The Microstress Effect
100+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Je tu sila, s ktorou sa stretávame každý deň a ktorú si neuvedomujeme – a hrozí, že vykoľají inak sľubné kariéry a životy: mikrostres.
Táto skrytá epidémia malých chvíľ stresu zákerne prenikla do našej práce aj do osobného života s neviditeľnými, no ničivými účinkami. Mikrostres nespúšťa normálnu stresovú reakciu v našom mozgu, ktorá by nám pomohla sa s ním vysporiadať. Namiesto toho sa vkladá do našej mysle a denne sa hromadí, jeden mikrostres na druhom. Dlhodobý vplyv môže byť oslabujúci. Neregistrovaný mikrostres nás zaťažuje, poškodzuje naše fyzické a emocionálne zdravie a prispieva k poklesu našej pohody. A čo viac, mikrostres je zapečený do našich životov. Zdrojom je málokedy klasický antagonista, akým je napríklad náročný klient alebo potrhlý šéf. Namiesto toho pochádza od ľudí, s ktorými sme si najbližší: od našich priateľov, rodiny a kolegov.
Dobrou správou je, že keď mikrostres pochopíte, môžete sa brániť. Rob Cross a Karen Dillon na základe čerstvého výskumu vysvetľujú vedu za týmto javom. Zdieľajú tiež tajomstvá malej skupiny ľudí, ktorí si vytrpeli svoj podiel na mikrostrese, no napriek tomu si dokázali vypestovať vzťahy, ktoré im umožňujú prosperovať v práci aj v živote. Pôsobivé rozhovory s týmito uznávanými odborníkmi prinášajú do života osvedčené postupy, ktoré vám ukážu, ako si vybudovať odolnosť proti mikrostresu a nakoniec, ako nájsť účel – účel, ktorý vám pomôže oslobodiť sa od tejto ticho invazívnej sily, ktorá vám kradne život.
Táto skrytá epidémia malých chvíľ stresu zákerne prenikla do našej práce aj do osobného života s neviditeľnými, no ničivými účinkami. Mikrostres nespúšťa normálnu stresovú reakciu v našom mozgu, ktorá by nám pomohla sa s ním vysporiadať. Namiesto toho sa vkladá do našej mysle a denne sa hromadí, jeden mikrostres na druhom. Dlhodobý vplyv môže byť oslabujúci. Neregistrovaný mikrostres nás zaťažuje, poškodzuje naše fyzické a emocionálne zdravie a prispieva k poklesu našej pohody. A čo viac, mikrostres je zapečený do našich životov. Zdrojom je málokedy klasický antagonista, akým je napríklad náročný klient alebo potrhlý šéf. Namiesto toho pochádza od ľudí, s ktorými sme si najbližší: od našich priateľov, rodiny a kolegov.
Dobrou správou je, že keď mikrostres pochopíte, môžete sa brániť. Rob Cross a Karen Dillon na základe čerstvého výskumu vysvetľujú vedu za týmto javom. Zdieľajú tiež tajomstvá malej skupiny ľudí, ktorí si vytrpeli svoj podiel na mikrostrese, no napriek tomu si dokázali vypestovať vzťahy, ktoré im umožňujú prosperovať v práci aj v živote. Pôsobivé rozhovory s týmito uznávanými odborníkmi prinášajú do života osvedčené postupy, ktoré vám ukážu, ako si vybudovať odolnosť proti mikrostresu a nakoniec, ako nájsť účel – účel, ktorý vám pomôže oslobodiť sa od tejto ticho invazívnej sily, ktorá vám kradne život.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje
Údaje nie sú šifrované
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Novinky
The Microstress Effect - Categories Key Insights