موسيقى هادئه للنوم 2024
Obsahuje reklamy
50+
Stiahnuté
Pre dospelých od 17 rokov
info
Informácie o aplikácii
Ste unavení z dňa kvôli nespavosti? Máte problémy so spánkom v dôsledku stresu a úzkosti?
Prehadzujete každú noc zbytočnými myšlienkami a starosťami?
Uvoľnite sa a doprajte si hlboký spánok s viac ako 40 zvukmi spánku, ktoré vám dokázateľne pomôžu zaspať, zmierniť stres a zabrániť nespavosti.
Skombinujte zvuky dažďa, prírodný vánok, upokojujúcu hudbu a ďalšie zvuky navodzujúce spánok a vytvorte si svoj vlastný relaxačný čas.
Môžete zaspať pri počúvaní relaxačných zvukov pre hlboký a pokojný spánok.
Prečo vám zvuk pomáha lepšie spať?
Jedna štúdia zistila, že hudba a niektoré zvuky spánku zvyšujú aktivitu alfa mozgových vĺn. Alfa mozgové vlny pomáhajú v stave relaxácie a relaxácie a tiež bezprostredne pred spánkom stimulujú mozog, aby sa dostal do stavu relaxácie, čo vytvára dobré podmienky pre spánok.
V našom každodennom živote sme obklopení rôznymi zvukmi. Vonkajší hluk, hluk strojov a iné zbytočné zvuky neustále stimulujú mozog, ktorý narúša spánok. Zvuky spánku zmierňujú úzkosť a znižujú citlivosť mozgu znížením zbytočného hluku. Zvuky spánku vám nielenže poskytujú psychickú stabilitu a pomáhajú vám zaspať, ale tiež vám pomáhajú hlboko spať bez toho, aby ste sa náhle zobudili.
Prehadzujete každú noc zbytočnými myšlienkami a starosťami?
Uvoľnite sa a doprajte si hlboký spánok s viac ako 40 zvukmi spánku, ktoré vám dokázateľne pomôžu zaspať, zmierniť stres a zabrániť nespavosti.
Skombinujte zvuky dažďa, prírodný vánok, upokojujúcu hudbu a ďalšie zvuky navodzujúce spánok a vytvorte si svoj vlastný relaxačný čas.
Môžete zaspať pri počúvaní relaxačných zvukov pre hlboký a pokojný spánok.
Prečo vám zvuk pomáha lepšie spať?
Jedna štúdia zistila, že hudba a niektoré zvuky spánku zvyšujú aktivitu alfa mozgových vĺn. Alfa mozgové vlny pomáhajú v stave relaxácie a relaxácie a tiež bezprostredne pred spánkom stimulujú mozog, aby sa dostal do stavu relaxácie, čo vytvára dobré podmienky pre spánok.
V našom každodennom živote sme obklopení rôznymi zvukmi. Vonkajší hluk, hluk strojov a iné zbytočné zvuky neustále stimulujú mozog, ktorý narúša spánok. Zvuky spánku zmierňujú úzkosť a znižujú citlivosť mozgu znížením zbytočného hluku. Zvuky spánku vám nielenže poskytujú psychickú stabilitu a pomáhajú vám zaspať, ale tiež vám pomáhajú hlboko spať bez toho, aby ste sa náhle zobudili.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Prenos údajov je šifrovaný
Údaje sa nedajú odstrániť
