Pogovorite se: veliki umi razmišljajo na glas.
Vse nas življenje včasih zmede ali preobremeni.
Svet še nikoli ni bil bolj spodbuden in kmalu se ne bo upočasnil. Večina pristopov k dobremu počutju preprosto pomirja vaša čustva, namesto da bi vam pomagala predelati, kaj vaši občutki dejansko pomenijo.
Kar mislimo, to čutimo. 95% tega, kar se dogaja v naših glavah, prihaja iz naše podzavesti. To pomeni, da nimamo pojma, kaj je za nas resnično pomembno ali kako bi morali uporabljati svoje talente, od enega dne do drugega.
Talk It Out vas popelje globlje in vam pomaga razumeti vaše podzavestne misli in čustva, ki jih povzročajo. S tem zavedanjem ste bolje opremljeni za spopadanje z njimi.
To je preprost, zabaven in človeški način, da skrbite za svoje duševno zdravje in povečate svoje občutke pozitivnosti glede prihodnosti.
Pogovorite se lahko o čemer koli.
Vaši odnosi, vaše delo, vaše življenje …
Vse, kar se vam zdi, potrebuje nekaj pozornosti.
Vse kar morate storiti je, da vzamete telefon, pritisnete gumb za snemanje, se odpravite na sprehod in govorite v aplikaciji.
· Posnemite se, ko govorite o stvareh, ki so vam pomembne.
· Zajemite vpoglede in si oglejte, kako se spremenijo v besedilo.
· Preglejte svoje vpoglede in premislite, kaj vam pomenijo.
· Spremenite svoje vpoglede v dejanja in ustvarite digitalni seznam stvari, za katere veste, da so pomembne za vas.
Če se o tem pogovarjate, lahko glasno razmišljate in spremenite svoj celoten odnos s tem, kar je bilo dobesedno »v vaših mislih«.
Pogoji in določila: https://www.talkitout.app/terms-and-conditions
Politika zasebnosti: https://talkitout.app/privacy-policy
Posodobljeno dne
2. jan. 2024