CUIDA-TE
100+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
CUIDA-TE je aplikácia, ktorá bola vyvinutá Univerzitou vo Valencii pod vedením Dr. Diany Castilla López s cieľom uľahčiť učenie sa nástrojov emočnej regulácie. Jeho použitie sa odporúča vo chvíľach vysokého stresu, v ktorom je zvládanie emócií náročnejšie. Obsah APP je však vzdelávací, teda nepredstavuje psychologickú liečbu a v žiadnom prípade nenahrádza prácu profesionála.
Táto mobilná aplikácia je určená na uľahčenie učenia sa účinných stratégií emočnej regulácie. Dĺžka užívania je na vás, aj keď vám odporúčame používať ho aspoň 2 mesiace, pretože dostať sa do formy na emocionálnej úrovni sa nedá dosiahnuť za jediný deň.
Prvým krokom v emocionálnej regulácii je správna identifikácia emócií. Niekedy si uvedomujeme len to, že cítime nepohodlie, bez toho, aby sme si uvedomovali, či sa pod týmto nepohodlím skrýva hnev, úzkosť, smútok alebo všetko súčasne. V rámci svojho fungovania sa vás APP bude pravidelne pýtať, ako sa máte (a to vám pomôže zvýšiť vaše emocionálne uvedomenie) a na základe vašich odpovedí vám ponúkne obsah zodpovedajúci vašej nálade (a to vám umožní naučiť sa nové stratégie emočného manažmentu).
CUIDA-TE je výsledkom výskumného projektu dotovaného Generalitat Valenciana na zlepšenie emocionálneho zdravia (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 „Urgentná pomoc pre výskum, technologický rozvoj a inovačné projekty (I+ D+i) pre covid19” ID projektu: GVA-COVID19/2021/074). A je určený najmä pre zdravotnícky a sociálno-zdravotný personál.
Výskumný tím sa skladá z výskumníkov z 3 španielskych univerzít: z univerzity vo Valencii, Dr. Irene Zaragozá a Dr. Diana Castilla, z univerzity v Zaragoze, Dr. Mariví Navarro, Dr. Amanda Díaz a Dr. Irene Jaén a z Universitat Jaume I, Dr. Azucena García Palacios a Dr. Carlos Suso. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako bola táto APP vytvorená, môžete ju konzultovať na: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Ekologický momentálny zásah na zlepšenie regulácie emócií u zdravotníckych pracovníkov prostredníctvom smartfónu: protokol randomizovanej kontrolovanej štúdie. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Uložené informácie sú úplne anonymné, keďže systém neuchováva žiadne osobné údaje žiadneho druhu (meno, email, telefónne číslo alebo akékoľvek údaje umožňujúce vašu identifikáciu).
KONTAKT: S vďakou dostaneme akékoľvek pripomienky, návrhy a/alebo otázky, ktoré nám môžete poslať v súvislosti s aplikáciou, ako aj so zásadami ochrany osobných údajov. Za týmto účelom nás môžete kontaktovať zaslaním e-mailu na adresu care@uv.es
Táto mobilná aplikácia je určená na uľahčenie učenia sa účinných stratégií emočnej regulácie. Dĺžka užívania je na vás, aj keď vám odporúčame používať ho aspoň 2 mesiace, pretože dostať sa do formy na emocionálnej úrovni sa nedá dosiahnuť za jediný deň.
Prvým krokom v emocionálnej regulácii je správna identifikácia emócií. Niekedy si uvedomujeme len to, že cítime nepohodlie, bez toho, aby sme si uvedomovali, či sa pod týmto nepohodlím skrýva hnev, úzkosť, smútok alebo všetko súčasne. V rámci svojho fungovania sa vás APP bude pravidelne pýtať, ako sa máte (a to vám pomôže zvýšiť vaše emocionálne uvedomenie) a na základe vašich odpovedí vám ponúkne obsah zodpovedajúci vašej nálade (a to vám umožní naučiť sa nové stratégie emočného manažmentu).
CUIDA-TE je výsledkom výskumného projektu dotovaného Generalitat Valenciana na zlepšenie emocionálneho zdravia (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 „Urgentná pomoc pre výskum, technologický rozvoj a inovačné projekty (I+ D+i) pre covid19” ID projektu: GVA-COVID19/2021/074). A je určený najmä pre zdravotnícky a sociálno-zdravotný personál.
Výskumný tím sa skladá z výskumníkov z 3 španielskych univerzít: z univerzity vo Valencii, Dr. Irene Zaragozá a Dr. Diana Castilla, z univerzity v Zaragoze, Dr. Mariví Navarro, Dr. Amanda Díaz a Dr. Irene Jaén a z Universitat Jaume I, Dr. Azucena García Palacios a Dr. Carlos Suso. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako bola táto APP vytvorená, môžete ju konzultovať na: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Ekologický momentálny zásah na zlepšenie regulácie emócií u zdravotníckych pracovníkov prostredníctvom smartfónu: protokol randomizovanej kontrolovanej štúdie. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Uložené informácie sú úplne anonymné, keďže systém neuchováva žiadne osobné údaje žiadneho druhu (meno, email, telefónne číslo alebo akékoľvek údaje umožňujúce vašu identifikáciu).
KONTAKT: S vďakou dostaneme akékoľvek pripomienky, návrhy a/alebo otázky, ktoré nám môžete poslať v súvislosti s aplikáciou, ako aj so zásadami ochrany osobných údajov. Za týmto účelom nás môžete kontaktovať zaslaním e-mailu na adresu care@uv.es
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Zdravie a fitnes
Prenos údajov je šifrovaný
Údaje sa nedajú odstrániť
Novinky
Actualización
Podpora aplikácií
O vývojárovi
Diana Virginia Castilla López
diana.castilla@uv.es
Spain
undefined