Sezónne a jednoduchá je sprievodca, ktorý vám pomôže nájsť, vybrať, ukladať a pripravovať čerstvé ovocie a zelenina nachádzajú v Iowa, Kansas, Missouri a Nebraska. Recepty použiť jednoduché prípravky a korenia, takže môžete ochutnať dobroty z ovocia alebo zeleniny na vrchole svojej chuti. Široká škála farieb, chutí a textúr ovocia a zeleniny z nich robí jej zmyselné potešenie.
Ovocie a zelenina sú uvedené v príručke pre ich vegetačného obdobia - jar, leto a jeseň - s ovocím a zeleninou, ktoré rastú najlepšie v chladnejšom počasí sú uvedené v oboch jarných a jesenných sekcií. Recepty kombinujúci ovocia alebo zeleniny obsahuje len ovocie alebo zeleniny pestované v rovnakom období.
Okrem informácií a recepty na produkty nájdené v Iowa, Kansas, Missouri a Nebraska, adresár trhov farmárskych kde je čerstvým ovocím a zeleninou je možné zakúpiť za predpokladu. Vyberte si ovocia a zeleniny v sezóne a dostanete všetky výhody - jedlo, ktoré chutí, je pre vás dobré, a je za rozumnú cenu. Či už dostať svoje ovocie a zeleniny na trhu vaše poľnohospodárov, pri ceste farma stojan, cez Spoločenstvo podporované poľnohospodárstvo (CSA), alebo z vlastnej záhrady alebo miestny obchod s potravinami, teraz dobroty ovocia a zeleniny. Jesť rôzne každý deň.
Sezónne a jednoduchá je poskytovaná z University of Missouri rozšírenie v spolupráci s Iowa State University Extension, K-State výskum a rozšírenie, a Nebraska rozšírenie.