farebne odlíšenými fázami tepla, chladu a odpočinku, takže vždy viete, kde sa nachádzate

• Vstavané protokoly – Søbergova kontrastná terapia, ranný ľadový ponor, vytrvalostný saunovací tréning a vlastný HIIT termálny tréning, pripravené na použitie hneď po vybalení

• Tvorca protokolov – vytvárajte neobmedzené množstvo vlastných protokolov s ľubovoľnou kombináciou krokov sauny, studeného ponorenia a regenerácie v ľubovoľnom trvaní
• Režim trénera – zvukové a vizuálne signály v reálnom čase oznamujú každý prechod, takže sa nikdy nemusíte pozerať do telefónu

• Súhrn cvičenia – po každom tréningu získate kompletný rozpis: celkové trvanie, kumulatívne minúty tepla v saune, zámerné minúty chladu

• Karty s tipmi trénera – vedecky podložené poznatky spojené s vaším dokončeným protokolom vysvetľujú dôvod návrhu protokolu
• Sledovanie série a cvičenia – ovládací panel zobrazuje vašu aktuálnu sériu, celkový počet cvičení a počet minút expozície za celý život
• Záznam histórie cvičenia – každé cvičenie sa ukladá s časovou pečiatkou, názvom protokolu a štatistikami expozície; vymažte záznamy kedykoľvek chcete
• Vlastné označovanie odznakom – označte ľubovoľný protokol ako Vlastný pre jednoduchú identifikáciu vo vašej knižnici
• Nie je potrebný žiadny účet – všetko beží výlučne na vašom zariadení; vaše údaje nikdy neopustia váš telefón

AKO TO FUNGUJE

Otvorte aplikáciu na svojom tepelnom paneli. Vaše série, počet sedení a kumulatívne časy expozície sú v popredí a strede, takže môžete na prvý pohľad vidieť svoj pokrok.

Klepnutím na kartu ľubovoľného protokolu spustíte riadenú sedenie. Aktívny časovač vyplní obrazovku aktuálnym intervalom – tmavo ľadovcovo modrou pre studený ponor, intenzívnou jantárovočervenou pre teplo sauny, pokojnou tyrkysovou pre regeneračný odpočinok. Veľký kruhový krúžok priebehu odpočítava sekundy, zatiaľ čo hlavička trénera oznamuje názov a pozíciu intervalu.

Keď interval skončí, aplikácia automaticky prejde. V spodnej časti časovača uvidíte ukážku ďalšieho kroku, aby ste sa mohli psychicky pripraviť. Žiadne tlačidlá na stláčanie uprostred sedenia.

Na konci protokolu sa na obrazovke so súhrnom sedenia zobrazí kompletný rozpis vašej expozície spolu s tipom trénera, ktorý vysvetľuje vedecké poznatky o tom, čo ste práve urobili.

Ak chcete vytvoriť nový protokol, klepnite na Vytvoriť protokol, pomenujte svoju rutinu a pridávajte intervaly jeden po druhom pomocou nástroja na tvorbu krokov. Vyberte saunu, chlad alebo odpočinok, nastavte minúty a sekundy a kliknite na Pridať interval na časovú os. Opakujte, kým nebudete mať protokol hotový, a potom ho uložte do svojej knižnice.

IDEÁLNE PRE

• Biohackerov a optimalizátorov zdravia po zámernom výskume vystavenia chladu
• Športovcov používajúcich kontrastnú terapiu na regeneráciu medzi tréningami
• Nadšencov sauny, ktorí chcú do svojho tréningu pridať štruktúru a progresiu
• Začiatočníkov, ktorí sa učia Søbergov protokol alebo princípy vystavenia chladu Wim Hof
• Každého, kto chce spoločníka na termálny tréning bez rozptyľovania a vedeného trénerom

OCHRANA SÚKROMIA A DÔVERA

Interval Tracker Plus nevyžaduje žiadny účet, žiadnu registráciu ani internetové pripojenie. História vašich tréningov, knižnica protokolov a osobné štatistiky sa ukladajú lokálne vo vašom zariadení a nikdy sa nikam neprenášajú. Neexistujú žiadne reklamy, žiadne predplatné ani žiadny zber údajov akéhokoľvek druhu. Odstráňte aplikáciu a všetko je preč – také jednoduché.

Novinky

First application release!