Prichytávate sa pri tom, ako hodiny bezmyšlienkovite skrolujete v režime doom?
Scrollscape je sledovač rolovacích návykov, ktorý premieňa vaše denné rolovanie na vzdialenosť v reálnom svete (metre a kilometre). Namiesto vágnych čísel času stráveného pred obrazovkou vidíte presne, koľko prešiel váš palec – a to všetko zmení.
🛑 PRESTAŇTE S DOOM SCROLLINGOM
Nastavte si osobný limit vzdialenosti rolovania (100 m až 20 km za deň). Keď dosiahnete svoj limit, Zen Mode spustí prerušenie dychu na celej obrazovke – vynúti skutočnú pauzu namiesto toho, aby ste ho nechali bezmyšlienkovite prekročiť. Focus Mode ide ešte ďalej: zaviažte sa k nulovému rolovaniu a akékoľvek rolovanie okamžite spustí zenovú blokádu. Je to najjednoduchší a najčestnejší spôsob, ako prelomiť zvyk doom rolovania.
📏 SLEDOVAČ VZDIALENOSŤE POSUVANIA
Sledujte, ako rastie váš denný súčet rolovania na živom kruhu priebehu. Pozrite si dnešnú vzdialenosť, kumulatívny súčet za tento týždeň a vašu celoživotnú cestu – všetko v reálnych metroch a kilometroch.
🎯 DENNÉ MISIE A XP
Plnite denné misie a vybudujte si konzistentný zvyk rolovania:
• Disciplinovaný - udržte sa pod 80 % svojho denného limitu (+50 XP)
• Digitálny západ slnka - žiadne rolovanie po 21:00 (+75 XP)
• Prekonajte včerajšie - rolujte menej ako deň predtým (+100 XP)
Získajte XP, zvyšujte úroveň a udržujte si svoju dennú sériu, aby ste zostali motivovaní.
🏆 ÚSPECHY A MÍĽNIKY
Odomknite úspechy v vzdialenosti viazané na skutočné orientačné body (254 m, 260 m a viac). Získajte odznaky Digitálnej pohody - Hlboké sústredenie, Digitálny detox, Všímavý týždeň, Ranné vtáča a Ranná jasnosť - ako odmenu za skutočnú zmenu návykov, nielen za používanie aplikácií.
📊 ROZBOR A PREHĽADY APLIKÁCIÍ
Týždenná obrazovka s prehľadmi zobrazuje vašu vzdialenosť rolovania deň po dni. Rozbor aplikácií odhaľuje, ktoré aplikácie spotrebúvajú najviac vášho rozpočtu na rolovanie, a to až na presný meter a percento.
🌱 VYTVORTE SI SKUTOČNÉ NÁVYKY POSÚVANIA
Zvyšujte úroveň z úrovne Všímavý začiatočník so získavaním XP. Sledujte svoju celoživotnú cestu – celkovú vzdialenosť posúvania od prvého dňa – a sledujte, ako sa zmenšuje, ako sa vaše návyky zlepšujú.
PRE KOHO JE TOTO URČENÉ?
• Pre každého, kto chce zastaviť skandovanie alebo znížiť závislosť od posúvania
• Pre ľudí, ktorí sa cítia uviaznutí v slučke posúvania na sociálnych sieťach
• Pre každého, kto si buduje rutinu digitálneho detoxu alebo skrátenia času stráveného pred obrazovkou
• Používateľov, ktorí chcú sledovať návyky na základe údajov, nielen časovače
POVOLENIA
Scrollscape používa službu prístupnosti systému Android výlučne na meranie vzdialenosti posúvania v rôznych aplikáciách. Toto povolenie sa nikdy nepoužíva na čítanie, ukladanie ani prenos akéhokoľvek osobného obsahu, správ alebo údajov z iných aplikácií.
Stiahnite si Scrollscape. Pozrite sa, ako ďaleko skutočne posúvate – a potom prevezmite kontrolu späť.
Sledujte svoju dennú vzdialenosť posúvania a skracujte čas strávený pred obrazovkou pomocou cieľov a odmien XP.