SlowDopamine: 21 Day Reset
Obsahuje reklamy
Pre všetkých
info
0+
Stiahnuté
Pre všetkých
Ďalšie informácie
Informácie o aplikácii
Nie je to zdravotnícka pomôcka. SlowDopamine slúži len na zaznamenávanie návykov a pripomienky – nie je to terapia, liečba depresie, závislosti alebo akéhokoľvek iného ochorenia a nie je to klinický „dopamínový detox“. Dospelí používatelia. Výsledky sa líšia.
SlowDopamine sa riadi fixným 21-dňovým protokolom mysle, aby sa bežné dni opäť cítili aktívnejšie: Odčítajte lacný krátkodobý šum, prepojte sa s malým úsilím a prekvapením a potom uzamknite základné návyky pre spánok, reálny čas a jednoduché kontroly mozgovej potravy.
ČO ZÍSKATE
• Kontrolný zoznam domácich úloh Dňa N z 21 – zaškrtnite dnešné protokolárne úlohy niekoľkými klepnutiami
• Odčítanie 1. týždňa – kontrola cti pre krátke úlohy pod 60 sekúnd + 20-minútový časovač nudy
• Prepracovanie 2. týždňa – denné mikroúsilie a kontrolované prekvapenie z lokálneho balíčka kariet
• Základy 3. týždňa – hodiny spánku, osobný kontakt alebo prechádzka v prírode a jednoduchý kontrolný zoznam pre mozog (príklady vhodné pre Indiu, ako je listová zelenina, dal, proso, sezónne ovocie)
• Záznam jemných útržkov – označte si krátky útržok a pokračujte bez hanby alebo núteného úplného reštartu
• Pokrok – počet dní, série, grafy dokončenia týždňa, ukazovatele tichého času a mapa dňa
• Zdieľanie súhrnu týždňa – exportujte súhrn v obyčajnom texte, ktorý môžete poslať kamkoľvek
• Voliteľné lokálne pripomienky – ranné, poludňajšie a večerné postrčenie s použitím mena, ktoré si vyberiete
• Reštart protokolu kedykoľvek z Nastavenia
OFFLINE A SÚKROMNÉ
• Základný protokol funguje bez účtu
• Denné záznamy a nastavenia zostávajú v tomto telefóne (SQLite + lokálne preferencie)
• V tejto verzii nie je synchronizácia s cloudom
NESÚČASŤ (ZÁMERNE)
• Žiadne blokátory aplikácií ani stránok
• Žiadny kouč s umelou inteligenciou
• Žiadne recepty na kalórie ani kompletné jedálničky
• Žiadne klinické tvrdenia ani lekárske rady
Nie je prepojené s výskumníkmi diét EatingWell alebo MIND. Kontroly stravovania mozgu sú jednoduchý zoznam návykov inšpirovaný bežnými vzormi wellness – nie je to certifikovaný diétny program.
Balíček: trojtýždňový protokol
SlowDopamine sa riadi fixným 21-dňovým protokolom mysle, aby sa bežné dni opäť cítili aktívnejšie: Odčítajte lacný krátkodobý šum, prepojte sa s malým úsilím a prekvapením a potom uzamknite základné návyky pre spánok, reálny čas a jednoduché kontroly mozgovej potravy.
ČO ZÍSKATE
• Kontrolný zoznam domácich úloh Dňa N z 21 – zaškrtnite dnešné protokolárne úlohy niekoľkými klepnutiami
• Odčítanie 1. týždňa – kontrola cti pre krátke úlohy pod 60 sekúnd + 20-minútový časovač nudy
• Prepracovanie 2. týždňa – denné mikroúsilie a kontrolované prekvapenie z lokálneho balíčka kariet
• Základy 3. týždňa – hodiny spánku, osobný kontakt alebo prechádzka v prírode a jednoduchý kontrolný zoznam pre mozog (príklady vhodné pre Indiu, ako je listová zelenina, dal, proso, sezónne ovocie)
• Záznam jemných útržkov – označte si krátky útržok a pokračujte bez hanby alebo núteného úplného reštartu
• Pokrok – počet dní, série, grafy dokončenia týždňa, ukazovatele tichého času a mapa dňa
• Zdieľanie súhrnu týždňa – exportujte súhrn v obyčajnom texte, ktorý môžete poslať kamkoľvek
• Voliteľné lokálne pripomienky – ranné, poludňajšie a večerné postrčenie s použitím mena, ktoré si vyberiete
• Reštart protokolu kedykoľvek z Nastavenia
OFFLINE A SÚKROMNÉ
• Základný protokol funguje bez účtu
• Denné záznamy a nastavenia zostávajú v tomto telefóne (SQLite + lokálne preferencie)
• V tejto verzii nie je synchronizácia s cloudom
NESÚČASŤ (ZÁMERNE)
• Žiadne blokátory aplikácií ani stránok
• Žiadny kouč s umelou inteligenciou
• Žiadne recepty na kalórie ani kompletné jedálničky
• Žiadne klinické tvrdenia ani lekárske rady
Nie je prepojené s výskumníkmi diét EatingWell alebo MIND. Kontroly stravovania mozgu sú jednoduchý zoznam návykov inšpirovaný bežnými vzormi wellness – nie je to certifikovaný diétny program.
Balíček: trojtýždňový protokol
21-dňový program na odčítanie, prepracovanie a budovanie základov. Offline. Nie je to medicínsky program.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
- S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
- Neboli zhromaždené žiadne údaje
Novinky
What's new in SlowDopamine 1.0.0
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
Pre všetkých
Ďalšie informáciePodpora aplikácie
O vývojárovi
Manthan Gajjar
manthangajjar08@gmail.com
B-402 Royal Heights
Near Shripad Residency
Ahmedabad, Gujarat 382481
India
