Routine: ADHD Daily Planner

Loopwell

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Rutina – Vizuálny denný plánovač pre ADHD

Uľahčite si prezeranie, sledovanie a dokončenie dňa.

Rutina je pokojný vizuálny denný plánovač určený pre dospelých s ADHD a neurodivergentnými osobami, rodičov a každého, kto považuje tradičné zoznamy úloh za zahlcujúce.

Namiesto toho, aby ste sa pozerali na dlhý zoznam úloh, vnímajte svoj deň ako jednoduchú vizuálnu časovú os – čo práve robíte, čo bude nasledovať a ako váš deň plynie.

🧠 Vizuálny plánovač vytvorený pre ADHD

Rutina nie je zdravotnícka pomôcka a nediagnostikuje, nelieči, nevyliečuje ani nepredchádza žiadnemu zdravotnému stavu. Je to všeobecný nástroj na plánovanie.

Keď máte celý deň len v hlave, začatie sa môže zdať ťažšie ako samotná úloha.

Rutina premení vaše plány na jasné, časovo ohraničené aktivity s ikonami a farbami, ktoré vám pomôžu pochopiť váš deň na prvý pohľad.

Použite ho na plánovanie:

• Ranných a večerných rutín
• Pracovných a študijných blokov
• Cvičenia a starostlivosti o seba
• Stretnutí a pochôdzok
• Rodinných rutin
• Rutín pred spaním a vstávaním
• Opakujúcich sa denných návykov

👀 Pozrite sa na svoj deň na prvý pohľad

Vaša vizuálna časová os je vašou základňou pre daný deň.

Zistite, čo sa deje práve teraz a čo bude nasledovať, bez toho, aby ste sa museli prehrabávať zložitými ponukami alebo ohromujúcimi zoznamami úloh.

Jednoduchý vizuálny rozvrh môže uľahčiť prechod medzi aktivitami a udržať váš deň v pohybe.

🔁 Vytvárajte opakujúce sa rutiny

Nevytvárajte každý deň ten istý rozvrh.

Vytvárajte opakujúce sa rutiny a nastavte si rôzne šablóny pre pracovné dni a víkendy. Keď si nastavíte rutinu, môžete sa sústrediť na jej dodržiavanie namiesto toho, aby ste ju neustále plánovali.

📱 Udržujte si prehľad s widgetmi

Udržujte svoju rutinu viditeľnú priamo na domovskej obrazovke.

Widgety zobrazujú vašu aktuálnu a ďalšiu aktivitu, takže si môžete skontrolovať svoj rozvrh bez toho, aby ste museli otvárať aplikáciu.

🔔 Jemné pripomienky

Dostávajte pripomienky, keď je čas prejsť na ďalšiu aktivitu.

Prispôsobte si pripomienky tak, aby vyhovovali vášmu spôsobu používania Rutiny – sú dostatočne užitočné na to, aby vás udržali v pohybe, bez toho, aby sa váš deň zmenil na stenu upozornení.

🌿 Pokojný dizajn

Rutina je postavená na jednej myšlienke:

Váš plánovač by sa nemal stať ďalším zdrojom stresu.

Žiadny zložitý systém produktivity. Žiadne zahlcujúce dashboardy. Len jasný vizuálny rozvrh na nasledujúci deň.

Ideálne pre:

✓ Dospelí s ADHD a neurodivergentnými osobami
✓ Pracovníci na diaľku a freelanceri
✓ Študenti, ktorí riadia kurzy a študijné bloky
✓ Rodičia, ktorí koordinujú rodinné rutiny
✓ Každého, kto sa po narušení vracajú k rutine
✓ Ľudí, ktorí považujú zoznamy úloh za zahlcujúce

Začnite s ďalším blokom

Naplánujte si deň. Pozrite sa, čo bude ďalej. Pokračujte v pohybe.

Rutina vám poskytuje jednoduchý vizuálny denný plánovač, ktorý vám pomôže premeniť náročný deň na postupnosť zvládnuteľných aktivít.

Rutina – váš vizuálny denný plánovač pre pokojnejšie a štruktúrovanejšie dni.

Novinky

Initial release of Routine — your daily planner for organizing routines, tasks, and staying on track.