Očné cvičenia a tvárová joga

Dzimitry Hutkin

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Hlavným cieľom nášho programu je dokonalá vízia pre všetkých.
Unikátny plán krátkeho tréningu. Nainštalujte si aplikáciu a začnite cvičiť hneď teraz!

PROGRAM VYVÁŽENEJ VYVÁŽENEJ VÍZIE
- Plán je vypracovaný s prihliadnutím na vaše ciele;
- komplexy pozostávajúce z určitého súboru cvičení a odporúčaní pre rôzne poruchy zraku;
- Tipy a triky na vykonávanie cvičení;
- Samostatne riadite svoj vlastný rozvrh hodín;

JEDNODUCHÉ A KRÁTKE VIDEO LEKCIE
- Široká škála cvičení.

MOTIVÁCIA
- „inteligentné“ pripomenutia, ktoré vás upozorňujú na nadchádzajúce hodiny;
- Užitočné tipy a príbehy od ostatných.

Gymnastika pre tvár, formovanie tváre, ako aj cvičenie pre oči a zrak sú tréningovou metódou, pomocou ktorej môžete obnoviť tonus svalov tváre a zmierniť vrásky. Varovania: Pred cvičením si dôkladne umyte ruky a očistite tvár od make-upu.
Očná gymnastika je účinná a jednoduchá pomôcka pri únave očí, ktorú si môžete dať sami. Existuje veľa receptúr určených na zvládanie vizuálnej únavy a posilnenie očných svalov. Niektoré z nich sú univerzálne, iné sú optimalizované pre určité kategórie ľudí.
Špeciálna gymnastika pomáha odpočívať, relaxovať, zmierňovať nadmerné zaťaženie očí. Svaly očí môžu a majú byť trénované. Dobrá vec pri nabíjaní je, že:
- jeho implementácia si nevyžaduje veľa času a osobitného školenia;
- často nie je potrebné vstávať;
- zvonku nie je viditeľné, že cvičíte, nemali by ste si robiť starosti s mimoriadnou pozornosťou vašich kolegov v kancelárii.
Cvičenie očí môže byť prospešné pre ľudí všetkých vekových skupín. Existuje veľa cvičení a celých komplexov určených na zvládnutie únavy očí a posilnenie očných svalov. Niektoré z nich sú univerzálne, iné sú optimalizované pre určité kategórie ľudí.
Hlavné výhody takejto gymnastiky sú, že môže pomôcť:
zmierniť únavu - keď na chvíľu odvediete pozornosť od monotónnej práce, môžete si oddýchnuť;
obnoviť krvný obeh v očiach;
posilniť očné svaly.
Terapia oči tvár cvičenie starostlivosť skúška okuliare doktor okuliareusa starostlivosť o pleť masáž tváre cvičenie tréning terapeut pleť tváre Odstraňovač vrások opatrenie pozri šošovky únava očí žmurkanie zdravie.
Cvičenie tiež pomáha relaxovať, pripraviť sa na ďalšie riešenie problémov a zmierniť nervozitu.
Cvičenie vám môže pomôcť vyrovnať sa so stresom a s tým spojeným nepohodlím.
Existuje jednoduchá gymnastika pre oči, ktorá pomáha všetkým, ktorí čelia zvýšenému vizuálnemu stresu. Umožňuje vám relaxovať, uvoľniť suché oči a stimulovať krvný obeh.
Ak máte okuliare, mali by ste ich pred cvičením sňať. Čo však s tými, ktorí nosia kontaktné šošovky?
Existujú cvičenia, ktoré môžete robiť bez toho, aby ste si zložili šošovky. Ak vám však takáto gymnastika pre oči robí nepríjemné, mali by ste sa toho vzdať a kontaktovať očného lekára, aby ste našli ten správny komplex.

INFORMÁCIE O APLIKÁCII, PODMIENKY A VLASTNOSTI PREDPLATNÉHO
Stiahnutie a používanie aplikácie Vision Recovery Gymnastics je bezplatné. Prémiové predplatné vám poskytuje prístup k novým cvičeniam a plným tréningovým dňom, umožňuje vám prispôsobovať oznámenia a vypínať reklamy. Ak chcete získať status Premium, platba sa uskutoční prostredníctvom vášho účtu. Mesačné predplatné je 9,99 USD, ročné predplatné je 29,99 USD (cena sa môže líšiť v závislosti od hostiteľskej krajiny). Predplatné sa automaticky obnoví na ďalšie obdobie, pokiaľ nebude zrušené 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia. Zrušenie aktuálneho predplatného nie je možné.

Zásady ochrany osobných údajov: http://novadosoft.com/en/gymnastics-for-the-eyes-privacy-policy/
Podmienky použitia: http://novadosoft.com/en/terms-of-use
Poznámka: Táto aplikácia je vyvinutá iba na informačné účely. Pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu sa vždy poraďte so svojím lekárom.