Dosiahnite svoju najlepšiu verziu s Quwah!
Získajte kondíciu, jedzte lepšie a držte sa správnej cesty s plánmi na mieru navrhnutými len pre vás – všetko pod vedením trénera Omara.
Čo získate:
Personalizované tréningové programy na základe vašich cieľov, úrovne fyzickej zdatnosti a veku – do posilňovne alebo doma
Cvičenia s video sprievodcom a zvukovými pokynmi pre zabezpečenie dokonalej formy
Sledujte svoj pokrok pomocou váh, opakovaní, mier a fotografií pokroku
Jedálničky prispôsobené vášmu telu a kalorickým potrebám
Zdravé a ľahko pripraviteľné recepty na každé jedlo
Denné kontroly a priama podpora od trénera Omara
Týždenné úpravy plánu na základe výsledkov, motivácie alebo zmien v živote
Odborné tipy na spánok, výživu a budovanie zdravých návykov.
Aktualizované
17. 11. 2025