V noci čítanie na telefóne unavuje oči.
Zaspávanie je ťažšie po dlhom pozeraní na obrazovku telefónu v noci.
prečo? Kvôli modrému svetlu. Štúdie zistili, že modré svetlo môže ľudí viac rozrušiť a v noci sťažiť zaspávanie.
Starostlivosť o oči: Filter modrého svetla používa monitor na posunutie farieb na teplejší koniec farebného spektra, aby sa znížilo modré svetlo. To vám môže pomôcť dosiahnuť lepší spánok.